吃益生菌有作用嗎

      你好，益生菌對(duì)人體有很多好處：1、維持腸道正常功能，能促進(jìn)腸內(nèi)細(xì)菌群的正?；?，抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)產(chǎn)生，保持腸道機(jī)能的正常運(yùn)行2、緩解乳糖不耐受癥狀，促進(jìn)消化吸收，乳桿菌等具有半乳糖苷酶活性，能夠明顯降低乳糖的濃度，產(chǎn)生乳酸，有利于人體消化吸收3、增強(qiáng)人體免疫力，益生菌進(jìn)入腸道內(nèi)，一方面可以維持腸道微生物菌群的平衡;另一方面是益生菌可以促進(jìn)巨噬細(xì)胞活性，發(fā)揮特異性免疫活性，從而增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能4、預(yù)防癌癥和抑制腫瘤的生長(zhǎng)，
      益生菌可以產(chǎn)生一些抑制腫瘤生長(zhǎng)的代謝產(chǎn)物，通過(guò)抑制轉(zhuǎn)化致癌物質(zhì)的酶的產(chǎn)生，激活機(jī)體免疫系統(tǒng)，刺激腸道蠕動(dòng)，使腸道內(nèi)的致病菌毒素和致癌物質(zhì)排除體外，降低致癌的可能性5、緩解過(guò)敏反應(yīng)，益生菌可以誘抑制IgE的產(chǎn)生，有效地預(yù)防過(guò)敏發(fā)生6、降低血清膽固醇，
      通過(guò)益生菌的膽鹽水解酶的作用，將小腸內(nèi)水解后的膽鹽能與食品中膽固醇發(fā)生共沉淀作用，減少機(jī)體對(duì)膽固醇的吸收，促進(jìn)由糞便排出體外7、益生菌通過(guò)吸收葡萄糖進(jìn)入菌體內(nèi)，減少宿主的吸收，從而降低血糖水平，改善胰島素，進(jìn)而達(dá)到防止糖尿病的目的。
      

      這位患者你好，益生菌是指可改善腸內(nèi)微生態(tài)的平衡，并對(duì)宿主有正面效益的活性微生物，具有預(yù)防生殖系統(tǒng)感染、增強(qiáng)人體免疫力、幫助吸收營(yíng)養(yǎng)成分等作用。益生菌可抑制病原微生物在整個(gè)胃腸道的生長(zhǎng)，有抗病毒活性，可緩解腹瀉，并促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
      同時(shí)益生菌可以：1.促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收2.能產(chǎn)生維生素，同時(shí)能產(chǎn)生抗氧化劑、氨基酸等，對(duì)骨骼成長(zhǎng)和心臟健康有重要作用3.可清除有害菌對(duì)身體的傷害4.可以防治一些疾病，如腸道綜合癥、呼吸道感染、生殖系統(tǒng)感染、過(guò)敏、口臭、胃潰瘍等
      但是要選擇“安全、高活性”的益生菌才可以發(fā)揮對(duì)人體的最大效用。
      

      您好，益生菌是一種對(duì)人有益的細(xì)菌，可直接作為食品添加劑服用，以維持腸道菌叢的平衡。它的主要好處有：1.益生菌可增加腸道中的好菌，改善腸道功能2.益生菌可有效抑止有害的生物并改善消化系統(tǒng)及營(yíng)養(yǎng)攝取3.能夠提升免疫系統(tǒng)4.益生菌有助于治療濕，疹及粉刺等皮膚疾病
      益生菌雖然好處多多，但也要注意以下幾點(diǎn)：1.益生菌必須是“活的”，才能起到健康作用，這是益生菌產(chǎn)生功效的基礎(chǔ)2.益生菌的需要量與腸道正常菌群缺失的程度和有害菌的存在數(shù)量有關(guān)3.并非所有益生菌都具有一樣的功效，目前公認(rèn)功能強(qiáng)大的是以乳酸菌和雙歧桿菌為主的復(fù)合活性益生菌4.益生菌的生存條件非常嚴(yán)苛，離開(kāi)培養(yǎng)環(huán)境2-4小時(shí)活菌數(shù)目和活性將大大降低，而酸奶中益生菌的活菌數(shù)量少，活性也差，且沒(méi)有抵抗胃酸、膽汁及消化酶的能力
      總之，要根據(jù)自身需要來(lái)選擇益生菌，這樣才能達(dá)到事半功倍的效果。
      
      以上是對(duì)“吃益生菌有作用嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      益生菌是一類(lèi)對(duì)宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱(chēng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以預(yù)防或改善腹瀉，緩解不耐乳糖癥狀，預(yù)防生殖系統(tǒng)感染，增強(qiáng)人體免疫力，進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康等等。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說(shuō)的情況排便少腹脹眼干口干等等有可能與體質(zhì)有關(guān)，也與胃腸功能的紊亂有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      改善這種情況建議多吃蔬菜水果纖維素多的食物多飲水，不要吃辛辣的，吃益生菌可以改善腸道的菌群平衡，治療一些腹瀉、便秘等等癥狀。
      

      病情分析：
      你好，當(dāng)然有好處。所謂的益生菌是指著有助于消化的“細(xì)菌”，既下消化道不可少的成分。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      除了嬰幼兒身體需要之外，老年人因?yàn)楣δ芩ネ耍矔?huì)出現(xiàn)這樣的情況。所以可以適當(dāng)?shù)姆?。比如可以多喝酸奶也有好處?br />      

      病情分析：
      益生菌系一種對(duì)人體有益的細(xì)菌,它們可直接作為食品添加劑服用,以維持腸道菌叢的平衡.在國(guó)外已開(kāi)發(fā)出數(shù)以百計(jì)的益生菌保健產(chǎn)品,其中包括：含益生菌的酸牛奶,酸乳酪,酸豆奶以及含多種益生菌的口服液,片劑,膠囊,粉末劑等等.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其作用可以概括為：①防治腹瀉；②緩解不耐乳糖癥狀；③預(yù)防陰道感染；5增強(qiáng)人體免疫力；⑤緩解過(guò)敏作用；⑥降低血清膽固醇；⑦預(yù)防癌癥和抑制腫瘤生長(zhǎng).
      益生菌的另一作用是,可預(yù)防陰道感染癥.歐洲所做的雙盲對(duì)照試驗(yàn)（46名有陰道霉菌感染史的婦女參加了試驗(yàn)）證實(shí)了這一點(diǎn).女病人每人每日口服150毫升含大量益生菌的酸牛奶,結(jié)果陰道感染發(fā)生率大大低于安慰劑組婦女.這是因?yàn)樗崤Ｄ讨械氖人崛闂U菌可抑制陰道內(nèi)白色念珠菌的繁殖.
      
      以上是對(duì)“吃益生菌有作用嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      益生菌,這一概念最早來(lái)源于希臘語(yǔ),意思是“對(duì)生命有益”（for life）.早在遠(yuǎn)古時(shí)代,人類(lèi)的日常飲食中就已經(jīng)含有乳酸發(fā)酵類(lèi)的食品了.20世紀(jì)初諾貝爾獎(jiǎng)獲得者,俄國(guó)的免疫學(xué)大師——梅契尼可夫（Metchnikoff,1845-1916）的“長(zhǎng)壽學(xué)說(shuō)” 指出,巴爾干半島保加利亞地區(qū)居民日常生活中飲用的酸奶中含有大量的乳酸菌,這些乳酸菌能夠定殖在人體內(nèi),有效地抑制有害細(xì)菌的生長(zhǎng),減少由于腸內(nèi)有害菌產(chǎn)生的毒素對(duì)整個(gè)機(jī)體的毒害,這是保加利亞地區(qū)居民長(zhǎng)壽的重要原因.
      益生菌,簡(jiǎn)而言之,就是通過(guò)攝取適當(dāng)?shù)牧?對(duì)食用者的身體健康能發(fā)揮有效作用的活菌.常常被稱(chēng)為“友善細(xì)菌”（Friendly Bacteri-a）.更具體點(diǎn),所謂益生菌就是能活著到達(dá)小腸,并且抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖,促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng),從而提高腸道機(jī)能,改善排便狀況的有益菌.益生菌是對(duì)身體健康有益的友善細(xì)菌,它們可以增強(qiáng)和保持腸道的自然平衡,也是對(duì)全身健康和免疫系統(tǒng)十分重要的平衡.
      益生菌（Probiotics）較為專(zhuān)業(yè)的說(shuō),是指投入后通過(guò)改善宿主腸道菌群生態(tài)平衡而發(fā)揮有益作用,達(dá)到提高宿主（人和動(dòng)物）健康水平和健康佳態(tài)的活菌制劑及其代謝產(chǎn)物.
      目前應(yīng)用于人體的益生菌有雙歧桿菌,乳桿菌,腸球菌,大腸桿菌,枯草桿菌,蠟樣芽腸桿菌,地衣芽胞桿菌,丁酸梭菌和酵母菌等.常見(jiàn)益生菌主要指兩大類(lèi)乳酸菌群：一類(lèi)為雙歧桿菌,常見(jiàn)的有嬰兒雙歧桿菌,長(zhǎng)雙歧桿菌,短雙歧桿菌,青春雙歧桿菌等；另一類(lèi)為乳桿菌,如嗜酸乳桿菌,干酪乳桿菌,鼠李糖乳桿菌,植物乳桿菌和羅伊氏乳桿菌等.從安全性角度考慮,目前工業(yè)用益生菌主要來(lái)源于健康人體,動(dòng)物和傳統(tǒng)食物（發(fā)酵乳制品,泡菜等發(fā)酵食品）.
      以前抗生素能殺滅多種細(xì)菌并有效治療許多疾病,因此得到了大家的青睞.但由抗藥性帶來(lái)的副作用逐漸使人們變得憂(yōu)心重重.而到了21世紀(jì),如何預(yù)防疾病成了主流的觀(guān)念.這時(shí),益生菌產(chǎn)品受到了普遍的接受和喜愛(ài),人們可以不用顧及副作用,隨時(shí)可以從食品中吸取.具有”已病治病,未病防病,無(wú)病保健"的特點(diǎn).
      棲息在人體的數(shù)以?xún)|計(jì)的細(xì)菌,其種類(lèi)多達(dá)400余種,重達(dá)兩公斤.人體內(nèi)上千克細(xì)菌,絕大多數(shù)都與人共生存,形成了一個(gè)微小的生態(tài)系統(tǒng),對(duì)于維持人體正常生長(zhǎng)十分重要.腸道,口腔,皮膚,陰道是人體四大菌庫(kù),所包含的細(xì)菌種類(lèi)繁多 ,數(shù)量巨大,已分離鑒定的就達(dá)數(shù)百種.腸道中這些細(xì)菌形成了腸內(nèi)微生態(tài)菌群.在這腸內(nèi)菌群之中除了對(duì)身體有益的乳酸菌和雙歧桿菌外還混雜了對(duì)身體有害的細(xì)菌.有的對(duì)人體有害,稱(chēng)為有害菌；有的對(duì)人體有益,稱(chēng)為有益菌.也有介于二者之間的條件致病菌,即在一定條件下會(huì)導(dǎo)致人體生病的細(xì)菌.所有這些菌形成了腸道微生態(tài)平衡.
      
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      乳酸菌和雙歧桿菌就是有益菌家族的優(yōu)等生.通過(guò)產(chǎn)生H2O2,抑菌素,有機(jī)酸,二乙酰,乙醛等物質(zhì)和其他因子,可有效抑制腸道腐敗菌生長(zhǎng)繁殖,減少毒素,促進(jìn)排便,改善腸功能,發(fā)揮抗腫瘤,免疫調(diào)節(jié)等保健功能.不同菌株其保健功能不同,相互配合恰當(dāng)可發(fā)揮良好生理功能.益生菌的功效研究目前已涉及到改善高血壓,高血脂,高血糖,降低癌癥發(fā)生率,提高免疫和控制體重方面