我是否具有強(qiáng)迫證

      病情分析：
      強(qiáng)迫癥即強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥,焦慮癥的一種.患有此病的患者總是被一種強(qiáng)迫思維所困擾.患者在生活中反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為.患者自知力完好,知道這樣是沒有必要的,甚至很痛苦,卻無法擺脫.
      指導(dǎo)意見：
      你這不是強(qiáng)迫癥了,放心了,你這是一種正常人的行為

      病情分析：
      強(qiáng)迫癥,最好的治療方式是深田療法,但是這些療法最好是要有心理咨詢師引導(dǎo)你了解到療法的中心.
      指導(dǎo)意見：
      深田療法,主要就是八個(gè)字,順其自然為所當(dāng)為.就是當(dāng)你開始在想些可怕的事情的時(shí)候,要放松,然后別因?yàn)樵谶@樣,放下手頭的工作,做那些沒有意義的事情,反而要更加努力的工作,你看農(nóng)民很少遇到強(qiáng)迫癥,就是因?yàn)樗麄冇蟹敝氐捏w力活..想歸想,我們還是得坐該做的事情
      
      以上是對(duì)“我是否具有強(qiáng)迫證”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      做題慢做完一道來回檢查后才做下一道,精力不集中,有時(shí)打不起精神來是什么原因
      指導(dǎo)意見：
      無論遇到什么問題,都不要強(qiáng)求太多； 如果是學(xué)業(yè)問題,只需要堅(jiān)持努力學(xué)習(xí),什么都不要多想,好好干就對(duì)了. 有句話是這樣說的,如果你不想做一件事,那么你可能找到一千甚至一萬個(gè)理由去推遲此事,但如果你真想做一件事,那么你只需要一個(gè)理由就夠了,就是我一定要去做,是一定而不是可能! 心態(tài)說白了,就是自己衡量做人的標(biāo)準(zhǔn),任何事都是以自己的出發(fā)點(diǎn)去想事情的,所以你想保持良好的心態(tài),唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界,用心去看世界,不計(jì)較得失,學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊所有令人感動(dòng)的事情!!
      保持良好心態(tài)的六種方法
      1.恰當(dāng)評(píng)估自己,安然接受自己的缺陷,不作無謂的抱怨.
      2.善于發(fā)現(xiàn)自身情緒及行為變化,進(jìn)而積極地心理暗示和提醒自己應(yīng)追求快樂.有不良情緒體驗(yàn)時(shí),可以通過傾訴等途徑進(jìn)行宣泄.
      3.學(xué)會(huì)與人交往,創(chuàng)造良好的人際關(guān)系和家庭環(huán)境.
      4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,防止各種不節(jié)制行為的養(yǎng)成.
      5.在現(xiàn)實(shí)生活中遭遇困難,應(yīng)持樂觀,積極的態(tài)度,不斷提高承受挫折的能力.可以換一個(gè)角度想想,就會(huì)海闊天空.
      6.參加體育鍛煉可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng),排除體內(nèi)一些致郁廢物,轉(zhuǎn)移人的注意力,宣泄人的壓抑情緒,給人帶來一份好心情.
      心情好了看著什么都順眼,做起什么事都順心.如果每天都能保持一份好心情,那么,我們每天都是快樂和充實(shí)的.有一種最簡單有效的方法：你可以裝出一份好心情.虛懷若谷者得天時(shí),處事廉潔者得地利,轉(zhuǎn)危為安者得人和.

      病情分析：
      強(qiáng)迫觀念
      即某種聯(lián)想,觀念,回憶或疑慮等頑固地反復(fù)出現(xiàn),難以控制.
      （一）強(qiáng)迫聯(lián)想：反復(fù)回憶一系列不幸事件會(huì)發(fā)生,雖明知不可能,卻不能克制,并激起情緒緊張和恐懼.
      （二）強(qiáng)迫回憶：反復(fù)回憶曾經(jīng)做過的無關(guān)緊要的事,雖明知無任何意義,卻不能克制,非反復(fù)回憶不可.
      （三）強(qiáng)迫疑慮：對(duì)自己的行動(dòng)是否正確,產(chǎn)生不必要的疑慮,要反復(fù)核實(shí).如出門后疑慮門窗是否確實(shí)關(guān)好,反復(fù)數(shù)次回去檢查.不然則感焦慮不安.
      （四）強(qiáng)迫性窮思竭慮：對(duì)自然現(xiàn)象或日常生活中的事件進(jìn)行反復(fù)思考,明知毫無意義,卻不能克制,如反復(fù)思考：“房子為什么朝南而不朝北.”
      （五）強(qiáng)迫對(duì)立思維：兩種對(duì)立的詞句或概念反復(fù)在腦中相繼出現(xiàn),而感到苦惱和緊張,如想到“擁護(hù)”,立即出現(xiàn)“反對(duì)”；說到“好人”時(shí)即想到“壞蛋”等
      指導(dǎo)意見：
      癥狀持續(xù)存在影響正常生活時(shí),就應(yīng)該考慮找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢和治療

      病情分析：
      你好,你的應(yīng)給不屬于病癥!
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多做些課外活動(dòng),經(jīng)常做些體育鍛煉.調(diào)整一下心態(tài),慢慢就好了!