高血壓及并發(fā)癥的治療與飲食

      病情分析：
      建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.這些都需要注意啊,否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇控釋片如硝苯地平控釋片口服,用藥血壓更平穩(wěn).這個(gè)藥物也可以改善心臟的血液供應(yīng)的啊.嚴(yán)重高血壓需要聯(lián)合其他降壓藥.這個(gè)只能控制,不能根治的,必要長(zhǎng)期檢查吃藥啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有輔助的降壓作用.
      

      您好,請(qǐng)問(wèn)患者目前的血壓情況如何,請(qǐng)?jiān)敿?xì)說(shuō)明下,一般來(lái)說(shuō),目前血壓藥物在降低血壓方面有很好的效果,血壓沒(méi)降下來(lái),原因可能是個(gè)人平時(shí)的飲食生活習(xí)慣沒(méi)有改善,還有就是藥物上不合理,建議患者及時(shí)去醫(yī)院做些相應(yīng)的檢查,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下,增加些藥物治療,平時(shí)注意低鹽低脂飲食,合理的生活習(xí)慣,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),有不良反應(yīng)和血壓變化及時(shí)隨診.Ydt
      
      以上是對(duì)“高血壓及并發(fā)癥的治療與飲食”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      血壓本身并不可怕,診斷治療都很容易,可怕的是高血壓的各種并發(fā)癥：高血壓病患者由于動(dòng)脈壓持續(xù)性升高,引發(fā)全身小動(dòng)脈硬化,從而影響組織器官的血液供應(yīng),造成各種嚴(yán)重的后果,成為高血壓病的并發(fā)癥.高血壓常見(jiàn)的并發(fā)癥有冠心病,糖尿病,心力衰竭,高血脂,腎病,周圍動(dòng)脈疾病,中風(fēng),左心室肥厚等.在高血壓的各種并發(fā)癥中,以心,腦,腎的損害最為顯著.高血壓最嚴(yán)重的并發(fā)癥是腦中風(fēng),
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1. 飲食對(duì)于高血壓的重要性：民以食為天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,膽固醇不高也不低.
      控制高血壓要點(diǎn)2. 高血壓患者的飲食宜忌：
      ①碳水化合物食品：
      適宜的食品---米飯,粥,面,面類,葛粉,湯,芋類,軟豆類.
      應(yīng)忌的食品---蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）,干豆類,味濃的餅干類.
      ②蛋白質(zhì)食品
      適宜的食品---牛肉,豬瘦肉,白肉魚(yú),蛋,牛奶,奶制品（鮮奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,納豆,黃豆粉,油豆腐）.
      應(yīng)忌的食物---脂肪多的食品（牛,豬的五花肉,排骨肉,鯨魚(yú),鯡魚(yú),金槍魚(yú)等）,加工品（香腸）.
      
      

      病情分析：
      高血壓常見(jiàn)的并發(fā)癥有冠心病,糖尿病,心力衰竭,高血脂,腎病,周圍動(dòng)脈疾病,中風(fēng),左心室肥厚等.在高血壓的各種并發(fā)癥中,以心,腦,腎的損害最為顯著.高血壓最嚴(yán)重的并發(fā)癥是腦中風(fēng),發(fā)生腦中風(fēng)的概率是正常血壓人的7.76倍.
      常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心,腦,腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變,以器官重塑為特征的全身性疾病.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一, 合理膳食
      1. 飲食對(duì)于高血壓的重要性：民以食為天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,膽固醇不高也不低.
      控制高血壓要點(diǎn)2. 高血壓患者的飲食宜忌：
      ①碳水化合物食品：
      適宜的食品---米飯,粥,面,面類,葛粉,湯,芋類,軟豆類.
      應(yīng)忌的食品---蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）,干豆類,味濃的餅干類.
      ②蛋白質(zhì)食品
      適宜的食品---牛肉,豬瘦肉,白肉魚(yú),蛋,牛奶,奶制品（鮮奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,納豆,黃豆粉,油豆腐）.
      應(yīng)忌的食物---脂肪多的食品（牛,豬的五花肉,排骨肉,鯨魚(yú),鯡魚(yú),金槍魚(yú)等）,加工品（香腸）.
      ③脂肪類食品
      適宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉醬.
      應(yīng)忌的食品---動(dòng)物油,生豬油,熏肉,油浸沙丁魚(yú).
      ④維生素,礦物質(zhì)食品
      適宜的食品---蔬菜類（菠菜,白菜,胡蘿卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黃瓜）水果類（蘋(píng)果,桔子,梨,葡萄,西瓜）
      海藻類,菌類宜煮熟才吃.
      應(yīng)忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡,竹筍,豆類）----!!!與下面的“高血壓飲食寶典”沖突!!!!----
      刺激性強(qiáng)的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,蔥,芥菜）.
      ⑤其他食物
      適宜的食品---淡香茶,酵母乳飲料.
      應(yīng)忌的食物---香辛料（辣椒,咖喱粉） 酒類飲料,鹽浸食物（成菜類,成魚(yú)子）醬菜類,咖啡.
      3. 高血壓病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣
      ① 首先控制能量的攝入,提倡吃復(fù)合糖類,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高.
      ② 限制脂肪的攝入.烹調(diào)時(shí),選用植物油,可多吃海魚(yú),海魚(yú)含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長(zhǎng)血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中風(fēng),還含有較多的亞油酸,對(duì)增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用.
      ③ 適量攝入蛋白質(zhì).高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜.每周吃2-3次魚(yú)類蛋白質(zhì),可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓.如高血壓合并腎功能不全時(shí),應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入.
      ④ 多吃含鉀,鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆,茄子,海帶,萵筍.含鈣高的食品：牛奶,酸牛奶,蝦皮.少吃肉湯類,因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾?能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸增加,加重心,肝,腎臟的負(fù)擔(dān).
      ⑤ 限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下,即普通啤酒蓋去掉膠墊后,一平蓋食鹽約為6g.這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量.適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓,減少體內(nèi)的鈉水潴留.
      ⑥ 多吃新鮮蔬菜,水果.每天吃新鮮蔬菜不少于8兩,水果2至4兩.
      ⑦ 適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入：如海帶,紫菜,海產(chǎn)魚(yú)等.
      4.果蔬
      每天人體需要B族維生素,維生素C,可以通過(guò)多吃新鮮蔬菜及水果來(lái)滿足.有人提倡,每天吃1-2只蘋(píng)果,有益于健康,水果還可補(bǔ)充鈣,鉀,鐵,鎂等.
      5.補(bǔ)鈣
      有人讓高血壓患者每天服1克鈣,8星期后發(fā)現(xiàn)血壓下降.因此應(yīng)多吃些富含鈣的食品,如黃豆,葵花子,核桃,牛奶,花生,魚(yú)蝦,紅棗,鮮雪里蕻,蒜苗,紫菜等.
      6.補(bǔ)鐵
      研究發(fā)現(xiàn),老年高血壓患者血漿鐵低于正常,因此多吃豌豆,木耳等富鐵食物,不但可以降血壓,還可預(yù)防老年人貧血.
      
      

      病情分析：
      高血壓的危害主要是其并發(fā)癥：高血壓可以造成腦（腦出血,腦萎縮）,心臟（心臟肥大,心絞痛,心肌梗死）,腎（顆粒型固縮腎）,視網(wǎng)膜（出血,水腫而影響視力）等一系列并發(fā)癥,后果嚴(yán)重,因此應(yīng)該積極治療,綜合治療,為了避免并發(fā)癥的出現(xiàn),必須控制及血壓.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1,必須控制血壓在正常范圍是關(guān)鍵,可以用降壓藥;
      2,注意飲食：多吃蔬菜水果,多喝水防止便秘,減少高脂肪高膽固醇飲食,每日食鹽攝入量不超過(guò)6克（北方人一般每日食鹽攝入在12克以上）;
      3,適量運(yùn)動(dòng),不要久坐;
      4,避免情緒激動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間精神緊張（如駕駛車）.
      5,可以長(zhǎng)期小劑量服用阿司匹林,維生素C
      

      病情分析：
       高血壓病的注意事項(xiàng)包括以下幾點(diǎn)（一）合理膳食；（二）適量運(yùn)動(dòng)；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時(shí)就醫(yī).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一, 合理膳食1. 飲食對(duì)于高血壓的重要性：民以食為天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,膽固醇不高也不低.2. 高血壓患者的飲食宜忌：①碳水化合物食品：適宜的食品---米飯,粥,面,面類,葛粉,湯,芋類,軟豆類.應(yīng)忌的食品---蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）,干豆類,味濃的餅干類②蛋白質(zhì)食品---牛肉,豬瘦肉,白肉魚(yú),蛋,牛奶,奶制品（鮮奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪）,大豆制品（豆腐,納豆,黃豆粉,油豆腐）應(yīng)忌的食物---脂肪多的食品（牛,豬的五花肉,排骨肉,鯨魚(yú),鯡魚(yú),金 槍魚(yú)等,加工品（香腸）③脂肪類食品適宜的食品---植物油,少量奶油,沙拉醬應(yīng)忌的食品---動(dòng)物油,生豬油,熏肉,油浸沙丁魚(yú)④維生素,礦物質(zhì)食品適宜的食品---蔬菜類（菠菜,白菜,胡蘿卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黃瓜）水果類（蘋(píng)果,桔子,梨,葡萄,西瓜）海藻類,菌類宜煮熟才吃.應(yīng)忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡,竹筍,豆類）刺激性強(qiáng)的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,蔥,芥菜）⑤其他食物適宜的食品---淡香茶,酵母乳飲料應(yīng)忌的食物---香辛料（辣椒,咖喱粉）酒類飲料,鹽浸食物（成菜類,成魚(yú)子）醬菜類,咖啡
      
      以上是對(duì)“高血壓及并發(fā)癥的治療與飲食”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      高血壓病患者由于動(dòng)脈壓持續(xù)性升高,引發(fā)全身小動(dòng)脈硬化,從而影響組織器官的血液供應(yīng),造成各種嚴(yán)重的后果,成為高血壓病的并發(fā)癥.高血壓常見(jiàn)的并發(fā)癥有冠心病,糖尿病,心力衰竭,高血脂,腎病,周圍動(dòng)脈疾病,中風(fēng),左心室肥厚等.在高血壓的各種并發(fā)癥中,以心,腦,腎的損害最為顯著.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      高血壓食療法
      1. 山楂粥
      【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克.
      【制作】先將山楂入砂鍋煎取濃汁,去渣,然后加入粳米,砂糖煮粥.
      【用法】可在兩餐之間當(dāng)點(diǎn)心服食,不宜空腹食,以7～10天為一療程.
      【功效】健脾胃,消食積,散淤血.適用于高血壓,冠心病,心絞痛,高脂血癥以及食積停滯,腹痛,腹瀉,小兒乳食不消等.
      2. 桃仁粥
      【原料】桃仁10～15克粳米50～100克.
      【制作】先將桃仁搗爛如泥,加水研汁去渣,同粳米煮為稀粥.
      【用法】每日1次,5～7天為一療程.
      【功效】活血通經(jīng),祛痰止痛.適用于高血壓,冠心病,心絞痛等.
      【宜忌】用量不宜過(guò)大；懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用.
      3. 胡蘿卜粥
      【原料】新鮮胡蘿卜粳米各適量.
      【制作】將胡蘿卜洗凈切碎,與粳米同入鍋內(nèi),加清水適量,煮至米開(kāi)粥稠即可.
      【用法】早晚餐溫?zé)崾?本粥味甜易變質(zhì),需現(xiàn)煮現(xiàn)吃,不宜多煮久放.
      【功效】健脾和胃,下氣化滯,明目,降壓利尿.適用于高血壓以及消化不良,久痢,夜盲癥,小兒軟骨病,營(yíng)養(yǎng)不良等.
      4 玉米糕
      【原料】新玉米面450克,紅糖200克,食用堿4克,熟豬油15克,發(fā)酵面50克.
      【制作】把發(fā)酵粉和玉米面摻適量清水合成團(tuán)后發(fā)酵,發(fā)酵好之后加上述其他原料揉均勻,然后用濕布蓋好,餳一小時(shí).再反復(fù)揉已餳好的面團(tuán),整塊投入蒸鍋鋪平,用旺火蒸25分鐘左右.出籠略涼后刀切為塊或菱狀即可隨意食用.
      【功能】調(diào)中開(kāi)胃,適用于高血壓,咯血等癥.
      5西米(獼猴桃)粥
      【原料】西米100克,獼猴桃200克,白糖100克.
      【制作】洗凈西米浸泡30分鐘瀝干,獼猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁塊；大火燒開(kāi)倒入西米,開(kāi)水后改成中火將其他原料放入鍋中,稍煮即成.
      【功能】滋補(bǔ)強(qiáng)身,解熱止渴,宜于高血壓,肝炎等病的中老年人.
      6藕藏花生
      【原料】大藕1公斤,花生米200至300克,白糖若干.
      【制作】在藕節(jié)的一端切開(kāi)灌入花生米,灌滿后將切下的藕接在切口處用竹簽固定,放入鍋內(nèi)用冷水浸沒(méi),中火煮2小時(shí)至藕酥熟,然后擠汁水2碗,食用時(shí)用刀切成厚片,每日2次為宜,以白糖佐食.
      【功能】補(bǔ)脾潤(rùn)肺,止血化痰,高血壓,心血管病宜食.
      生活護(hù)理：
      科學(xué)飲食控制血壓平穩(wěn)
      盡管原發(fā)性高血壓不能治愈,但它能被有效控制. 合理的飲食結(jié)構(gòu)有助于保持血壓平穩(wěn).合理的飲食是指高纖維素,低鹽及低脂飲食,應(yīng)多吃水果,蔬菜和谷物.
      首先可使用非鹽調(diào)味品增加食物美味,少吃加工過(guò)的食物,因?yàn)檫@類食物含有較多的鈉鹽.
      其次一些飲料如可樂(lè)類含有的咖啡因可在段時(shí)間內(nèi)使血壓升高,而每天飲用少量的紅葡萄酒,如一天一杯可使血壓降低,但過(guò)量飲酒可加重高血壓病.
      另外研究人員發(fā)現(xiàn)維生素和微量元素同樣有助于降低血壓.建議您多吃新鮮蔬菜和水果,如香蕉中的鉀可幫助降低血壓.另經(jīng)證明每日攝入800毫克鈣和300毫克鎂對(duì)治療高血壓有益,多種菜籽,堅(jiān)果,大豆,豌豆和深色蔬菜中含有豐富的鈣和鎂.
      

      病情分析：
      高血壓本身并不可怕,診斷治療都很容易,可怕的是高血壓的各種并發(fā)癥：高血壓病患者由于動(dòng)脈壓持續(xù)性升高,引發(fā)全身小動(dòng)脈硬化,從而影響組織器官的血液供應(yīng),造成各種嚴(yán)重的后果,成為高血壓病的并發(fā)癥.高血壓常見(jiàn)的并發(fā)癥有冠心病,糖尿病,心力衰竭,高血脂,腎病,周圍動(dòng)脈疾病,中風(fēng),左心室肥厚等.在高血壓的各種并發(fā)癥中,以心,腦,腎的損害最為顯著.高血壓最嚴(yán)重的并發(fā)癥是腦中風(fēng),發(fā)生腦中風(fēng)的概率是正常血壓人的7.76倍.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一,一般治療
      注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動(dòng)和體育鍛煉.注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動(dòng)物脂肪飲食為宜,并避免進(jìn)富含膽固醇的食物.肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量,適當(dāng)減輕體重,不吸煙.
      服用少量鎮(zhèn)靜劑可減輕精神緊張和部分癥狀,可選用：安定,溴化鉀,苯巴比妥,利眠寧等.
      二,降壓藥物治療
      根據(jù)病情合理使用降壓藥物,使血壓維持在正?；蚪咏Ｋ?對(duì)減輕癥狀,延緩病情進(jìn)展以及防止腦血管意外,心力衰竭和腎功能衰竭等并發(fā)癥都有作用.降壓藥物種類很多,各有其特點(diǎn),目前趨向于作用持久,服用次數(shù)減少的長(zhǎng)效制劑或劑型,以方便病人服用.
      

      病情分析：
      你好高血壓病人的飲食一定要注意了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.定時(shí)定量,少食多餐.吃飯不宜過(guò)飽,飯后適當(dāng)活動(dòng).高血壓多發(fā)生于中年人和肥胖者,吃飯七成飽可以減輕胃腸的負(fù)擔(dān),使體重保持在理想范圍以內(nèi),這對(duì)控制血壓和血脂的升高以及改善患者的自覺(jué)癥狀很有好處.
      2.適當(dāng)攝入低脂肪,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物.每日脂肪的攝入不超過(guò)50克,在限量范圍內(nèi)選擇富含不飽和脂肪酸的油脂和肉類,它們可能會(huì)減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生,對(duì)增加微血管彈性,預(yù)防血管破裂,防止高血壓并發(fā)癥的發(fā)生有一定作用.大豆蛋白可以降低血漿膽固醇濃度,防止高血壓的發(fā)生發(fā)展.每周進(jìn)食2~3次魚(yú)類,雞類蛋白質(zhì),可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉的排出從而起到降壓作用.此外脫脂牛奶,酸奶,海魚(yú)類等,對(duì)于降壓也有一定作用.
      3.限制含膽固醇高的食物.如動(dòng)物內(nèi)臟,肥肉,魚(yú)子,蛋黃,烏賊魚(yú)等.如果長(zhǎng)期進(jìn)食高膽固醇的食物,可能導(dǎo)致高血脂癥,使動(dòng)脈內(nèi)脂肪沉積,加重高血壓的發(fā)展.
      4.提倡吃谷薯類食物.如淀粉,面粉,米,紅薯等.特別是玉米面,燕麥,蕎麥,小米等含膳食纖維較多的食物能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有利于膽固醇的排除.少進(jìn)食含單糖和雙糖類食物,如蔗糖,果糖等,以防止血脂增高.
      
      

      病情分析：
      視力模糊有眼低出血現(xiàn)象,心臟和腎有并發(fā)癥現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      高血壓病人藥物治療十分重要,病人要遵照醫(yī)生指導(dǎo)用藥,記住自己的常用藥不可濫用藥,以免發(fā)生不測(cè),治療時(shí)間越早越好,臨界高血壓就應(yīng)該開(kāi)始治療.高血壓病人服藥須知：
      堅(jiān)持每天用藥,即使病情好轉(zhuǎn),仍應(yīng)服維持量.睡前不要服降壓藥,防止入睡血壓下降,腦血量減少,速度減慢,容易形成腦血栓.服用降壓藥期間,慎用或禁忌麻黃素,止咳定喘丸,川貝精片等藥物.人參含有抑制體內(nèi)脂肪分解物質(zhì),有高血壓的人應(yīng)慎用.
      高血壓病人的調(diào)養(yǎng)十分重要,用藥治療的同時(shí),輔以生活,環(huán)境,精神等方面治療.
      注意飲食,低鹽(每日5克),低動(dòng)物脂肪.高血壓,冠心病人中的肥胖者,由于體內(nèi)的脂肪過(guò)多,壓迫心肌,會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān).所以,肥胖的高血壓,冠心病人,首先要節(jié)制飲食,以素食為主,才能達(dá)到控制體重.體重減輕了,血壓也會(huì)降低.選擇低熱量食品,多吃低脂肪食品,盡量食植物油.因?yàn)橹参镉秃伙柡椭舅?血漿中的膽固醇就會(huì)下降,可以減少高血壓,冠心病的發(fā)作.動(dòng)物脂肪,肝,腦,心,腎,黃油,骨髓,魚(yú)子,乳脂等食品,含膽固醇高,宜少吃或不吃.
      適當(dāng)運(yùn)動(dòng),量力而行,可選擇運(yùn)動(dòng)量輕,時(shí)間長(zhǎng)些“耐力性”的項(xiàng)目鍛煉身體.
      生活規(guī)律,保證充足睡眠(7—8小時(shí)),勞逸結(jié)合.不急不躁,控制情緒,喜樂(lè)有度.
      
      

      病情分析：
      高血壓及并發(fā)癥的治療與飲食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議綜合評(píng)估,加強(qiáng)隨訪,定期復(fù)查腎功能,可以行眼底檢查等等.還有一個(gè)非常重要,就是控制飲食,加強(qiáng)鍛煉,如果有肥胖,減肥后治療效果會(huì)好很多
      

      病情分析：
      高血壓是一種以體循環(huán)動(dòng)脈收縮壓（SBP）和（或）舒張壓（DBP）升高為特征的臨床綜合征,是目前臨床最常見(jiàn),最重要的心血管疾病之一.血壓判斷標(biāo)準(zhǔn)：①正常成人血壓：SBP≥17.3 kpa（130 mmHg）,DBP≤ 11.3 kPa（85 mmHg）；②正常成人高血壓值：SBP17.3－18.5 kPa（130－139mmHg）,DBP 11.3 ~ 11.9 kPa（85 ~ 89 mmHg）；③成人高血壓：SBP ≥ 18.6 kPa（140 mmHg）,DBP≥12 kPa（90 mmHg）.需要指出的是,在正常血壓與高血壓之間并沒(méi)有一個(gè)明確的數(shù)值界限,血壓對(duì)人體健康也是一血壓值在16.9/ 10.7 kpa (130/80mmHg）以上時(shí),患者心腦腎等靶器官損害的發(fā)生率隨血壓增高而顯著增加,將高血壓的標(biāo)準(zhǔn)定為 18.6／12 kPa (140／90 mmHg).
      高血壓并發(fā)癥主要是大小血管的病變.
      心,腦,腎等器官是高血壓的損害對(duì)象,在醫(yī)學(xué)上被稱為高血壓的靶器官.
      心：高血壓可以引起心肌肥厚及心力衰竭,還可以引起心絞痛及心肌梗死,長(zhǎng)期的高血壓還會(huì)使心室擴(kuò)張,形成高血壓心臟病.
      腦：高血壓可以引起腦動(dòng)脈硬化,最后引起中風(fēng),包括腦梗塞和腦溢血.
      腎：高血壓可以引起腎動(dòng)脈硬化,影響腎功能,甚至?xí)?dǎo)致尿毒癥.
      其他器官的損害：如眼底出血
      以上這些疾病,在早期可以沒(méi)有任何癥狀.高血壓患者一旦出現(xiàn)這些靶器官的損害,即為高血壓三期.
      產(chǎn)生這些并發(fā)癥的原因：主要是由于高血壓使動(dòng)脈產(chǎn)生了一系列變化,尤其是全身小動(dòng)脈的長(zhǎng)期痙攣,可能使血管壁發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良性變化,內(nèi)膜下蛋白性物質(zhì)沉積,纖維組織增多,中膜肌層肥厚,動(dòng)脈彈性減低,以致管腔變窄.由于小動(dòng)脈內(nèi)的變化,管腔內(nèi)的沉積增厚變窄,醫(yī)學(xué)上稱此為“玻璃樣改變”.全各器官組織內(nèi)的小動(dòng)脈都會(huì)受到影響,其中尤以腎細(xì)小動(dòng)脈最明顯.因?yàn)樾?dòng)脈痙攣,血管外周阻力增加,心臟為了維持暢通的血液循環(huán),必須加倍努力地收縮,才能使血液達(dá)到各處,其結(jié)果是心臟過(guò)于勞累,左心室肥厚以至擴(kuò)張.腎臟則因腎小動(dòng)脈硬化,形成腎缺血,最后產(chǎn)生高血壓素,促使全身小動(dòng)脈痙攣,這樣又加重了高血壓,形成“惡性循環(huán)”.腎臟長(zhǎng)期缺血,發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良變化,腎功能也會(huì)受到影響.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      藥物治療：建議根據(jù)病情按照醫(yī)囑服用（高血壓的治療藥物種類多,不同的情況藥物效果不同）
      預(yù)防措施：
      1定期測(cè)量血壓.使血壓得到很好的控制.
      2抽血查血糖.定期體檢,眼睛不要只盯在血壓上而忽視了血糖,血脂等指標(biāo)的監(jiān)控.
      3如果還有高血脂的話,也不要以為只降血壓就可以了,血脂也要降.高血脂基本沒(méi)有什么癥狀,更容易忽視.
      4,注意控制熱能攝入,減少高脂肪飲食.高血壓病人,如膳食熱量攝入過(guò)多,飽和脂肪和不飽和脂肪比例失調(diào),多鈉,少鉀,少鈣,單糖過(guò)多,纖維素太多,都是不利的.因此,要減少飲食中脂肪的量,特別是動(dòng)物性脂肪,如肥肉,肥腸等.
      5,注意嚴(yán)格控制煙,酒.吸煙有害健康,人們已普遍形成公認(rèn).可飲酒依然是許多處于更年期的朋友的嗜好,殊不知,飲酒對(duì)高血壓病十分不利,尤其是過(guò)量飲酒.因此,更年期高血壓病患者應(yīng)嚴(yán)格控制煙酒.
      6,應(yīng)食用低膽固醇食物.高膽固醇食物有動(dòng)物內(nèi)臟,蛋黃,魚(yú)子,各種動(dòng)物油.含膽固醇低的食物有牛奶(每100g含13mg),各種淡水魚(yú)(每100g含90-103mg).而100g豬肝含368mg,100g雞蛋黃含1705mg膽固醇.
      7,注意控制食鹽的攝入.一般來(lái)說(shuō),輕度高血壓患者,每人每天攝入食鹽量應(yīng)控制在6-8g以下;有急性高血壓病的人,食鹽應(yīng)嚴(yán)格控制在1-2克以下(折合成醬油約5-10m1).大凡合鈉多的食物,包括咸菜,咸肉,腐乳等,應(yīng)在限制之列.
      8,限制含糖高的食品.尤其是肥胖者或有肥胖傾向的高血壓者,要少吃甜的蛋糕,甜餅,甜點(diǎn)心,糖果等.
      9,高血壓眼底出血注意多吃新鮮蔬菜.根據(jù)蔬菜上市情況,在低脂肪攝入的前提下,適當(dāng)增加新鮮蔬菜的攝入量,如芹菜,黃瓜,豆角,西紅柿等,均對(duì)高血壓病患者有益