男孩十二歲快發(fā)育了，應(yīng)該注意什么

      病情分析：
      1,百分之百的蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)能使體內(nèi)多余的脂肪很快地燃燒掉,使體重減輕,又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力.攝取蛋白質(zhì)對健康有很大的稗益,這是專家們共同的意見.
      2,動物性蛋白質(zhì),在肉類,魚,蛋等都含有多量.
      3,蛋：各種動物性蛋白質(zhì)之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造細胞的各種氨基酸,所以用餐時吃蛋,一定可以發(fā)揮優(yōu)異的效果.
      4,早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事實在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管體重多少,早餐一定要吃.
      5,,少吃零食：零食如糖果,巧克力,花生等,大多都含有高量的熱量,實在危險,不吃零食不行的人,不妨學(xué)模特兒咬紅蘿卜.芹菜或熱量少的食物.
      6,量要多而熱量要少：每個人都有食欲,大小不同而已,既想滿足食欲又要減肥,就該選擇此類食物,水果西瓜即是,即使吃得滿肚子,卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是.
      7,維生素的補給：如前所說,維生素是生命的泉源,為了美容及營養(yǎng),每天要補給充分的維生素.
      8,,少飲酒：因為酒精的熱量很高,取代了脂肪的燃燒作用,體重自然增重.
      9,多作運動：讓多余的能源盡量消耗,存積在體內(nèi),會轉(zhuǎn)化成脂肪.
      10,多吃生菜：如紅蘿卜.芹菜等卡路里少的食物,生菜未經(jīng)煮食,養(yǎng)分沒有被破壞.許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習(xí)慣.
      指導(dǎo)意見：
      要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
      反之,白米,糯米,甜點等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.

      病情分析：
      青春期是指個體的性機能從還沒有成熟到成熟的階段,在生物學(xué)上是指人體由不成熟發(fā)育到成熟的轉(zhuǎn)化時期,也就是一個男子由兒童到成年的過渡時期.在這個時期,個性性發(fā)育成熟,已經(jīng)可以生育.由此可以看出,青春期主要是以生理上的性成熟為標準而劃分出來的一個階段,它與從心理或社會方面劃分出的人生階段有重迭.在人體生長發(fā)育階段,青春期占一半或更多一些時間.青春期目前在各國并沒有一致的年齡范圍,一般指13,14歲-17,18歲這個階段,在心理學(xué)上,它又稱為青年初期,相當于教育學(xué)上的中學(xué)階段,以身體的急速成長為特征.而青年期除了包括青春期外,還將延續(xù)至25-30歲.由于男性的性成熟比女性晚一年左右,所以可以把男性的青春期年齡范圍確定為14-18歲.偏早或偏晚1～2年,都屬正?，F(xiàn)象.人們通常把這個年齡階段的男性稱為少男,而同樣年齡階段的女性稱為少女.在青春期不僅身體上有了明顯的變化,而且在心理上也常會發(fā)生很大的變化.
      指導(dǎo)意見：
      青春期又是決定一生的體質(zhì),心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時期.雖然這時身體抵抗力比童年時期增強了,但一些傳染病,常見病如結(jié)核,肝炎,腎炎,心肌炎等并不少見,而植物神經(jīng)（管理各種器官的平滑肌,心肌以及腺體活動的神經(jīng)）功能紊亂,散發(fā)性甲狀腺腫,甲狀腺亢進,神經(jīng)官能癥等明顯比童年期增多.所以青春期衛(wèi)生是不容忽視的,要注意營養(yǎng),休息,還要努力學(xué)習(xí),鍛煉身體,為一生的健康和工作打下良好的基礎(chǔ).
      在第二性征發(fā)育的同時,青少年在心理或生理上都有了改變.一般來說性情顯得較為憂慮,暴躁,對看不慣的事較易發(fā)脾氣,但對異懷卻充滿了興趣,對“性”產(chǎn)生了好奇.這種心理,情緒,行為等方面的變化受文化媒體及社會因素影響較大,稱為第三性征.這方面并無明確的生理基礎(chǔ),而是由社會性別角色的獲得而形成的
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      病情分析：
      您好,一般男孩子發(fā)育都比較晚,這種情況可以理解.
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)在客觀上找原因,看看營養(yǎng),睡眠,鍛煉等方面是否存在問題,如有應(yīng)加以糾正.還應(yīng)該帶孩子到醫(yī)院進行檢查,診斷一下是否因疾病引起生長速度減慢.但不可輕易地下診斷結(jié)論,更不能隨便服用激素類增高藥物,以免因誤診而影響最終的身高.不可缺少的營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì),鈣質(zhì),維生素A,維生素C,維生素D,礦物質(zhì)鎂及鋅.肉類,海鮮和牛奶等動物性食品是完整的蛋白質(zhì)來源,植物性來源則可以從豆類及核果類中獲得.每天喝兩杯牛奶,要適當補充維生素D,除了可以由牛奶和鮭魚,鮪魚等魚類中獲得外,每天曬10～15分鐘太陽,人體便可以自行制造維生素D.還有要適當補充鋅的含量,富含鋅的食物有肉類,肝臟,海鮮（特別是牡蠣）,蛋及小麥胚芽等.摸高,游泳,跑步,牽引法,懸垂法,跳躍等都是比較合適的運動方法,可以讓孩子量力而行,重要的是保證孩子的睡眠,每天睡眠時間要保證在9小時以上

      病情分析：
      你好,根據(jù)你說的情況,想讓孩子張的高一些可以增加平時食物中鈣質(zhì)的給予,注意飲食多樣化,及微量元素的補充.
      指導(dǎo)意見：
      還要注意適當?shù)脑黾踊顒恿?尤其是有跳躍動作的活動項目多參加,對身高的增加是有幫助的.

      病情分析：
      青春發(fā)育期的特點
      體格生長加速,出現(xiàn)第二次生長突增；各內(nèi)臟器官體積增大,功能日臻成熟；內(nèi)分泌功能活躍,與生長發(fā)育有關(guān)的激素分泌明顯增加；生殖系統(tǒng)發(fā)育驟然增快,到青春期結(jié)束時具有生殖功能；第二性征發(fā)育,使男女兩性形態(tài)差別更為明顯；在體格及功能迅速發(fā)育的同時,也產(chǎn)生劇烈的心理變化,易出現(xiàn)心理衛(wèi)生問題.
      指導(dǎo)意見：
      男孩在發(fā)育期：谷類食物,包括稻米,面粉,小米,玉米及甜薯等.
      動物食品,如雞,魚,豬,牛,蛋,乳類食物等是蛋白質(zhì)最好的來源.
      多食海產(chǎn)品,蔬菜,水果等.因男孩青春期骨骼發(fā)育較快,應(yīng)多食含鈣,磷等礦物質(zhì)豐富的食物,如蝦皮,海帶,乳制品,豆制品等.
      多運動,體育鍛煉.

      病情分析：
      男孩十二歲快發(fā)育了,應(yīng)該注意什么,主要是營養(yǎng)供應(yīng)要充足
      指導(dǎo)意見：
      一般青春期是第二次生長高峰,也是最后一次,營養(yǎng)供應(yīng)要充足,同時要配合體育鍛煉,存進身體長高.
      以上是對“男孩十二歲快發(fā)育了，應(yīng)該注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      男孩,12歲,身高1.5米,詢問吃要注意什么
      指導(dǎo)意見：
      孩子已處于青春期發(fā)育前期,生長發(fā)育要進入第二個高峰,因此對營養(yǎng)需求很高,飲食上要給與高蛋白食物及三大營養(yǎng)搭配合理,避免辛辣食物及高熱量食品過多攝入,如肯德基食品.再有,孩子的生殖系統(tǒng)開始發(fā)育,要注意局部衛(wèi)生.

      病情分析：
      12歲男孩吃要注意什么,以及其他方面
      指導(dǎo)意見：
      孩子即將進入青春期,建議您給他講講青春期的發(fā)育變化,至于營養(yǎng)方面只要吃的豐富就行了,平衡膳食,尤其是蛋白類的,而且孩子很容易餓,少食脂肪類的

      病情分析：
      朋友您好；青春期是孩子發(fā)育的關(guān)鍵時期,男孩大概是從十一二歲到十七八歲,此時身體增長迅速,生殖系統(tǒng)全面發(fā)育.
      指導(dǎo)意見：
      此期對營養(yǎng)物質(zhì)的需求較高,得保證充分的睡眠與休息,同時增強營養(yǎng),多食肉類,蛋奶類等,多用水果蔬菜,可適當補鈣,平時可適當參加體育運動,促進血液循環(huán)有及身生長發(fā)育.此時孩子會逐漸變聲,長出喉結(jié),生殖系統(tǒng)發(fā)育,心理變化波動較大,對自身的身體變化多有好奇,擔(dān)憂等心理,對此家長可適當向孩子講講生理知識,多關(guān)心孩子的內(nèi)心想法,以助其順利的度過青春期.祝健康愉快!