健康咨詢描述:
對什么都擔(dān)心
可能由于工作壓力,我對什么都擔(dān)心,比如:打公用電話.飯館吃飯,我會擔(dān)心傳染了疾病,一天老洗手,總覺得有病毒,什么東西都不干凈,老婆懷孕了,總擔(dān)心老婆會有事
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無
想得到怎樣的幫助:請指導(dǎo)我一下,謝謝
病情分析:
您就是給子的壓力過于大了 有輕微的強(qiáng)迫癥
指導(dǎo)意見:
首先您可以自己調(diào)節(jié)自己 不要給自己那么大壓力 不要那么敏感 擔(dān)心是必要的 可以不要成為負(fù)擔(dān) 如果已經(jīng)影響您的生活建議您和心理醫(yī)生談?wù)?可以有效的改善
病情分析:
您是一個很負(fù)責(zé)人的人,也很認(rèn)真,又很熱情.
指導(dǎo)意見:
1,您所擔(dān)心的不是沒有道理,病從口入,不要經(jīng)常吃餐館,外面公用電話是比較不太衛(wèi)生,也不要經(jīng)常用.多洗手也是對的,沒錯.老婆懷孕,特別是早期也要關(guān)心一下,我覺得您很正常,我也是這樣的,您倒挺像個醫(yī)生.
2,擔(dān)心了,就注意一下就可以了,不想做的事就不做就好了,不用老想著,給自己太大負(fù)擔(dān).老婆問候一下沒事,也不用太周到了,老婆也是成人了,自己會照顧自己,您多出時間看看書,做些自己喜歡的事就沒事了.
病情分析:
你好,感謝你的提問,根據(jù)你說的癥狀,可能是對自己過度關(guān)注引起的,再加上工作壓力大的原因.
指導(dǎo)意見:
建議把注意力放到其他事情上,想一下別人沒事的事情自己也不會有事的,再就是加強(qiáng)學(xué)習(xí)相關(guān)知識,祝你健康
以上是對“什么都擔(dān)心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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