手冷是怎么回事？

      病情分析：
      手腳冰涼主要是和體質(zhì)有關(guān)系.一般夏天應(yīng)該不會(huì)吧,主要是冬天.可能需要平時(shí)多吃點(diǎn)活血的東西,比方說：紅棗,桂圓等等羅.
      指導(dǎo)意見：
      腳冰涼的話,注意每天晚上睡覺之前都要用溫?zé)崴疇C燙腳,自己邊泡腳,別按摩腳掌,也可以起到活血的作用.
      

      病情分析：
      進(jìn)入冬季不少人都有手足發(fā)涼的現(xiàn)象,有些人認(rèn)為這是所謂“虛”的表現(xiàn),強(qiáng)調(diào)要運(yùn)動(dòng),要進(jìn)補(bǔ).于是不少手足發(fā)涼的人就盲目地早起鍛煉,進(jìn)食補(bǔ)品.其實(shí)這并不符合中醫(yī)冬季養(yǎng)生的原則.
      指導(dǎo)意見：
      1.吃西洋參.這是一種補(bǔ)氣的良藥,性平和,補(bǔ)而不燥.可以單獨(dú)泡水飲用.
      2.吃芝麻,花生.富含維生素E和多種營養(yǎng),可以幫助維生素B的吸收,加強(qiáng)神經(jīng)對(duì)抗寒冷的能力.維生素E 還有擴(kuò)張血管的作用,可以加強(qiáng)肢體末梢兒的血液循環(huán).
      3.吃洋蔥,辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量,促進(jìn)血液循環(huán)的食物.
      
      以上是對(duì)“手冷是怎么回事？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      天氣一冷,就有許多人感覺全身發(fā)冷,手腳尤其冰涼的受不了.這種情況,就是中醫(yī)所說的“陽虛”,也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”,西醫(yī)未必能有效改善,但如果使用中醫(yī)長期調(diào)理,倒是可以將這類體質(zhì)改善,一般人并不致于特別怕冷,臨床上,以年老者,婦女,易感冒的幼兒和過敏體質(zhì)的人,身體比較寒,需要用藥補(bǔ)食療來改善體質(zhì).另外也可以利用“陰極生陽”的原理,把冰冷的4肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時(shí),再起身擦干,放進(jìn)被窩或衣服口袋,幾分鐘內(nèi)就會(huì)回暖,效果相當(dāng)快.
      指導(dǎo)意見：
      使用藥酒炮制的方法,也對(duì)某些癥狀可行,像一些4肢麻木,骨頭經(jīng)常容易酸痛的病患,吳勝賢建議,不妨拿高粱酒,米酒,或是米酒頭,將中藥切成細(xì)片或是磨成粗粉放入,以8比2的比例,浸泡其中,大約2個(gè)月左右便可飲用.這類藥酒,可以用每天小飲2次的方式飲用.
      
      

      病情分析：
      手腳冰涼主要是和體質(zhì)有關(guān)系.一般夏天應(yīng)該不會(huì)吧,主要是冬天.可能需要平時(shí)多吃點(diǎn)活血的東西,比方說：紅棗,桂圓等等羅.腳冰涼的話,注意每天晚上睡覺之前都要用溫?zé)崴疇C燙腳,自己邊泡腳,別按摩腳掌,也可以起到活血的作用.
      指導(dǎo)意見：
      .防治方面
      不讓手腳流失熱量
      補(bǔ)充營養(yǎng)
      多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鮮魚類,大蒜,青蔥,辣椒,咖哩.
      牛羊肉中的蛋白質(zhì),脂肪,維他命B1,B2,氨基酸,鐵質(zhì)也可以改善手腳冰冷的情況.
      平時(shí)多運(yùn)動(dòng)
      運(yùn)動(dòng)可以幫助血液循環(huán),尤其針對(duì)需要久坐辦公的上班族,若能保持標(biāo)準(zhǔn)體重,多運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)捏w重加上運(yùn)動(dòng),可以使身體循環(huán)正常.
      睡前泡泡澡
      睡前泡泡澡,一方面可以促進(jìn)血液循,讓身體暖和起來,還可以舒解壓力,幫助你入睡哦!
      御寒衣物要充足
      建議你在辦公室多準(zhǔn)備一件薄外套,適當(dāng)保暖 ,人常常因?yàn)槊β刀硕嗉蛹路?
      如果冬天天氣太冷也要加手套及襪子來防寒.尤其是在睡覺時(shí)要注意腳部保暖,因?yàn)槟_部失去溫暖就不易入睡,可藉由溫暖的棉襪幫助保暖.
      

      病情分析：
      冬天手冷是血液循環(huán)不好.
      指導(dǎo)意見：
      冬天,氣溫低,血液循環(huán)系統(tǒng)不強(qiáng)導(dǎo)致身體遠(yuǎn)端血流量減少,流速低,導(dǎo)致手腳冰涼.加速血液循環(huán)可改善手腳冰涼.每天泡腳泡腳是最有效的方法.在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝.浸泡20分鐘左右,就會(huì)感覺到全身發(fā)熱,這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱.如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳,效果會(huì)更好. 有氧運(yùn)動(dòng)慢跑,快步走,跳繩,跳迪斯科,打太極拳等,都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來,促進(jìn)血液循環(huán),但不可運(yùn)動(dòng)過度.穿棉襪純棉襪子不僅柔軟舒適,還可吸收腳汗,讓雙腳整天都能保持干爽舒適.進(jìn)補(bǔ)熱量食物天氣冷,為增加熱量,改善手腳冰涼要有意進(jìn)補(bǔ).北方冬季寒冷,可補(bǔ)溫?zé)崾称?如牛,羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和,應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味,如雞,鴨,魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果如梨,荸薺等.保證充足睡眠.
      

      病情分析：
      冬天手冰冷,已十多年了
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槭帜_離心臟較遠(yuǎn),血液比較難以供到手腳部毛細(xì)血管.加上有的人屬于寒性體質(zhì),手和腳就更感覺冷了.
      要解決這種狀況,一是保暖,熱水泡腳與按摩；二是吃溫性食物,能食療就更好；三是多運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)能量轉(zhuǎn)換,加快血液循環(huán).兩只手相互揉搓,運(yùn)動(dòng).必要時(shí)采取保暖,加溫措施.
      
      以上是對(duì)“手冷是怎么回事？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好!首先非常感謝您對(duì)我們“有問必答”欄目的支持.
      很榮幸為您解答您的相關(guān)問題!這樣說吧,以前我本人的情況跟你其實(shí)沒什么兩樣,一到冬天手就是冰凍的.凍得不敢牽女友的手喔.
      指導(dǎo)意見：
      如果你不怕麻煩的話,這里給你介紹個(gè)很實(shí)用的方法：
      去藥店買一盒“十滴水”,一盒里有十小瓶（象眼藥水一樣的小瓶子）,大概1塊錢,藥水是黃褐色的,用帶塑料頭的小圖釘在瓶口正上方扎一個(gè)小眼,將藥水涂在被凍傷的地方（洗過手就涂,或者有時(shí)間就涂,沒有次數(shù)限制,當(dāng)然涂的次數(shù)多了會(huì)好的快些）,涂過后還將圖釘扎在小眼上,這樣即使瓶子倒了藥水也不會(huì)灑出來,有時(shí)間的話最好按摩一會(huì)兒,當(dāng)然如果凍傷的厲害被凍爛了就不要按摩了,一般情況下一瓶藥水用不完就會(huì)好了.
      另外呢,也要注意一下飲食方面：
      為防凍,冬天應(yīng)常吃狗肉,羊肉,鹿肉,龜肉,麻雀肉,鵪鶉肉,鴿肉,蝦,蛤蜊,海參等,這些食物均可增加熱量防寒增溫,同時(shí)再穿暖一點(diǎn).
      生活護(hù)理：
      感謝你的咨詢,祝您有個(gè)愉快的冬天!