上下樓梯膝蓋骨痛

      病情分析：
      您好
      有可能是骨質(zhì)增生有可能是骨刺,也可能是風(fēng)濕
      指導(dǎo)意見：
      您好
      建議您到醫(yī)院做個(gè)檢查或者化驗(yàn),確定病因后對(duì)癥下藥
      會(huì)得到很好的效果
      生活護(hù)理：
      祝您早日康復(fù)
      

      考慮是由骨質(zhì)增生引起的,建議做個(gè)膝關(guān)節(jié)X光片檢查一下,這種病一般表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛,特別是上下樓時(shí)疼得更厲害,久坐站起時(shí)關(guān)節(jié)僵硬邁不動(dòng)步,早晨起床時(shí)關(guān)節(jié)僵硬不靈活,嚴(yán)重者需扶床邊反復(fù)幾次才能離床行走,還有腿不能打彎,腿伸不直,不能下蹲等.
      可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒對(duì)關(guān)節(jié)軟骨,韌帶,肌腱具有極強(qiáng)的營(yíng)養(yǎng)修復(fù)功能,該藥采用穴位貼敷,透皮吸收,不僅能夠溶解鈍化骨刺,消除無菌性炎癥,控制,阻止風(fēng)濕骨質(zhì)增生的遷延,發(fā)展和惡化,而且大部分患者可取得滿意的治療效果.
      
      

      病情分析：
      膝蓋痛與滑膜炎,關(guān)節(jié)炎等有關(guān),建議到醫(yī)院檢查確診.也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療.
       膝蓋不屬于身體中最常受傷的部位,但卻可以是最薄弱的.談到膝部問題要有個(gè)概念,首先是結(jié)構(gòu),大腿骨或叫股骨與小腿的脛骨和腓骨,上面還有膝蓋骨也是大家知道的叫髕骨構(gòu)成了膝關(guān)節(jié).在股骨和脛骨之間有兩個(gè)大的軟骨盤,分別稱為內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板.股骨前下端有槽合適安放髕骨,能非常滿意供髕骨在糟內(nèi)上下移動(dòng),這些關(guān)節(jié)表面的軟骨能吸收震動(dòng),承受壓力,直到它們出現(xiàn)毛病.軟骨,特別是半月板,在運(yùn)動(dòng)時(shí),是人體最易受傷的部分.
      癥狀：
      臏尖部開始有酸脹不舒,以后出現(xiàn)持續(xù)性鈍疼.其規(guī)律為,開始活動(dòng)時(shí)疼痛加重,活動(dòng)開后疼痛減輕,在日常生活和工作中(如上下樓梯,下蹲起立,負(fù)重行走,用力踢球等),凡是作股四頭肌收縮動(dòng)作時(shí),都會(huì)出現(xiàn)臏尖部的疼痛.病情較重的患者,在平常步行時(shí)也出現(xiàn)臏尖處的疼痛.患者感到膝發(fā)軟無力,走路容易疲勞,致使肩不能挑,手不能提,更不能背負(fù)重物行走.在臏尖處有明顯的壓疼.觸摸時(shí),可感到臏腱附著處有腫脹,鈍厚的改變.有些患者可以摸到增生的骨刺尖.作伸膝抗阻試驗(yàn),半蹲試驗(yàn)時(shí),臏尖處出現(xiàn)疼痛.無論慢性或急性腘肌損傷,主要表現(xiàn)是蹲下或起來時(shí),或在上樓,爬坡時(shí),腘窩部出現(xiàn)疼痛,其性質(zhì)可以是間斷性或持續(xù)性的,大部分慢性損傷者表現(xiàn)為鈍疼,急性損傷者則是劇烈或較劇烈的撕樣疼或牽扯樣疼.
      檢驗(yàn)方法：
      平躺于床上,(如果只有自己就雙腿伸直坐在床上,雙腿一定要伸直,否則沒有感覺),用手的虎口對(duì)準(zhǔn)膝蓋上延,拤住,保證膝蓋不能前后移動(dòng),然后大腿用力,如果感覺到明顯疼痛就是膝蓋內(nèi)軟組織損傷了,如果疼痛劇烈,就是軟組織老化了
      形成原因：
      由于人體骨骼的結(jié)構(gòu)特點(diǎn),當(dāng)腿步彎曲時(shí)膝蓋內(nèi)的軟組織密實(shí)接觸,潤(rùn)滑液體不能很好的保護(hù)膝蓋,長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重登山,造成膝蓋內(nèi)硬性摩擦,導(dǎo)致軟組織老化.登山,騎自行車,爬樓等等,長(zhǎng)時(shí)間膝蓋彎曲的動(dòng)作都會(huì)導(dǎo)致軟組織老化.
      指導(dǎo)意見：
      治療：
      1.服用阿司匹林以減輕疼痛和炎癥
      2.如果X照片反映有半月板撕裂,那需要外科治療,即關(guān)節(jié)鏡外科處理,那包括插入不銹鋼管子,用吸引器吸出撕裂的軟骨片.這種流行的新手術(shù)方法可讓人手術(shù)后一周內(nèi)恢復(fù)運(yùn)動(dòng)能力.
      3.理療之外還可以用中藥外敷,按摩
      4.恢復(fù)措施：雙腿伸直平坐于床上,腿部保證平直的情況下,用力抬高,反復(fù)一百次.注意!不能雙腿同時(shí),要分開進(jìn)行.此方法的原因及作用：當(dāng)雙腿伸直時(shí)大腿骨和小腿骨之間的距離最大,軟組織之間就能產(chǎn)生一定的空間.腿伸直用力上抬,實(shí)質(zhì)是肌肉用力,就可以把潤(rùn)滑液壓入膝蓋軟組織之間的空隙,給軟組織補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),長(zhǎng)時(shí)間如此可加強(qiáng)軟組織的耐磨性能.
      平時(shí)鍛煉,爬山和膝蓋受傷的關(guān)系：
      很多zn型強(qiáng)人,身體素質(zhì)一般[我就是這種：]],但是*著堅(jiān)強(qiáng)的意志,所謂堅(jiān)強(qiáng)的意志,一直超強(qiáng)度的透支著自己的身體.建議他們鍛煉,有的女孩子怕腿長(zhǎng)粗,要不就推說沒有時(shí)間,要不就振振有詞的說,體力和爬山不是一回事,我跑步不行,你看我爬山不是一樣快?其結(jié)果是明顯的,就是落下一身的關(guān)節(jié)傷.所以我現(xiàn)在比較注重平時(shí)的鍛煉,尤其是大腿正面肌肉耐力和力量的鍛煉,用處在什么地方?用處不在于讓你爬更遠(yuǎn)的山,而是在于讓你就算是在下山的時(shí)候也能保持旺盛的體力.很多損傷都是發(fā)生在體力不濟(jì)的時(shí)候,我看過很多人爬山,上山的時(shí)候一個(gè)個(gè)生龍活虎,下山的時(shí)候卻一個(gè)個(gè)拖著腿下(以前我也是這樣子).當(dāng)大腿勞累的時(shí)候,你走路時(shí)便會(huì)不自覺的鎖關(guān)節(jié),鎖關(guān)節(jié)的意思就是把腿部伸的筆直,這樣可以減輕大腿肌肉的負(fù)擔(dān),暫時(shí)放松自己的肌肉,但是卻很容易造成膝勞損,膝沖擊傷,腳踝勞損,腳踝扭傷,以及腰肌勞損.
      
      以上是對(duì)“上下樓梯膝蓋骨痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！