健康咨詢描述:
睡眠時(shí)好時(shí)壞
工作量大,長期失眠
曾經(jīng)的治療情況和效果: 得燥狂癥前,吃過安眠藥,中藥吃過補(bǔ)心補(bǔ)腦藥
想得到怎樣的幫助:中醫(yī)能調(diào)理嗎
病情分析:
失眠在中醫(yī)稱之為不寐,主要由飲食不節(jié),情志失常,勞逸失調(diào),病后體虛等原因造成,病因雖多,但其總的病機(jī)屬于陰陽失調(diào):一為陰虛不能納陽,一為陽盛不能入于陰.
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你所說的情況,建議你首先要注意休息,保持舒暢的心情,不要過度緊張,焦慮,憤怒等,盡量以放松的,順其自然的心態(tài)對待睡眠,反而可能較好地入睡.其次睡覺時(shí)間要有規(guī)律,還要做一些適當(dāng)?shù)腻憻?晚餐宜清淡,不宜吃太飽,更不要用濃茶,咖啡及吸煙等.睡前不要做興奮的事,養(yǎng)成定時(shí)睡覺的好習(xí)慣.
病情分析:
你這種情況可能是心腎不交引起的,你可以吃(天王補(bǔ)心丸+六味地黃丸)吃5天看看,不要吃上火,油炸,辛辣.咖啡等食物.
指導(dǎo)意見:
心腎不交 中醫(yī)名詞.指心與腎生理協(xié)調(diào)失常的病理現(xiàn)象.多由腎陰虧損,陰精不能上承,因而心火偏亢,失于下降所致.臨床表現(xiàn)為失眠.
多夢.虛煩.遺精等癥.成因:1.久病傷陰.2.房事不節(jié).3.思慮太過,情致郁而化火.4.外感熱病,心火獨(dú)亢.
心在上焦,屬火;腎在下焦,屬水.心中之陽下降至腎,能溫養(yǎng)腎陽;腎中之陰上升至心,則能涵養(yǎng)心陰.在正常情況下,
心火和腎水就是互相升降,協(xié)調(diào),彼此交通,保持動態(tài)平衡.腎不交是指心陽與腎陰的生理關(guān)系失常的病態(tài).心居上焦,腎居下焦.
正常情況下,心與腎相互協(xié)調(diào),相互制約,彼此交通,保持動態(tài)平衡.如腎陰不足或心火擾動,兩者失去協(xié)調(diào)關(guān)系,稱為心腎不交.
主要癥狀:心煩,失眠,多夢,怔忡,心悸,遺精等.多見于神經(jīng)官能癥及慢性虛弱病人.
服藥后如無明顯效果或加重建議就診,注意飲食起居.適量的運(yùn)動.
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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