補什么維生素

      病情分析：
      維生素A缺乏癥：
      易患人群：學(xué)齡前兒童
      維生素A缺乏癥的臨床表現(xiàn)：
      皮膚癥狀：皮膚干燥,脫屑,粗糙,繼而發(fā)生丘疹,好發(fā)于上臂外側(cè)及下肢伸側(cè),肩部,臀部,背部及后頸部；由于呼吸道上皮發(fā)生角化,氣管,支氣管易受感染,幼兒還可引起支氣管肺炎
      眼部表現(xiàn)：常表現(xiàn)為暗適應(yīng)能力下降,即當(dāng)從光亮的環(huán)境突然進入到黑暗處時,人的眼睛看清楚暗處物體的時間延長.嚴(yán)重者在暗光下無法看清物體,成為夜盲癥,俗稱"雀目眼".嚴(yán)重維生素A缺乏者還可引起干眼病,表現(xiàn)為結(jié)膜干燥,兒童可出現(xiàn)結(jié)膜皺摺,結(jié)膜增生變厚.有時眼睛角膜外側(cè)與眼球平行線上形成一個底邊向內(nèi)的三角形或圓形,橢圓形的斑點,顏色呈灰白色或銀白色,狀如細小的肥皂泡,擦不去,稱為"畢脫氏斑".眼球結(jié)膜和角膜光澤減退,淚液分泌減少,或不分泌淚液.更嚴(yán)重的可引起角膜潰瘍,穿孔,甚至完全失明.
      維生素A缺乏癥的預(yù)防：
      注意平日多吃一些富含維生素A的食物,和/或含有豐富的胡蘿卜素的黃綠色蔬菜和水果,因為胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A,同樣可起到預(yù)防維生素A缺乏的作用；也可選用適當(dāng)?shù)木S生素A強化食品
      維生素A的主要食物來源：
      膳食物中的維生素A來源于兩部分：一部分是直接來源于動物性食物提供的視黃醇,例如動物肝臟,蛋黃,奶油,其它動物內(nèi)臟等；另一部分則來源于富含胡蘿卜素的黃綠色蔬菜和水果,如胡蘿卜,油菜,辣椒,番茄和橘等.
      幾種常見食物的維生素A或胡蘿卜素含量（mg/100g）
      食物名稱 維生素A 食物名稱 胡蘿卜素
      豬肝 4972 胡蘿卜 4010
      雞肝 10414 菠菜 2920
      奶油 1042 油菜 620
      雞蛋 310 西蘭花 7210
      瘦豬肉 44 橘子 1660
      * 1mg維生素A=1.0mg視黃醇當(dāng)量
      1mg β-胡蘿卜素=0.167mg視黃醇當(dāng)量
      指導(dǎo)意見：
      維生素A缺乏癥：
      易患人群：學(xué)齡前兒童
      維生素A缺乏癥的臨床表現(xiàn)：
      皮膚癥狀：皮膚干燥,脫屑,粗糙,繼而發(fā)生丘疹,好發(fā)于上臂外側(cè)及下肢伸側(cè),肩部,臀部,背部及后頸部；由于呼吸道上皮發(fā)生角化,氣管,支氣管易受感染,幼兒還可引起支氣管肺炎
      眼部表現(xiàn)：常表現(xiàn)為暗適應(yīng)能力下降,即當(dāng)從光亮的環(huán)境突然進入到黑暗處時,人的眼睛看清楚暗處物體的時間延長.嚴(yán)重者在暗光下無法看清物體,成為夜盲癥,俗稱"雀目眼".嚴(yán)重維生素A缺乏者還可引起干眼病,表現(xiàn)為結(jié)膜干燥,兒童可出現(xiàn)結(jié)膜皺摺,結(jié)膜增生變厚.有時眼睛角膜外側(cè)與眼球平行線上形成一個底邊向內(nèi)的三角形或圓形,橢圓形的斑點,顏色呈灰白色或銀白色,狀如細小的肥皂泡,擦不去,稱為"畢脫氏斑".眼球結(jié)膜和角膜光澤減退,淚液分泌減少,或不分泌淚液.更嚴(yán)重的可引起角膜潰瘍,穿孔,甚至完全失明.
      維生素A缺乏癥的預(yù)防：
      注意平日多吃一些富含維生素A的食物,和/或含有豐富的胡蘿卜素的黃綠色蔬菜和水果,因為胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A,同樣可起到預(yù)防維生素A缺乏的作用；也可選用適當(dāng)?shù)木S生素A強化食品
      維生素A的主要食物來源：
      膳食物中的維生素A來源于兩部分：一部分是直接來源于動物性食物提供的視黃醇,例如動物肝臟,蛋黃,奶油,其它動物內(nèi)臟等；另一部分則來源于富含胡蘿卜素的黃綠色蔬菜和水果,如胡蘿卜,油菜,辣椒,番茄和橘等.
      幾種常見食物的維生素A或胡蘿卜素含量（mg/100g）
      食物名稱 維生素A 食物名稱 胡蘿卜素
      豬肝 4972 胡蘿卜 4010
      雞肝 10414 菠菜 2920
      奶油 1042 油菜 620
      雞蛋 310 西蘭花 7210
      瘦豬肉 44 橘子 1660
      * 1mg維生素A=1.0mg視黃醇當(dāng)量
      1mg β-胡蘿卜素=0.167mg視黃醇當(dāng)量
      生活護理：
      祝你越來越漂亮
      

      病情分析：
      你好 長期腹瀉,皮膚干燥
      指導(dǎo)意見：
      你好 長期腹瀉的原因可能是由于脾虛引起的 ,建議你可以補充多種維生素合劑.
      

      病情分析：
      你好,考慮是你缺乏維生素B12,
      指導(dǎo)意見：
      缺乏維生素B12容易引起皮膚蒼白腹瀉,嘔吐沒食欲,多吃點動物類食物
      
      以上是對“補什么維生素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      中年女性,長期腹瀉,皮膚干燥
      指導(dǎo)意見：
       你好,對于你目前的情況來看,因為皮膚干燥,可以吃點維生素C,復(fù)合維生素B都是可以的,而且這兩種都是水溶性維生素,不存在吃多了會導(dǎo)致排泄不好中毒的可能.
       關(guān)于腹瀉,這個可能就跟你的胃腸功能有關(guān)了.我還是比較提倡飲食調(diào)節(jié),盡量先不吃藥,畢竟是藥三分毒啊!所以,你可以暫不要吃含脂肪比較多的東西,這個會加重腹瀉,吃清淡點,多點含纖維的東西,應(yīng)該就沒什么了.
       同時,提醒你,飲食一定要規(guī)律,要搭配平衡!
      

      病情分析：
      長期腹瀉,皮膚干燥,這個需要補維生素B類
      指導(dǎo)意見：
      你的情況建議多飲水,適當(dāng)補種維生素B和E類,飲食清淡合理.
      

      病情分析：
      食用及服用富含維生素A的食物及藥物,多吃蔬菜水果.21世紀(jì)金維他是復(fù)合維生素制劑,有保健作用.
      指導(dǎo)意見：
      請針對提問食用及服用富含維生素A的食物及藥物,多吃蔬菜水果.21世紀(jì)金維他是復(fù)合維生素制劑,有保健作用.詳細分析病情,提供合理化指導(dǎo)意見,答非所問,敷衍式的回復(fù),不計入工作成績!
      

      病情分析：
      腹瀉是因為什么原因呢,不知道!皮膚干燥可以補充維生素A
      指導(dǎo)意見：
      這些食物含維生素A 量豐富：動物肝臟,魚肝油,奶制品,蛋,魚卵,胡蘿卜,菠菜,豌豆苗,青椒,紅薯等.
      生活護理：
      服用長效避孕藥的女性應(yīng)減少攝入維生素A.
      維生素A在體內(nèi)不易排泄,過量服用容易導(dǎo)致積聚,引起維生素A中毒,哺乳期和孕期的婦女要謹(jǐn)慎服用.
      
      
      以上是對“補什么維生素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長期腹瀉,皮膚干燥,咨詢補什么維生素
      指導(dǎo)意見：
      皮膚干燥是由于維生素A缺乏引起的,可以吃胡蘿卜.
      胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素,它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A.維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,可使人的皮膚柔潤,光澤,有彈性,因此又被稱為“美容維生素”.