上下樓梯膝蓋骨痛

      病情分析：
      膝蓋痛與滑膜炎,關(guān)節(jié)炎等有關(guān),建議到醫(yī)院檢查確診.也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療.
       膝蓋不屬于身體中最常受傷的部位,但卻可以是最薄弱的.談到膝部問題要有個概念,首先是結(jié)構(gòu),大腿骨或叫股骨與小腿的脛骨和腓骨,上面還有膝蓋骨也是大家知道的叫髕骨構(gòu)成了膝關(guān)節(jié).在股骨和脛骨之間有兩個大的軟骨盤,分別稱為內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板.股骨前下端有槽合適安放髕骨,能非常滿意供髕骨在糟內(nèi)上下移動,這些關(guān)節(jié)表面的軟骨能吸收震動,承受壓力,直到它們出現(xiàn)毛病.軟骨,特別是半月板,在運動時,是人體最易受傷的部分.
      癥狀：
      臏尖部開始有酸脹不舒,以后出現(xiàn)持續(xù)性鈍疼.其規(guī)律為,開始活動時疼痛加重,活動開后疼痛減輕,在日常生活和工作中(如上下樓梯,下蹲起立,負(fù)重行走,用力踢球等),凡是作股四頭肌收縮動作時,都會出現(xiàn)臏尖部的疼痛.病情較重的患者,在平常步行時也出現(xiàn)臏尖處的疼痛.患者感到膝發(fā)軟無力,走路容易疲勞,致使肩不能挑,手不能提,更不能背負(fù)重物行走.在臏尖處有明顯的壓疼.觸摸時,可感到臏腱附著處有腫脹,鈍厚的改變.有些患者可以摸到增生的骨刺尖.作伸膝抗阻試驗,半蹲試驗時,臏尖處出現(xiàn)疼痛.無論慢性或急性腘肌損傷,主要表現(xiàn)是蹲下或起來時,或在上樓,爬坡時,腘窩部出現(xiàn)疼痛,其性質(zhì)可以是間斷性或持續(xù)性的,大部分慢性損傷者表現(xiàn)為鈍疼,急性損傷者則是劇烈或較劇烈的撕樣疼或牽扯樣疼.
      檢驗方法：
      平躺于床上,(如果只有自己就雙腿伸直坐在床上,雙腿一定要伸直,否則沒有感覺),用手的虎口對準(zhǔn)膝蓋上延,拤住,保證膝蓋不能前后移動,然后大腿用力,如果感覺到明顯疼痛就是膝蓋內(nèi)軟組織損傷了,如果疼痛劇烈,就是軟組織老化了
      形成原因：
      由于人體骨骼的結(jié)構(gòu)特點,當(dāng)腿步彎曲時膝蓋內(nèi)的軟組織密實接觸,潤滑液體不能很好的保護(hù)膝蓋,長時間負(fù)重登山,造成膝蓋內(nèi)硬性摩擦,導(dǎo)致軟組織老化.登山,騎自行車,爬樓等等,長時間膝蓋彎曲的動作都會導(dǎo)致軟組織老化.
      指導(dǎo)意見：
      治療：
      1.服用阿司匹林以減輕疼痛和炎癥
      2.如果X照片反映有半月板撕裂,那需要外科治療,即關(guān)節(jié)鏡外科處理,那包括插入不銹鋼管子,用吸引器吸出撕裂的軟骨片.這種流行的新手術(shù)方法可讓人手術(shù)后一周內(nèi)恢復(fù)運動能力.
      3.理療之外還可以用中藥外敷,按摩
      4.恢復(fù)措施：雙腿伸直平坐于床上,腿部保證平直的情況下,用力抬高,反復(fù)一百次.注意!不能雙腿同時,要分開進(jìn)行.此方法的原因及作用：當(dāng)雙腿伸直時大腿骨和小腿骨之間的距離最大,軟組織之間就能產(chǎn)生一定的空間.腿伸直用力上抬,實質(zhì)是肌肉用力,就可以把潤滑液壓入膝蓋軟組織之間的空隙,給軟組織補充營養(yǎng),長時間如此可加強軟組織的耐磨性能.
      平時鍛煉,爬山和膝蓋受傷的關(guān)系：
      很多zn型強人,身體素質(zhì)一般[我就是這種：]],但是*著堅強的意志,所謂堅強的意志,一直超強度的透支著自己的身體.建議他們鍛煉,有的女孩子怕腿長粗,要不就推說沒有時間,要不就振振有詞的說,體力和爬山不是一回事,我跑步不行,你看我爬山不是一樣快?其結(jié)果是明顯的,就是落下一身的關(guān)節(jié)傷.所以我現(xiàn)在比較注重平時的鍛煉,尤其是大腿正面肌肉耐力和力量的鍛煉,用處在什么地方?用處不在于讓你爬更遠(yuǎn)的山,而是在于讓你就算是在下山的時候也能保持旺盛的體力.很多損傷都是發(fā)生在體力不濟的時候,我看過很多人爬山,上山的時候一個個生龍活虎,下山的時候卻一個個拖著腿下(以前我也是這樣子).當(dāng)大腿勞累的時候,你走路時便會不自覺的鎖關(guān)節(jié),鎖關(guān)節(jié)的意思就是把腿部伸的筆直,這樣可以減輕大腿肌肉的負(fù)擔(dān),暫時放松自己的肌肉,但是卻很容易造成膝勞損,膝沖擊傷,腳踝勞損,腳踝扭傷,以及腰肌勞損.
      

      痛的膝蓋受過傷沒有?滑膜炎 滑囊炎 腱末端病 髕骨軟化癥 退行性骨關(guān)節(jié)炎等均可出現(xiàn)上下樓梯膝蓋骨痛,最好去醫(yī)院找?？漆t(yī)生檢查有針對性治療.
      
      
      以上是對“上下樓梯膝蓋骨痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有沒有受寒的經(jīng)歷,查過抗O及風(fēng)濕因子嗎?
      指導(dǎo)意見：
      如果是風(fēng)濕疾病引起的,應(yīng)該中西醫(yī)結(jié)合治療.可以查血看看是否缺鈣,可以補補鈣