經(jīng)常上火應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)，上班老是對(duì)著電腦

      病情分析：
      你好 上火,是中醫(yī)術(shù)語(yǔ),意為人體陰陽(yáng)失衡,內(nèi)火旺盛.所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀.而上火也就是人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥.癥狀包括眼睛紅腫,口角糜爛,尿黃和牙齒痛等.解決方法為去火,可服用滋陰,清熱,解毒消腫藥物,也可中醫(yī)針灸,拔罐,推拿,按摩等,平時(shí)要注意勞逸結(jié)合,少吃辛辣煎炸食品.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      常用滋陰中藥：天冬,麥冬,玄參等 常用的清熱瀉火藥：大黃,黃連,黃柏等 常用的解毒消腫藥：連翹,金銀花,大青葉等 .另外中醫(yī)針灸,拔罐,推拿,按摩等對(duì)于治療上火也有很好的輔助作用.生活中要注意勞逸結(jié)合,飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜飲料,少吃辛辣煎炸食品,少抽煙喝酒.上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系,保持樂(lè)觀積極的生活態(tài)度其實(shí)是人們最好的滅火劑.
      
      

      病情分析：
      不注意平時(shí)飲食,作息時(shí)間,長(zhǎng)時(shí)間對(duì)面電腦導(dǎo)致身體機(jī)能發(fā)生變化!!!
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平日多喝溫開(kāi)水保證睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物不要用過(guò)熱的水洗澡.平常不吃蔥姜\蒜辣椒\羊肉花椒\茴香櫻桃\龍眼 菠蘿等熱性食物和料理.可以吃香蕉梨\獼猴桃楊桃＼黃瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鴨蛋＼鴨肉＼兔肉＼紅薯綠豆湯\苦瓜等苦味的東西,因?yàn)榘粗嗅t(yī)說(shuō), 它們是涼性的 ,敗火的好東西,但不要多吃,一次吃得太多會(huì)拉肚子 !
      吃水果也要引起注意,有的水果屬于熱性水果,比如荔枝,橘子,菠蘿,桂圓,石榴等.食品中的蔥,姜,蒜,辣椒,酒,辣椒,胡椒,花椒,熏蒸食品,四川的麻辣燙等都是容易上火的.
      
      

      病情分析：
      你好,經(jīng)常上火說(shuō)明你是屬陽(yáng)亢體質(zhì).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以喝點(diǎn)菊花茶等,清熱的食物.注意少吃辛辣的食物.
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常上火應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)，上班老是對(duì)著電腦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從某種意義上說(shuō)有火則生,無(wú)火則死,正常意義上說(shuō)來(lái)火在一定的范圍內(nèi)是必須的,超過(guò)正常范圍就是邪火.不正常的火又分為虛火和實(shí)火,正常人體陰陽(yáng)是平衡的,對(duì)于實(shí)火來(lái)說(shuō)陰是正常的但是陽(yáng)過(guò)亢,這樣就顯為實(shí)火.另一種情況陽(yáng)是正常的陰偏少,顯得陽(yáng)過(guò)亢,這樣就顯示為虛火.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上火,要多吃點(diǎn)“苦”,因?yàn)榭辔妒澄锸恰盎稹钡奶鞌?最佳的清熱解毒的苦味食物是苦瓜.可以涼拌,炒,煲湯吃,能炒得既不失“青”且熟最好,或者把苦瓜洗干凈,放點(diǎn)鹽,香油一涼拌便吃,這樣不會(huì)破壞苦瓜本身的營(yíng)養(yǎng)成分.也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁來(lái)喝,飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分.為了苦瓜不至于那么苦,可以在吃之前,用鹽水泡泡,這樣可以去掉一些苦味,也可去除苦瓜中的一些草酸,以免妨礙食物中鈣的吸收.除了苦瓜,還有其他苦味食物也值得推薦,如杏仁,苦菜,苦丁茶,芹菜,苦蕎麥,芥蘭,旱金蓮等.用鮮芹菜葉加水煎劑,或用鮮芹菜以開(kāi)水燙后榨取其汁,食后同樣能清熱解暑.
      除了多吃苦味食物,春季蔬果多,還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜.甘藍(lán)菜,花椰菜和西瓜,山楂,蘋(píng)果,葡萄等富含礦物質(zhì),特別是鈣,鎂,硅的含量高,有寧神,降火的神奇功效,