脫發(fā)很嚴(yán)重

      您好!
      你的情況可能是脂溢性脫發(fā),脂溢性脫發(fā)是由于濕熱侵襲肌膚,使?fàn)I養(yǎng)失調(diào),腠理不固,脈絡(luò)瘀阻,精血生化不利致使毛根不固造成脫發(fā),辨證為：脾胃濕熱.
      脂溢性脫發(fā)的飲食護(hù)理方法
      多食蛋白質(zhì)高,維生素含量豐富的食物,如奶類,蛋類,瘦肉,魚(yú),豆制品,海產(chǎn)類,新鮮的蔬菜,水果等.油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧,平素常食山楂,草莓之類,對(duì)控制頭發(fā)的油膩感頗多裨益.應(yīng)限制脂肪飲食的攝入,如肥肉,豬油,動(dòng)物內(nèi)臟等,并須少吃糖類食物,勿進(jìn)濃茶,不吃辣椒,生蒜等刺激性食物.
      維生素A對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育起著重要作用.常食用豐富的維生素A食物如胡蘿卜,菠菜小油菜,韭菜,芹菜,莧菜,杏等,將對(duì)脂脫起到一定效果.
      維生素B6對(duì)于調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝,抗皮脂,刺激毛發(fā)再生均有一定的功能.含有豐富維生素B6的食物有馬馬鈴薯,蠶豆,青魚(yú),橘子,芝麻等.
      

      您好：治療脫發(fā)的藥物很多,但是你要亂用藥物,脫發(fā),中醫(yī)稱之為"油風(fēng)",中醫(yī)認(rèn)為：發(fā)為血之余,脫發(fā)的所致病因,多由心血虛弱,肝血不足,以致血虛生風(fēng),風(fēng)勝生燥不能營(yíng)養(yǎng)肌膚,毛發(fā)而形成脫發(fā),建議你采用中藥內(nèi)服配合中藥外洗系統(tǒng)的綜合性治療!
      
      以上是對(duì)“脫發(fā)很嚴(yán)重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      脫發(fā)首先要分清類型,從毛囊的角度來(lái)劃分,一般脫發(fā)可分成兩種基本類型,由于毛囊受損造成的永久性脫發(fā),和由于毛囊短時(shí)間受損造成的暫時(shí)性脫發(fā).永久性脫發(fā)即常見(jiàn)的男性禿頂.在某些歐洲國(guó)家,男性的禿頂率高達(dá)40％.
      ◆永久性脫發(fā)（即男性型脫發(fā)）的掉發(fā)過(guò)程是逐漸產(chǎn)生的.開(kāi)始時(shí),頭前額部的頭發(fā)邊緣明顯后縮,頭頂部頭發(fā)稀少；然后逐步發(fā)展,最后會(huì)發(fā)展到只剩下頭后部,頭兩側(cè)一圈稀疏的頭發(fā),其主要原因有三：遺傳因素,血液循環(huán)中男性激素的缺乏或失調(diào)；過(guò)于肥胖.另外,多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕,天生頭發(fā)發(fā)育不良,以及化學(xué)物品或物理原因?qū)γ以斐傻膰?yán)重傷害均可引起永久性脫發(fā).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      進(jìn)行頭皮按摩的方法：
      ——輕柔的上下按摩頸動(dòng)脈附近,即耳朵下面頸部的頸動(dòng)脈博動(dòng)處
      ——輕輕的按揉頭部?jī)蓚?cè)（耳朵上面的部位）
      ——均勻得按摩后腦后
      按摩前將手洗凈,動(dòng)作要輕,要將三個(gè)部位都按摩到位,最后則貴在持之以恒.
      戴帽子的講究
      頭發(fā)不耐悶熱,那種緊緊扣在頭上的帽子或頭盔讓底層的頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間得不到喘息,容易悶壞頭發(fā).尤其是受帽邊或頭盔壓迫得發(fā)際,發(fā)根處,易松弛而引起脫發(fā).
      戴帽子或者是帽子型的發(fā)飾最好選擇比頭略大一點(diǎn)的,戴上去不會(huì)過(guò)于緊壓頭發(fā),給頭發(fā)留有透氣的余地.頭盔要保護(hù)頭部,只能緊箍在頭上,那就只能在佩戴時(shí)間上想辦法了——注意不要太長(zhǎng)時(shí)間佩戴頭盔,有機(jī)會(huì)就把它摘下來(lái),讓頭發(fā)也松口氣.
      保持輕松,快樂(lè)的情緒
      情緒壓抑,精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安,會(huì)導(dǎo)致脫發(fā).壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也就越快.
      在生活中我們可能會(huì)遇到任何事情,在挫折或不順利的階段,心情難免會(huì)比較灰色；但如果一個(gè)人的情緒總是處在一種不滿意和壓抑的狀態(tài),他的性格就有問(wèn)題了.每個(gè)人在這個(gè)世界上只能走一次,為什么不快快樂(lè)樂(lè)地去過(guò)呢?別忘了,黑發(fā)也喜歡輕松,開(kāi)朗的性格.
      梳頭要小心
      頭發(fā)需要保持一定程度的自然蓬松,發(fā)絲雖然具有彈性,但長(zhǎng)期過(guò)度地牽拉也會(huì)損傷發(fā)絲結(jié)構(gòu),使毛囊松動(dòng),造成脫發(fā).燙發(fā),漂染,經(jīng)常梳一些過(guò)緊的發(fā)型例如發(fā)髻,辮子等都會(huì)對(duì)頭發(fā)產(chǎn)生較大程度的傷害.
      所以,盡管頭發(fā)經(jīng)過(guò)吹,拉,燙,染等各種處理做成的發(fā)型十分漂亮,但那是犧牲頭發(fā)的自然狀態(tài)換來(lái)的,如果不是職業(yè)模特或演員,還是不要頻繁折騰自己的一頭秀發(fā)啦!另外,使用黃楊木梳和豬鬃制成的梳子梳理頭發(fā),摩擦較小,頭發(fā)受力也均勻,有助于減少脫發(fā).
      勤洗頭
      潔凈的頭發(fā)柔軟順滑有彈性,而臟的發(fā)絲則硬,脆,彈性也差,很容易折斷和脫落.許多長(zhǎng)發(fā)的女孩洗頭時(shí)會(huì)掉很多頭發(fā),頗為心疼,殊不知如果不勤洗頭發(fā),附著污物的頭皮不僅會(huì)造成脫發(fā),還會(huì)令新發(fā)難以生長(zhǎng).
      短發(fā)需要每天洗,長(zhǎng)發(fā)最好也要隔天洗一次,若是頭發(fā)一直保持一種比較清潔的狀態(tài),每次洗發(fā)也不會(huì)很費(fèi)事.洗頭適宜用溫水,除非有一個(gè)牌子特別適合自己的發(fā)質(zhì),否則經(jīng)常更換洗發(fā)水對(duì)頭發(fā)來(lái)說(shuō)會(huì)更安全.
      遠(yuǎn)離煙酒
      吸煙的習(xí)慣真是有百害而無(wú)一利,煙草的刺激會(huì)令毛細(xì)血管收縮,影響頭發(fā)的生育和生長(zhǎng).凡是成隱的東西戒起來(lái)都很難,所以不管多忙多累,煙這個(gè)東西最好不要去碰它.精巧的白領(lǐng)女孩斜靠在扶手椅上,手上夾一支細(xì)長(zhǎng)的煙,在煙霧裊裊中若有所思......這幅情景外人看起來(lái)很幽雅,對(duì)身體的損害確只有自己知道.
      大量飲酒也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),尤其是辛辣的白酒,會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,損害毛囊.即使是啤酒,葡萄酒,畢竟也含有酒精的成份,飲用應(yīng)適量.
      提防電腦
      長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的人容易脫發(fā),一是因?yàn)樵馐茈娔X輻射過(guò)多,二是電腦操作需要注意力高度集中,長(zhǎng)久會(huì)使大腦的興奮度持續(xù)增高,相關(guān)的內(nèi)分泌功能絮亂,毛囊容易被栓塞,使頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙,最終導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而脫落.
      如果你的工作離不開(kāi)電腦,那么防止脫發(fā)的關(guān)鍵就在于科學(xué)用腦,具體措施是：
      1.“幕見(jiàn)休息”：在電腦前每工作半小時(shí)就應(yīng)該休息片刻,離開(kāi)電腦屏幕,向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒,轉(zhuǎn)動(dòng)一下頭頸或者干脆閉目幾分鐘.
      2.保證充足睡眠：不論工作有多緊張,每日7-8小時(shí)的睡眠是必不可少的,而且要保證睡眠質(zhì)量,讓大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié).
      食療與藥補(bǔ)
      香蕉,海帶,核桃仁與黑芝麻是減少脫發(fā)的首選食物.而在中草藥之中,當(dāng)歸,生地,熟地及首烏具有良好的固發(fā)養(yǎng)發(fā)的效果,在燉肉,煲湯是加幾片進(jìn)去,美味,食療兩不誤.