我是一個(gè)剛生子一周的說(shuō)我缺鉀,問(wèn)怎么食補(bǔ)

      病情分析：
      我是一個(gè)剛生子一周的產(chǎn)婦,醫(yī)生說(shuō)我缺鉀?
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      含鉀多的食物有
      谷類(lèi)：全谷類(lèi),小麥肧芽.
      奶類(lèi)：各類(lèi)調(diào)味乳奶.
      肉類(lèi)：鵝肉,沙丁魚(yú).
      豆類(lèi)：紅豆,綠豆.
      蔬菜類(lèi)：深色蔬菜類(lèi)(尤其是紅莧菜,綠莧菜,空心菜含量高)另有紫菜,海帶,胡蘿卜,香菇.
      水果類(lèi)：香蕉,蕃茄,硬柿,芭楽,龍眼,香瓜,棗子,橙子,芒果含量最高.
      其它：巧克力,可可,花生,瓜子,養(yǎng)樂(lè)多,堅(jiān)果類(lèi)及罐頭類(lèi)腌制品.
      注意：柳橙汁,無(wú)鹽醬油含鉀高不宜食用.
      鉀是維持人的身體酸堿平衡的.含鉀高的事物有, 堅(jiān)果類(lèi),尤其是榛子,腰果, 南瓜子,葵花籽.豆類(lèi),像黃豆,蠶豆.等等.
      日常食譜中,富鉀食物主要有香蕉,柑,橙,山楂,鮮桔汁,蘑菇,豆類(lèi)及其制品等.
      含鉀高的食物有：馬鈴薯,南瓜,杏干,梅干,葡萄干,杏,香蕉,哈密瓜,櫻桃,芒果,橘子,柳橙,木瓜,海帶,烤紅薯等
      含鉀高的食物：柑橘,蘋(píng)果,杏,紅棗,葡萄,花椰菜,大豆,黑豆,菠菜,土豆等.家禽類(lèi),魚(yú)和瘦肉含鉀量也高
      

      病情分析：
      一,糧食中,以蕎麥,玉米,紅薯,大豆等含鉀元素較高.
      二,水果中,以香蕉含鉀元素最豐富.
      三,蔬菜中,以菠菜,莧菜,香菜,油菜,甘藍(lán),芹菜,大蔥,青蒜,萵筍,土豆,山藥,鮮豌豆,毛豆等含鉀元素較高.
      四,海藻類(lèi),含鉀元素相當(dāng)豐富,如紫菜每百克含鉀1640毫克,是含鈉的175倍；海帶含鉀是含鈉的22倍；羊棲菜含鉀是鈉的3.1倍.因此,紫菜湯,紫菜蒸魚(yú),紫菜肉丸,涼拌海帶絲,海帶燉肉等都是夏季補(bǔ)鉀菜肴的上品.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去正規(guī)醫(yī)院檢查,明確病因,及時(shí)有效治療.祝早日康復(fù).個(gè)人觀點(diǎn)僅供參考.
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)剛生子一周的說(shuō)我缺鉀,問(wèn)怎么食補(bǔ)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！