孕婦要注意些什么

      你好，根據(jù)您描述的問題，做出以下回答剛懷孕的孕婦要注意保持心情愉快，盡量不要吃寒性的食物，如螃蟹，山楂等活血的食物也是不能吃的，注意避免過度勞累，要好好的休息，盡量不要熬夜，孕前三個月要吃葉酸片，預防胎兒神經(jīng)管畸形前三個月禁止同房，希望對你幫助

      病情分析：
      你的這種情況考慮首先要禁止隨便用藥,
      指導意見：
      在日常生活中要注意少食辛辣和生冷食物,激素類藥物,要注意勞逸結(jié)合,多吃蔬菜水果之類的,定期孕檢.
      以上是對“孕婦要注意些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      孕婦本身的代謝和胎兒發(fā)育所需要的營養(yǎng),都要先靠飲食來供給.孕婦的飲食不僅關(guān)系到胎兒的正常發(fā)育,而且對小孩出生后的體質(zhì)和智力發(fā)育都有一定的影響.如不注意,可能發(fā)生各種營養(yǎng)缺乏癥,還會引起流產(chǎn),早產(chǎn)或妊娠和分娩期的并發(fā)癥.孕婦的飲食原則上要多樣化,多吃營養(yǎng)高,易消化吸收的食物.蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì),約占人體干重的40%左右.胎兒發(fā)育,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì),所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,豆制品等；糖主要用于供給能量,孕婦代謝增強,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相應要增加；孕婦對脂肪消耗量并不多,不要吃過多脂肪,防止肥胖,增加負擔；平時要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,有助于防止便秘.胎兒的骨骼,神經(jīng),造血器官發(fā)育需要大量鐵,磷,鈣和各種維生素,所以孕期要注意補充這些物質(zhì).除了飲食中多吃動物肝,豆類,菠菜,貝殼類水產(chǎn)品和牛奶外,可適當服些鐵劑,鈣片和維生素A,B,C,D等,以防治貧血和缺鈣.飲水量可以不限,妊娠后期適當限制鹽,菜不要吃得過咸,有水腫時應限制水鹽.茶,酒和咖啡可以少飲,但應禁止吸煙,因為吸煙可使胎兒發(fā)育遲緩,甚至造成畸型.
      孕婦禁忌：飲用太多咖啡影響胎兒骨骼
      指導意見：
      孕期注意事項
      A 孕期營養(yǎng)
      孕婦需要平衡合理的營養(yǎng)：勞素搭配,粗細結(jié)合,饑飽適度,不偏食,不挑食,并根據(jù)個人活動量,體質(zhì)及孕前體重決定攝入量和飲食重點.
      B 定期產(chǎn)前檢查
      為了能及時了解胎兒的發(fā)情況和您自己的身體狀況,孕婦就定期進行常規(guī)的產(chǎn)膠檢查.產(chǎn)前檢查是由產(chǎn)科醫(yī)師對孕婦實施的一項專門檢查.從早孕開始,孕婦應每月檢查1次；妊娠28周后,每2周檢查1次；到36周后每周檢查1次.若在檢查中發(fā)現(xiàn)異常情況,應隨時就診.
      C 足夠的睡眠
      孕期必須保證有足夠的睡眠時間來達到休息的目的.一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠,如有條件,可以下午睡1-2個小時.孕中期以后,孕婦的最佳睡姿是左側(cè)臥位,切忌仰臥.
      D 產(chǎn)前運動要堅持
      在懷孕期間,適量的產(chǎn)前運動可幫助您松馳肌肉和關(guān)節(jié),減少產(chǎn)道的抗拒力,令生產(chǎn)過程更順利.
      E 孕婦穿著坐立要注意
      孕婦應避免穿緊身衣褲,牛仔褲,口過緊的絲襪等,不要穿高跟鞋.鞋孕婦到了孕期的中晚期,應注意坐立姿勢,背要直,腰部收緊.當提東西時,先屈膝,不可彎腰,以免腰痛.起床時,先側(cè)身,再用手幫助支起上身.睡覺時,向左側(cè)睡較好,這樣可避免胎兒壓著元靜脈,而保持血流暢通.
      F 個人衛(wèi)生
      孕婦牙齦容易出現(xiàn)充血,腫脹疼痛和出血等癥狀,因此,應養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣.刷牙應選用軟毛牙刷.
      孕婦新陳代謝旺盛,上脂腺,汗腺分泌增多,特別容易出汗,所以孕婦必須經(jīng)常洗頭,洗澡,勤換衣服,以保持皮膚的清潔,促進全身血液循環(huán)和身體內(nèi)廢物的排泄,保護身體健康.洗澡應采用淋浴,不宜盆浴,水溫不宜過高.孕婦的陰部分泌物增多,應每天用溫水清洗外陰,并選用衛(wèi)生護墊,保持會陰部的干爽,減少陰道炎的發(fā)生.
      G 孕期皮膚結(jié)構(gòu)的改變
      懷孕后孕婦的皮膚可能變得比以前更好；瑕疵消失,皮膚變得光滑,細致.然而,也有一些孕婦可能會發(fā)現(xiàn)皮膚變得很干,或者更加油膩.
      H 良好心情
      孕婦容易情緒沖動,要盡量調(diào)節(jié)自己的情緒,保持一個良好的心態(tài).因為,良好的心理狀態(tài)會為胎兒提供一個優(yōu)良的生長發(fā)育環(huán)境,對寶寶的生長極為有利.家人的理解和關(guān)懷,會使孕婦有一個溫暖而快樂的氣氛,健康安全地度過妊娠期.
      在與丈夫的性生活中,注意適當?shù)捏w位,動作要輕柔,在第3個月內(nèi)和臨產(chǎn)前幾周應避免性生活.
      

      病情分析：
      一般情況下建議懷孕后注意做好孕期保健工作,及時到醫(yī)院檢查胎兒的情況是否正常
      指導意見：
      同時建議最好是少食生冷刺激性食物,注意懷孕的前后3個月最好是避免性生活,易導致流產(chǎn)或者早產(chǎn)的可能

      病情分析：
      不要做劇烈運動.還有切記不可輕易使用鈣片~!容易鈣化胎盤··可以從食物中提取··比如大骨湯··排骨湯,等·豆?jié){,牛奶
       4
      指導意見：
      不要做劇烈運動.還有切記不可輕易使用鈣片~!容易鈣化胎盤··可以從食物中提取··比如大骨湯··排骨湯,等·豆?jié){,牛奶
       4

      病情分析：
      剛懷孕的孕婦禁吃些什么?要注意什么?
      指導意見：
      孕婦要注意休息,前三月要禁房事,多吃有維生素的食品,注意加強營養(yǎng),
      以上是對“孕婦要注意些什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,這方面現(xiàn)在是需要全面注意了,你的習慣可以直接關(guān)系到兩個人的健康,因此有很多生活當中需要注意的細節(jié).
      指導意見：
       孕婦常見注意事項：
      1.懷孕的早期應診斷.如月經(jīng)過期未來潮,又有惡心,吐,挑食等現(xiàn)象,就要初步診斷懷孕了.但是真正確定懷孕應以試劑診斷為主.
      2.早期（前3個月）是胎兒主要肝臟分化形成的關(guān)鍵時期.所以在此期間活動要有一定的規(guī)律,避免過分操老.
      3.中期要堅持產(chǎn)前檢查.在此期間還要適當活動,以中速散步,做孕婦操為宜.
      4.后期（指臨產(chǎn)前3個月）.此期間,孕婦要控制自己的情緒,不要急躁.
      5.注意孕婦精神保健,同孕婦營養(yǎng)同樣重要.有可能時,可將胎教與孕婦保健結(jié)合起來進行.
      6.要謹慎用藥,經(jīng)常注意口腔衛(wèi)生與適當?shù)谋＝〈胧?
      7.要注意控制懷孕期間的性生活,盡量避免性生活.
      8.孕婦在懷孕期間不要飲酒,吸煙,以免影響胎兒的發(fā)育.
      孕婦用藥用藥不當容易造成畸形兒,所以一定要謹慎用藥.
      孕婦飲食保持多樣化,平衡化.刺激較大的食物,如幸辣食品要盡量控制食用.
      孕婦衣著寬大輕軟簡單大方為主,不要穿高跟鞋,要穿平跟的布鞋或泡沫塑料鞋.
      產(chǎn)前準備臨產(chǎn)前應把所需東西準備好,以免臨產(chǎn)時措手不及.所準備東西如下：孕婦換穿的內(nèi)衣,內(nèi)褲,生產(chǎn)用的月經(jīng)帶和衛(wèi)生紙（巾）.小孩的衣服,被子尿布等整理放好.還應該準備些雞蛋,紅糖.此外,孕婦在預產(chǎn)前幾天要勤換內(nèi)褲每日使用溫水清洗下身,保持產(chǎn)前清潔.
       飲食常見注意事項：
      懷孕對于女性來說,是一個重要的生理過程,作為一個準媽媽,每個女人都希望自己即將出生的孩子聰明,健康,漂亮.在這個孕育生命的特殊時期,孕婦的飲食應遠離一些可能影響胎兒的食物,下面我們給您做一下簡單的介紹,希望能對您有所幫助.
      罐頭食品.此類食品在制作過程中須加入一定量的添加劑,如人工合成色素,香精,防腐劑等.這些添加劑對健康人影響不大,但孕婦及嬰兒食用過多會對健康不利.另外,罐頭食品在制作過程中,經(jīng)高溫處理后,原料中的維生素及其它營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞,造成營養(yǎng)價值不高.
      油條.明礬是制作油條的必須添加物,其化學組成是一種含鋁化合物.鋁可以通過胎盤進入胎兒的大腦,會增加大腦發(fā)育障礙及癡呆的發(fā)生率.如果一個孕婦每天吃兩根油條,就等于每天吃了三克明礬,蓄積起來其攝入量就相當驚人了.
      久存的土豆.發(fā)芽的土豆會引起食物中毒,這一點人們都熟知,但未發(fā)芽而儲存時間過久的土豆對人體有何影響,卻少有人知.土豆中含有生物堿,存放時間越久,其含量越高,食用這樣的土豆,會影響胎兒發(fā)育,導致胎兒畸形.
      味精.味精的主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅與之結(jié)合后從尿中排出.味精食入過多會消耗大量的鋅,導致體內(nèi)缺鋅.鋅是胎兒生長發(fā)育的重要微量元素,孕婦應少吃味精為宜.
      巧克力和山楂.過多食用巧克力會使孕婦產(chǎn)生飽腹感,從而影響食欲,其結(jié)果是孕婦身體發(fā)胖,但必須的營養(yǎng)素缺乏.有許多孕婦喜歡吃酸的東西,山楂就成了首選食物,但山楂對子宮有興奮作用,過量食用會引起子宮收縮,有引起流產(chǎn)的可能性,故不可一次大量食入.
      某些動物的肝臟.一些現(xiàn)代飼料中含有迅速催肥的高質(zhì)量催肥劑,其中維生素A的含量較高,它可在動物的肝臟中蓄積.孕婦如大量食入此類食物,對孕婦本身沒有太大影響,但對胎兒的危害極大,致畸是其惡果之一.
      冷飲.孕婦胃腸功能減弱,過食冷飲會使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現(xiàn)腹痛,腹瀉等癥狀.現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,胎兒對冷的刺激十分敏感,當孕婦過量食入冷食后,胎兒有躁動不安的反應.
      某些經(jīng)特殊工藝加工的食品.如皮蛋,煙熏制品等.這類食品在加工的過程中,營養(yǎng)成分丟失較多,且易生成對人體有害的物質(zhì),味道雖好,危害較大.
      以上介紹,只是大多孕婦會碰到的問題,作為一個即將成為母親的人,一定要認真選擇食物,不要為了滿足自己對某些食物的渴望,而忘了自己的責任.一個聰明,健康,漂亮寶寶的誕生,是一個女人懷胎十月的最大碩果.

      病情分析：
      你好這個不知道你幾個月了啊!
      指導意見：
      一般的話是注意休息可以多吃一些營養(yǎng)的食物,定期檢查!

      病情分析：
      孕婦本身的代謝和胎兒發(fā)育所需要的營養(yǎng),都要先靠飲食來供給.孕婦的飲食不僅關(guān)系到胎兒的正常發(fā)育,而且對小孩出生后的體質(zhì)和智力發(fā)育都有一定的影響.
      指導意見：
      要多吃含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,豆制品等；大米,白面等含糖食物要適當增加；要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,有助于防止便秘；適當補充鐵,磷,鈣和各種維生素；不要吃過多脂肪,防止肥胖,增加負擔；妊娠后期適當限制鹽,菜不要吃得過咸,有水腫時應限制水鹽.茶,酒和咖啡可以少飲,但應禁止吸煙,因為吸煙可使胎兒發(fā)育遲緩,甚至造成畸型.
      

      病情分析：
       選擇促進食欲的食物.多數(shù)女性孕早期食欲下降,故選擇食物形態(tài)要能吸引孕婦的視覺感官,同時還要清淡爽口,富有營養(yǎng),要迎合孕婦的喜好,但也不要忌口太多,目的是讓她能獲得充足的營養(yǎng)供給.如番茄,黃瓜,辣椒,鮮香菇,新鮮平菇,新鮮山楂果,蘋果等,它們色彩鮮艷,營養(yǎng)豐富,易誘發(fā)人的食欲.
      指導意見：
      在懷孕期與妊娠病癥,應忌食下列食物：
       燕麥：有滑腸和下行之力,故有一定的催產(chǎn)作用,懷孕之婦當忌食為妥.
       驢肉：性平,味酸甘,雖有補血益氣作用,但根據(jù)前人經(jīng)驗,懷孕婦女應當忌食驢肉.
       兔肉：性涼,能涼血活血,又易損人陽氣,故懷孕之人忌食之.
       海馬：適宜孕婦臨產(chǎn)之前或難產(chǎn)之際食用.而正常懷孕期間不宜服食,因它有活血墮胎作用.
       山楂：由于它能活血化瘀,消積破氣,故對懷孕婦人的胎孕極為不利,甚至會引起流產(chǎn).孕婦切忌食用.
       茄子：根據(jù)前人經(jīng)驗,懷孕婦女忌吃茄子.如《本草求真》中說：茄味甘氣寒,質(zhì)滑而利,孕婦食之,尤見其害.《飲食須知》還認為：秋后食茄損目.女人能傷子宮無孕.所以,孕婦應忌食為好,或謹慎食用.
       馬齒莧：又稱馬齒菜.其性寒滑,故懷孕早期,尤其是有習慣性流產(chǎn)史者忌食之.如《本草正義》中說兼能入血破瘀. ? ? ? ?明·李時珍也認為馬齒莧散血消腫,利腸滑胎.近代臨床實踐認為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮.所以,孕婦忌吃馬
       齒莧,但在臨產(chǎn)前又屬例外,多食馬齒莧,反而有利于順產(chǎn).
       木耳菜：又稱滑腹萊,落葵,西洋菜.性屬寒滑,有滑利涼血之弊.如《南寧市藥物志》中告誡：孕婦忌服.尤其是在懷
       孕早期以及有習慣性流產(chǎn)(即中醫(yī)所說滑胎)的孕婦,更應忌食之.
       慈姑：慈姑有活血作用.《隨息居飲食譜》中明確指出：慈姑功專破血,通淋,滑胎,利竅.多食動血,孕婦尤忌之.
       《日華子本草》中也有懷孕人不可食的告誡.尤其是在懷孕早期和有習慣性流產(chǎn)史者,更應忌食之.因為活血破血,
       滑胎利竅之品,均對妊娠不利.
       胡椒：為大辛大熱的辛辣刺激性食品.《本草經(jīng)疏》中指出：胡椒,其味辛,氣大溫,性雖無毒,然辛溫太甚,過服未免
       有 害.《隨息居飲食譜》則強調(diào)：多食動火燥液,耗氣傷陰,破血墮胎,故孕婦忌之.因此,懷孕之人切莫多食.
       花椒：性溫,味辛,古代醫(yī)家還認為它有小毒.根據(jù)前人經(jīng)驗,懷孕婦女不宜多吃花椒.如《隨息居飲食譜》中說：多食
       動 火墮胎.《中藥大辭典》也明確告誡：孕婦慎服.
       白酒：懷孕之婦,不可飲酒.即使新婚夫婦,如酒后入洞房,一旦受孕也就可能會播下畸形兒,低能兒的種子.
       咖啡：性溫,味甘苦,它所含的咖啡因?qū)μ旱陌l(fā)育不利,有可能會導致嬰兒肌肉張力降低,肢體活動力差,甚至出現(xiàn)弱智或癡呆.同時咖啡也會增加孕婦流產(chǎn)的危險.
       莧菜：懷孕婦女在臨產(chǎn)期宜食之,因為莧菜性屬滑利,能通竅滑胎.懷孕初期不吃為宜,尤其是有流產(chǎn)傾向或有習慣性流產(chǎn)史者更忌.
       海帶：據(jù)研究,孕婦缺碘會影響胎兒發(fā)育不良,造成智能低下,因此孕婦適宜吃些海帶,以補充體內(nèi)的碘. ? ? ? ?但應注意的是,孕婦若過量地服食海帶,過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙,這對胎兒會產(chǎn)生不良影響,嬰兒出生后可能會引起甲狀腺功能低下.這猶如水能載舟,亦能覆舟的道理.
       桂皮：又稱肉桂.性大熱,味辛甘,能補火溫中,但又有破血動胎之弊.如《藥性論》曾說它通利月閉,治胞衣不下.《本草綱目》還說：桂性辛散,能通子宮而破血,故《別錄》言其墮胎.《得配本草》又明言告誡：……孕婦,產(chǎn)后血熱,四者禁用.由此可見,懷孕婦女切勿食之.
       懷孕婦女在妊娠期間,一般情況下忌吃肥肉,豬油,雞油等動物性高脂肪食品；忌吃辣椒,丁香,茴香,洋蔥,生姜,芥末,煙酒等性屬大熱,味屬辛辣刺激性的食品；忌吃柿于,柿餅,田螺,螺螄,蟹,蚌,蜆以及各種冰鎮(zhèn)冷飲等大涼性寒之物；忌吃咸魚,腌菜,醬菜,咸肉等過咸高鹽食品；忌吃檳榔,金橘餅,生蘿卜,落葵,濃茶,可可,海龍,海馬等耗氣動血的食物.
       妊娠惡阻階段還應忌吃糖果,酒釀,蜜餞,飴糖,白糖,冰糖,蜂蜜,甜點等甘味之物；忌吃糯米飯,糍粑,龍眼肉,荔枝,大棗等黏糯滋膩食品；忌吃田螺,螺螄,蚌肉等難以消化的食物.胎動不安和胎漏下血者,還應忌吃莼菜,發(fā)萊,菠菜,君達菜,菊花腦,茄子,芹菜,生黃瓜,生菜瓜,西瓜,地瓜,綠豆,田螺,螃蟹,柿子,柿餅,香蕉等性屬寒涼生冷之物；忌吃蘿卜,檳榔,山楂,金橘,慈姑,落葵,海帶,海馬,海龍,肉桂等耗氣破氣,活血動胎食品；忌吃辣椒,胡椒,茴香,生姜,花椒,芥末,榨菜等辛辣刺激性食品.妊娠浮腫者主要是忌鹽和過咸食物.
       推薦孕婦適宜吃的水果
       秋梨——清熱降壓,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓
       柿子——潤肺通便,其營養(yǎng)及藥用價值均適宜孕婦適量食用.尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”.吃柿子應該以一餐一個為宜,因為柿子雖然有很好的營養(yǎng)及醫(yī)療作用,但是它有澀味,吃多了會感到口澀舌麻,收斂作用很強,引起大便干燥.
       柑橘——維生素的寶藏 ,孕婦每天吃柑橘不應該超過3只,總重量在250克以內(nèi).
       蘋果——益智防哮喘,孕婦每天吃l-2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量.
       無花果——止瀉通乳 ,孕婦最容易患痔瘡,宜常吃.
      
       屬陰的的食物少吃,多吃點補血的食物,因為孕期是一個人的血兩個人用,大多數(shù)孕婦都貧血.
      
      
       荔枝 所有涼性的東西比如螃蟹等,西瓜是大涼的也不可吃太多,藥品最好不服用,食物多樣化,以清單為好,少食多餐!
      
      
       不吃辣喝辣,不吃冷喝冷,多吃新鮮水果蔬菜,魚蝦都好,魚每周吃一兩次就行,螃蟹海螺之類的海鮮不要吃,其他的海鮮還是少吃,如若不新鮮對身體是有害無益的,少吃些粗糧,前期每天吃個雞蛋,中期容易便秘,因為運動少了,可以喝些蜂蜜注意是防治便秘的那種,核桃,前期可吃些西瓜,記住要吃應季的,冬天儲存的不新鮮有防腐劑不要吃,水果中山楂和桂圓是千萬不能吃的,如果吃了,以后就別再吃了,每天喝一杯牛奶,250ml或500ml都可以,吃幾粒核桃,每天一個蘋果,水果總共250克即可,4個月后補鈣,最好是含維生素d的,可以幫助鈣的吸收,如果孕期嘔的嚴重什么東西也吃不下就要買些營養(yǎng)藥吃,比如福施福,呵呵,我說得有點亂,就是想到哪說到哪,這都是我懷孕的時候注意的,呵呵,
      
      
       芒果也不能吃
      
      
       荔枝是大忌 辛辣 螃蟹 這么多回答的 都沒我專業(yè)
      
      
       忌生,冷,涼的食物.熟食也要少吃哦,多吃水果和蔬菜哦.
      
      
       忌吃生冷,火大的食物.多吃富含維生素,蛋白質(zhì)有營養(yǎng)的東西,注意補鐵,補鈣,多運動.祝你生出健康的寶寶.
      
      
       基本上都可以吃,別吃火氣大的就可以了
      
      
       要注意了,還有滋補性的不能吃的太多,v系的也不要太多,很多藥都有孕婦禁
      
      

      病情分析：
      孕婦本身的代謝和胎兒發(fā)育所需要的營養(yǎng),都要先靠飲食來供給.孕婦的飲食不僅關(guān)系到胎兒的正常發(fā)育,而且對小孩出生后的體質(zhì)和智力發(fā)育都有一定的影響.如不注意,可能發(fā)生各種營養(yǎng)缺乏癥,還會引起流產(chǎn),早產(chǎn)或妊娠和分娩期的并發(fā)癥.孕婦的飲食原則上要多樣化,多吃營養(yǎng)高,易消化吸收的食物.蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì),約占人體干重的40%左右.胎兒發(fā)育,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì),所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,豆制品等；糖主要用于供給能量,孕婦代謝增強,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相應要增加；孕婦對脂肪消耗量并不多,不要吃過多脂肪,防止肥胖,增加負擔；平時要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,有助于防止便秘.胎兒的骨骼,神經(jīng),造血器官發(fā)育需要大量鐵,磷,鈣和各種維生素,所以孕期要注意補充這些物質(zhì).除了飲食中多吃動物肝,豆類,菠菜,貝殼類水產(chǎn)品和牛奶外,可適當服些鐵劑,鈣片和維生素A,B,C,D等,以防治貧血和缺鈣.飲水量可以不限,妊娠后期適當限制鹽,菜不要吃得過咸,有水腫時應限制水鹽.茶,酒和咖啡可以少飲,但應禁止吸煙,因為吸煙可使胎兒發(fā)育遲緩,甚至造成畸型.
      孕婦禁忌：飲用太多咖啡影響胎兒骨骼
      由知道已懷有身孕開始,媽媽,奶奶,姨媽,姑姑便紛紛提供心得,說這些不能吃,那些切忌食.其實這些孕婦傳統(tǒng)禁忌有多少是對,多少是錯的呢?還有,有哪些食物,是孕婦真正要敬而遠之的呢?這里讓我們詳細道來.
      傳統(tǒng)謬誤：1.不要吃生冷,寒冷的食物,如涼粉,西瓜,雪糕,這會造成早產(chǎn),甚至小產(chǎn)呢!
      這是無科學根據(jù)的,但孕婦吃后不舒服如出現(xiàn)瀉肚子,就最好暫停食用,不過,對胎兒是絕對無影響的.
      2.吃羊肉會令胎兒“發(fā)羊吊”?
      羊癇風（癲癇的通稱）和羊肉是沒有關(guān)系的,而且羊肉含豐富維他命B12和鐵質(zhì),營養(yǎng)豐富,孕婦吃絕對有益無害.
      3.多喝鮮奶,生出來的嬰兒皮膚會很白?
      胎兒的皮膚顏色是受父母的遺傳基因影響,于成孕那一刻便已決定,與懷孕期的飲食無關(guān).
      4.吃蝦蟹會令胎兒的皮膚差和產(chǎn)生皮膚敏感?
      如果孕婦本身對蝦蟹有敏感,在懷孕期應避免進食,這是恐怕孕婦對蝦蟹敏感的情況遺傳給胎兒的機會增加.而沒有敏感的孕婦,就算吃了都不會令胎兒的皮膚差和產(chǎn)生皮膚敏感.
      有醫(yī)學根據(jù)的飲食禁忌
      1.不要過量吸取維他命A.
      孕婦攝取太多的維他命A,會導致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全,所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A,其中豬肝含極豐富維他命A,孕婦切忌過量進食.
      2.要限制飲用含咖啡因的飲品.
      攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長,有可能出現(xiàn)手指,腳趾畸形的情況,也會增加流產(chǎn),早產(chǎn),嬰兒體重過輕的情況.最好避免飲用含有咖啡因的飲品,如果非喝不可,每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶.
      3.避免喝酒
      如果喝太多酒,會令胎兒畸形,影響胎兒智商和生理上的發(fā)展,基本上是避免喝.2杯啤酒,或1杯葡萄酒為極限.
      4.避免高糖,高脂肪食物
      吃太多高糖,高脂肪食物如汽水,糖,薯片,令孕婦過胖,從而增加妊娠性糖尿病,妊娠性高血壓的情況,除增加日后患糖尿病和血壓高的機會之外,分娩時也會有困難
      指導意見：
      放松心情,多多鍛煉,祝福你早日康復,全家健康.

      病情分析：
      剛懷孕的孕婦禁吃些什么?要注意什么?
      指導意見：
      螃蟹最好別吃,蟹黃有墮胎的功效.山楂(早期)不能吃,縮宮的,易流產(chǎn).肉類的一定要多煮一會兒,否則會有寄生蟲.酸菜別吃,涼的辣的也要注意,別多吃.不能用電熱毯,洗澡的時候水溫不能太熱,不能用熱水袋敷肚子,不能用電磁爐.
      妊娠早期,孕婦往往容易發(fā)生輕度惡心,嘔吐,食欲不振,擇食,厭油,燒心,疲倦等早孕反應.這些反應會影響孕婦的正常飲食,進而妨礙營養(yǎng)物質(zhì)的消化,吸收,導致妊娠中,后期胎兒的營養(yǎng)不良.因此,這個階段的膳食要以重質(zhì)量,高蛋白,富營養(yǎng),少油膩,易消化吸收為其原則.一日可少食多餐,以瘦肉,魚類,蛋類,面條,牛奶,豆?jié){,新鮮蔬菜和水果為佳.可多選擇孕婦平常喜好吃的食物,但不宜食用油膩,油煎,炒,炸,辛辣刺激等不易消化的食物.
      清晨嘔吐利害者可食較干的食物,如烤饅頭片,面包干,蘇打餅干,甜餅干等,可以減少嘔吐.進食時,可將飲食中的固體食物與液體食物分開,在正餐食完后,隔一些時間再喝水或湯.3次主餐外,可另加2～3餐輔食,少量多餐,力爭不引起嘔吐,或一次吃完吐掉后,體息一會兒再吃,將吐掉的補充上,以補足一天總的需要量.反應過重可適當服維生素B1,B6,每日3次,每次10毫克,連服7～10天,以幫助增進食欲,減少不適感.
      懷孕期間要注意均衡飲食.所謂吃得好,不是指吃得多或“一人吃雙份”,因為孕婦所需要的熱量不會因為懷孕而加倍,吃得合理是最重要的.特別應注意除能量以外的營養(yǎng)素的攝取充足,因為它們對母親的健康及寶寶的身體智力發(fā)育至關(guān)重要.這些營養(yǎng)素包括鈣質(zhì),葉酸,鐵質(zhì),維生素B12,鋅質(zhì),亞麻酸和亞油酸（必需脂肪酸）.
      葉酸：
      葉酸是維生素B族的一種,是細胞制造過程中不可缺少的營養(yǎng)素,對于孕期營養(yǎng)和健康極為重要,尤其在孕早期.因為葉酸會影響胎兒腦部和脊髓的發(fā)育,攝取不足將會導致胎兒神經(jīng)管畸形（如脊柱裂）.孕婦在孕早期攝取足夠的葉酸可有效地降低神經(jīng)管畸形的發(fā)生.
      葉酸還是紅細胞形成所必需的物質(zhì).懷孕期間身體對葉酸的需要量也因紅細胞的迅速增殖而大量增加.葉酸缺乏將導致貧血,增加了流產(chǎn)機會,寶寶亦可能營養(yǎng)不良.
      深綠色蔬菜,豆類,新鮮水果,添加葉酸的牛奶,添加葉酸的谷物,都是葉酸的極好來源.但是葉酸在烹調(diào)時易被破壞,建議您嘗試吃生的或稍加烹煮的蔬菜.
      安滿孕婦奶粉含有高葉酸和鐵質(zhì).兩杯安滿可提供您在孕期所需要的葉酸和鈣質(zhì).
      鐵質(zhì)：
      鐵質(zhì)對于孕期母親紅細胞的生成,胎兒的成長及新生嬰兒的紅細胞生成特別重要.孕期所需的鐵質(zhì)是平時的兩倍,孕期缺鐵將導致貧血.
      吃紅色肉類（如豬,牛,羊肉）是獲得鐵質(zhì)的最好方法.綠色蔬菜,豆類,添加鐵質(zhì)的牛奶和谷物也能提供鐵質(zhì).建議多吃富含維生素C的蔬菜和水果以幫助鐵質(zhì)的吸收.同時避免餐前和餐后一小時喝茶,因為茶會妨礙鐵質(zhì)的吸收.
      鋅質(zhì)和維生素B12：
      鋅質(zhì)對于確保胎兒以及寶寶出生后的正常發(fā)育非常重要,鋅質(zhì)攝取量低可能會影響寶寶的出生體重.
      維生素B12在孕期細胞的形成中扮演極重要的角色,每日飲食一般可提供足夠量的維生素B12,而一旦含量不夠?qū)绊懱荷窠?jīng)系統(tǒng)的發(fā)育.
      肉類,蛋,牛奶和乳酪是鋅質(zhì)和維生素B12的良好來源.如您是素食者,安滿孕婦奶粉也能使您在孕期獲得足夠的鋅質(zhì)和維生素B12.
      必需脂肪酸：
      必需脂肪酸（如亞油酸,亞麻酸）是在您身體中不能合成的,必需從食物中攝取脂肪酸.它們在孕期非常重要,能夠幫助寶寶的腦部,眼睛和神經(jīng)細胞發(fā)育.
      植物油（如菜籽油,棉籽油,大豆油,玉米油,葵花籽油和紅花油）中,果仁,以及一些強化食物都是必需脂肪酸的良好來源.
      鈣質(zhì)：
      鈣質(zhì)非常重要,它能幫助您和寶寶建造強壯的牙齒和骨骼.為了確保您孕期獲得足夠的鈣質(zhì),您攝入的鈣應比平時多50%,特別是在懷孕的早中期,如果您沒能攝入足夠的鈣質(zhì),您的身體會從貯藏庫（如骨骼）中獲取鈣質(zhì),這會導致您的骨量減少,增加您在日后患骨質(zhì)疏松的機會.懷孕期間缺乏鈣質(zhì)會導致肌肉痙攣,如腿抽筋,此外攝取足夠的鈣質(zhì)可預防孕期高血壓的發(fā)生.奶和奶制品是食物中鈣的最好來源,不僅含量豐富,而且吸收率高.蔬菜,豆類,油料種子,蝦皮,海帶和發(fā)菜含鈣也很豐富.
      A 孕期營養(yǎng)
      孕婦需要平衡合理的營養(yǎng)：勞素搭配,粗細結(jié)合,饑飽適度,不偏食,不挑食,并根據(jù)個人活動量,體質(zhì)及孕前體重決定攝入量和飲食重點.
      B 定期產(chǎn)前檢查
      為了能及時了解胎兒的發(fā)情況和您自己的身體狀況,孕婦就定期進行常規(guī)的產(chǎn)膠檢查.產(chǎn)前檢查是由產(chǎn)科醫(yī)師對孕婦實施的一項專門檢查.從早孕開始,孕婦應每月檢查1次；妊娠28周后,每2周檢查1次；到36周后每周檢查1次.若在檢查中發(fā)現(xiàn)異常情況,應隨時就診.
      C 足夠的睡眠
      孕期必須保證有足夠的睡眠時間來達到休息的目的.一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠,如有條件,可以下午睡1-2個小時.孕中期以后,孕婦的最佳睡姿是左側(cè)臥位,切忌仰臥.
      D 產(chǎn)前運動要堅持
      在懷孕期間,適量的產(chǎn)前運動可幫助您松馳肌肉和關(guān)節(jié),減少產(chǎn)道的抗拒力,令生產(chǎn)過程更順利.
      E 孕婦穿著坐立要注意
      孕婦應避免穿緊身衣褲,牛仔褲,口過緊的絲襪等,不要穿高跟鞋.鞋孕婦到了孕期的中晚期,應注意坐立姿勢,背要直,腰部收緊.當提東西時,先屈膝,不可彎腰,以免腰痛.起床時,先側(cè)身,再用手幫助支起上身.睡覺時,向左側(cè)睡較好,這樣可避免胎兒壓著元靜脈,而保持血流暢通.
      F 個人衛(wèi)生
      

      病情分析：
      孕婦本身的代謝和胎兒發(fā)育所需要的營養(yǎng),都要先靠飲食來供給.孕婦的飲食不僅關(guān)系到胎兒的正常發(fā)育,而且對小孩出生后的體質(zhì)和智力發(fā)育都有一定的影響.
      指導意見：
      孕婦的飲食原則上要多樣化,多吃營養(yǎng)高,易消化吸收的食物.蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì),約占人體干重的40%左右.胎兒發(fā)育,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì),所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,豆制品等；糖主要用于供給能量,孕婦代謝增強,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相應要增加；孕婦對脂肪消耗量并不多,不要吃過多脂肪,防止肥胖,增加負擔；平時要多吃蔬菜水果!!!!!!!!!!