大三陽孕婦營養(yǎng)不良,貧血吃什么食物好?

      病情分析：
      你好,貧血主要和鐵缺乏有關,食療的話,主要看食物中微量元素鐵的比重!
      指導意見：
      建議：黑木耳,大紅棗,海帶,豬肝,芹菜,紫菜含量相對是非常豐富的,可以多吃些.您所說的電腦輻射對嬰兒是沒有影響的,請不必過慮!希望我的回答能給您幫助!
      

      病情分析：
      如果你沒有妊娠反應你就應該按照孕婦的熱卡要求攝入正常大卡的營養(yǎng).
      另外可添加蛋白粉（建議乳清蛋白）+復合維生素B
      孕婦營養(yǎng)要滿足三方面的需要
      1,維持母體自身健康
      2,供給胎兒生長發(fā)育
      3,貯備一定營養(yǎng)
      自孕中,后期,每日需增加5g蛋白質(zhì),如蛋白質(zhì)來源以植物性蛋白質(zhì)為主,生物學價值在60左右,則需增加8.3g.孕期自尿中排出氨基酸較多,再加之消化吸收率的差別與個體差異,因此我國規(guī)定孕中期每日多供給15g,孕后期多供給25g為分娩及產(chǎn)后哺乳作準備.
      我國推薦的膳食鈣供給量孕中期每日1000mg,孕后期每日1500mg
      鈣高的牛奶,豆類,芝麻醬,海帶,蝦米皮
      孕中期因血容量增加及胎兒需要,每日共需鐵3mg,孕后期為4mg.動植物混合性食物中的鐵吸收率平均為10％,故需40mg／d.如用動物性食物,鐵的吸收率可達20％,我國推薦孕婦鐵供給量每日28mg.孕婦鐵營養(yǎng)狀況直接影響到胎兒.母親血紅蛋白,血清鐵與血鐵蛋白水平與新生兒血中此3種物質(zhì)的含量各自呈顯著正相關,新生兒身長與母親血清鐵和血紅蛋白含量亦成正相關.
      鋅 一般成年婦女體鋅含量約為1.3g,妊期增至1.7g.早產(chǎn)兒羊水中含鋅低,重度妊高征孕婦血清鋅低于正常,缺鋅可致子宮收縮無力易致產(chǎn)后出血.鋅與胎兒關系密切,孕婦嚴重缺鋅者可致胎兒發(fā)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)畸形,中度缺鋅可致宮內(nèi)發(fā)育遲緩,免疫功能差,大腦發(fā)育受阻.我國推薦的孕婦鋅供給量為每天20mg,食物纖維可抑制鋅吸收,鈣與鋅吸收相拮抗,大量鐵與葉酸皆可 妨礙鋅吸收.所以孕婦要多進食一些含鋅豐富的食物如肉類中的豬腎,瘦肉等；海產(chǎn)品中的魚,紫菜,牡蠣,蛤蜊等；豆類食品中的黃豆,綠豆,蠶豆等；硬殼果類的是花生,核桃,栗子等,均可選擇入食
      碘 孕婦甲狀腺功能旺盛,甲狀腺素與蛋白質(zhì)合成有關,可促進胎兒生長發(fā)育,妊娠期碘攝入量不足,孕婦易發(fā)生甲狀腺腫大,嚴重缺碘可致胎兒大腦與身體發(fā)育遲滯,我國推薦的孕婦碘供給量為175μg／d.妊娠中,后期以每周進食一次海帶為宜.
      維生素A 孕期需較多維生素A以維持胎兒正常生長發(fā)育與母體各組織的增長.城市孕婦中維生素A不充足者約占1／3,農(nóng)村更嚴重.應提高孕婦維生素A攝入量.胡蘿卜,油菜,菠菜,韭菜中含胡蘿卜素很多,動物性 食物中以雞肝,魚肝油含量最高 .
      維生素D 缺乏維生素D可致孕婦骨質(zhì)軟化,骨盆畸形.故孕婦應多接受日光照射.我國推薦的孕婦維生素D供給量為107μg／d.海魚,禽,畜肝臟,蛋,奶中維生素D含量較多.
      維生素E 孕婦血漿中維生素E含量增高,可為正常非孕婦女血中維生素E含量的2倍,血維生素E水平與維生素A含量正相關.胎兒血中維生素E僅為母血含量的1／3,說明維生素E經(jīng)胎盤傳遞受限.早產(chǎn)兒在產(chǎn)前維生素E儲備不足,出生后腸道又不能很好吸收,易發(fā)生維生素E缺乏,出現(xiàn)貧血,水腫,皮膚紅疹與脫皮癥狀,重者發(fā)生溶血性貧血.我國推薦的維生素E孕婦供給量為l 2mg／d.
      維生素B1 我國推薦孕婦維生素B1的供給量是1.8mg／d,但近年來,人們喜食精米,白面,再加烹調(diào)損失較多,致使維生素B1攝入不足.有報告維生素Bl不足者占被測孕婦的1／3,這些孕婦常有腓腸肌觸痛,膝腰反射遲鈍,胃腸蠕動減慢,消化不良癥狀,所以應提倡孕婦多用粗糧,雜糧,并改善烹調(diào)方法.
      維生素B2 由于孕婦的熱能與蛋白質(zhì)需要量增加,維生素B2的需要也增大,我國推薦孕婦維生素B2的供給量是每天1.8mg,
      富含B2族維生素的食物動物肝和心,雞肉,蛋類,牛奶,大豆,黑木耳,青菜,動 肝臟中 的羊肝在食物中含維生素B2居首.
      維生素B6是中樞神經(jīng)活動,血紅蛋白合成及糖原代謝所需的輔酶,故維生素B6不足可有神經(jīng)中樞興奮,孕婦發(fā)生妊娠嘔吐可能與之有關,給予維生素B6可能防治.動物肝臟,葵花籽,花生仁,核桃,黃豆中含維生素B6較多.
      維生素C 近年孕婦調(diào)查指出,城市孕婦維生素C攝入量已接近需要量(每天80mg)而農(nóng)村孕婦攝入量仍在40mg／d左右.故應多吃蔬菜,以增加維生京C攝入量.維生素C可促進膠原組織形成,維持骨鉻牙齒正常發(fā)育又參與葉酸轉(zhuǎn)化為四氫葉酸的過程,且對鐵的吸收有利,故孕期不能缺少
      另外葉酸應該是在孕早期補充的.
      指導意見：
      妊娠中,末期孕婦食譜舉例
      早餐：甜豆?jié){250ml(含糖10g),油條50g,燒餅50g
      午餐：標準粉饅頭150g,小米粥1碗（50g小米）
       蘿卜燉排骨（豬排骨100g,蘿卜300g）
       牛肉豆腐（牛肉50g,豆腐100g,小蔥10g）
      晚餐：米飯150g,豬肉海帶（瘦肉50g,海帶100g）
       萵芛葉200g
       全日烹調(diào)用油15克,水果200克.
      以上食譜可供給蛋白質(zhì)94克,熱能2250千卡
      

      室比較大,就一臺電腦一人(無別的電器或其它人),還穿了金時尚防輻射肚兜（聽說不怎么管用）,請問對寶寶會有影響嗎?如有會有多大的影響?在這里先謝謝各位專家了.發(fā)病時間及原因：治療情況：想要得到的幫助：我懷孕以有18周了,剛上星期檢查出我有大三陽,而且營養(yǎng)不良又貧血,我不想吃藥(但有些必須吃的藥那當然是少不了的),但又不知道吃什么食物好,在這里請教各位專
      
      以上是對“大三陽孕婦營養(yǎng)不良,貧血吃什么食物好?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好,期間多注意飲食,多喝水,可以多吃點菠菜,必要的時候去醫(yī)院檢查!
      

      我并沒有過多要求他效果啊,直是說讓眼睛看起來不是那么耷拉沒神而已,再說我網(wǎng)上查過哪些人不適合重瞼術,我并不在那些不適合的人群范圍,相反,眼皮皮膚松弛是適合手術的呀,這個專家我看簡直是徒有虛名,什么原因問他也不解釋,冷漠無比,大老遠來趟北京也不容易,掛個號就為了他一句做不了,僅此而已,請問北京還有沒有好點的醫(yī)院愿意接收?
      

      你可以多喝牛奶平時多吃新鮮蔬菜和水果每天攝入充足的熱量即面條和米飯注意多吃含鐵較豐富的食物如菠菜葉酸懷孕4個月就不吃了鈣片可以吃樂力