怎樣預(yù)防低血壓

      病情分析：
      你好 平時(shí)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,均衡的飲食,培養(yǎng)開朗的個(gè)性,及足夠的睡眠.所以低血壓的患者,應(yīng)過規(guī)律的生活.
      指導(dǎo)意見：
      低血壓飲食宜：葷素搭配.桂圓,蓮子,大棗,桑椹等,具有健神補(bǔ)腦之功,宜經(jīng)常食用,增強(qiáng)體質(zhì)；由失血及月經(jīng)過多引起的低血壓,應(yīng)注意進(jìn)食提供造血原料的食物,如富含蛋白質(zhì),銅,鐵元素的食物——肝類,魚類,奶類,蛋類,豆類以及含鐵多的蔬菜水果等,有助于糾正貧血
      

      病情分析：
      病情分析：
      低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀,如頭暈和暈厥等.低血壓可以分為急性低血壓和慢性低血壓.無論是由于生理或病理原因造成血壓收縮壓低于100mmHg,那就會(huì)形成低血壓.平時(shí)我們討論的低血壓大多為慢性低血壓
      指導(dǎo)意見：
      .
      指導(dǎo)意見：
      1)飲食營(yíng)養(yǎng)方面應(yīng)給予高營(yíng)養(yǎng),易消化和富含維生素的飲食：適當(dāng)補(bǔ)充維生素C,維生素B族和煙酰胺(維生素PP)等.適當(dāng)飲用咖啡,可可和濃茶,有助于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,改善血管舒縮中樞功能,有利于提升血壓和改善臨床癥狀.此外,飲用蜂蜜或蜂王漿也有裨益.
      (2)適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)和醫(yī)療體育：如醫(yī)療體操,保健操,太極拳,氣功,按摩以及理療等有助于改善心肺功能,提升血壓.
      
      
      以上是對(duì)“怎樣預(yù)防低血壓”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      無論是由于生理或病理原因造成血壓收縮壓低于100mmHg,那就會(huì)形成低血壓,平時(shí)我們討論的低血壓大多為慢性低血壓.慢性低血壓據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)病率為4％左右,老年人群中可高達(dá)10％.
      指導(dǎo)意見：
      低血壓患者輕者如無任何癥狀,無需藥物治療.主要治療為積極參加體育鍛煉,改善體質(zhì),增加營(yíng)養(yǎng),多喝水,多吃湯,每日食鹽略多于常人.重者伴有明顯癥狀,必須給予積極治療,改善癥狀,提高生活質(zhì)量,防止嚴(yán)重危害發(fā)生.近年來推出α受體激動(dòng)劑管通,具有血管張力調(diào)節(jié)功能,可增加外周動(dòng),靜脈阻力,防止下肢大量血液郁滯,并能收縮動(dòng)脈血管,達(dá)到提高血壓,加大腦,心臟等重要臟器的血液供應(yīng),改善低血壓的癥狀,如頭暈,乏力,易疲勞等癥狀.其他藥物還有：麻黃素,雙氫麥角氨,氟氫可的松等,中藥治療等效果和負(fù)作用有待進(jìn)一步考察.
      
      

      病情分析：
      1,急性低血壓是血壓由正常水平或較高的水平突然明顯下降,主要表現(xiàn)為暈厥與休克兩大類臨床綜合征.
      2,慢性低血壓又分為體質(zhì)低血壓和體位性低血壓兩種,前者常見于體質(zhì)弱者,女性較多,并有家庭遺傳傾向,多半沒有自覺癥狀,其低血壓只在體檢中偶然發(fā)現(xiàn),沒有重要的臨床意義
      指導(dǎo)意見：
      1,暈素兼吃,合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯.
      2,如伴有紅細(xì)胞過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì),鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素 C 等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.
      3,蓮子,桂圓,大棗,桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血,健脾補(bǔ)腦之功效,可常食用.
      4,宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜,蔥,醋,醬油,糖,胡椒,辣椒,啤酒,葡萄酒等.
      5,與高血壓病相反,本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c,高膽固醇飲食.氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克.含膽固醇多的腦,肝,蛋,奶油,魚卵,豬骨等食物,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動(dòng)脈緊張度,使血壓上升.
      6,常吃生姜,能促進(jìn)消化,健胃,升高血壓.可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶.
      7,少吃冬瓜,西瓜,芹菜,山楂,苦瓜,綠豆,大蒜,海帶,洋蔥,葵花子等具降壓效應(yīng)的食品.
      

      病情分析：
      精神不好,吃藥,怎樣預(yù)防低血壓該吃仕么
      指導(dǎo)意見：
      你好!
      1,請(qǐng)問你的體重多少?
      2,是否貧血?
      可能你是因?yàn)椤眢w虛弱’造成的.
      生活護(hù)理：
      請(qǐng)加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),多做些室外活動(dòng)
      

      病情分析：
      貧血是男女老少都容易患的病癥 ,所以 ,貧血患者應(yīng)當(dāng)懂得如何做好自我保健.
      輕度貧血不必服用“補(bǔ)血藥”有的人一經(jīng)被查出貧血 ,就慌慌然請(qǐng)醫(yī)生開了許多的“補(bǔ)血藥”.
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí) ,一般的輕度貧血完全沒必要服用“補(bǔ)血藥”.因?yàn)樨氀脑蛴性S多種 ,其中缺鐵是常見的原因之一.對(duì)于一些輕度的貧血患者 ,可以在食物中增添一些含鐵的輔助食品即可加以糾正 ,而不必刻意服補(bǔ)血藥.含鐵豐富的食物有 ：豬肝,瘦肉,蛋黃,綠葉蔬菜,土豆等.
      不宜喝牛奶缺鐵性貧血的患者 ,以及正在服用補(bǔ)鐵藥物的患者 ,都不宜喝牛奶.這因?yàn)?,各種食物中所含的鐵 ,必須在人體內(nèi)的消化道中轉(zhuǎn)化成“亞鐵”才能被胃腸吸收和利用.而這一轉(zhuǎn)化極容易受牛奶中的高磷多鈣的影響 ,人體內(nèi)原有的鐵能與牛奶中的鈣鹽,磷鹽相結(jié)合而變成不易溶化的含鐵化合物 ,不能被人體所利用.
      
      
      以上是對(duì)“怎樣預(yù)防低血壓”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！