油性皮膚愛長(zhǎng)痘的人飲食應(yīng)該注意些什么？

      生活習(xí)慣最重要。要從飲食、休息、保養(yǎng)三個(gè)方面下手。注意食物的選擇，比如盡量少吃油膩的食物，多吃蔬菜、水果，多喝溫水。女孩子一般愛吃零食，但是不要一次吃得太多，或?qū)３郧煽肆?、油炸薯片等殺傷性零食，零食和水果搭配著吃就沒什么問題。一日三餐定時(shí)為好，熬夜或長(zhǎng)久不卸妝對(duì)最容易起痘。還有就是要選擇適合你的護(hù)膚品，不要用去油性的化妝品，而要用控油性的，或油水平衡的，水補(bǔ)足了皮膚本身分泌的油才能少。要有個(gè)好心情!女孩是因?yàn)榭蓯鄄琶利?