眼睛干是怎么回事

      平時(shí)一定注意眼睛休息，避免勞累，熬夜，盡量少玩手機(jī)，少上網(wǎng)，減少電腦前工作時(shí)間，多吃綠葉蔬菜菜水果，胡蘿卜補(bǔ)充維生素。經(jīng)常熱敷按摩眼睛?？梢渣c(diǎn)玻璃酸鈉滴眼液，緩解癥狀。
      

      您好，根據(jù)您描述的情況，考慮是由于長時(shí)間用眼造成的癥狀。建議首先改變生活習(xí)慣，縮短用眼時(shí)間，最好間隔兩個(gè)小時(shí)休息一下，避免熬夜，多吃富含維生素a的食物，如胡蘿卜、西紅柿等
      
      以上是對(duì)“眼睛干是怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      玩電腦 大約有15分鐘 感覺眼睛疼 閉眼也有點(diǎn)疼
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院做個(gè)檢查比較妥當(dāng).現(xiàn)在可以先滴些眼藥水試試
      

      病情分析：
      你好!~
      眼睛太疲勞了,要多休息.
      指導(dǎo)意見：
      多喝水,點(diǎn)潤潔滴眼液,還有可以吃一點(diǎn)維生素A. 祝你健康!
      

      病情分析：
      現(xiàn)今社會(huì)引起眼睛干澀的原因大多數(shù)是用眼過度,而這當(dāng)中數(shù)長期對(duì)著電腦工作的人為主.電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過長,視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉,而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成,這就是用眼過度導(dǎo)致眼睛干澀的原因.
      指導(dǎo)意見：
      以下是解決方法：
      1.你不愿去的醫(yī)院 但是發(fā)現(xiàn)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不能緩減時(shí),就真得接受眼科醫(yī)生的診斷與治療.如果診為干眼癥,應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑接受藥物等治療;如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞,可根據(jù)眼科醫(yī)生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡,并注意日常生活中的眼保健.
      2.日常生活注意眼保健,可以減輕干眼癥的癥狀,如平時(shí)注意精神放松,感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)休息;盡量不向上看,將電視機(jī)或計(jì)算機(jī)放置在低于眼水平的位置,且看電視或使用計(jì)算機(jī)時(shí)間不宜過長;辦公桌,計(jì)算機(jī)的監(jiān)視器放置在不受陽光直接照射的地方,因?yàn)閷?duì)照明光線發(fā)生反射的畫面會(huì)引起眼睛疲勞;保持房間一定的濕度.
      3.解決干 最直接的方法當(dāng)然是讓眼睛濕潤,最健康的方法就是打呵欠,打不出來就滴人工眼淚 .
      4.多食用維生素A 菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),因此,也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥.菊花茶能讓人頭腦清醒,雙目明亮,特別對(duì)肝火旺,用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效.經(jīng)常覺得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶.
      生活護(hù)理：
      經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品,對(duì)保護(hù)眼睛也能起到很大的作用.那么,對(duì)眼睛有益的食物有哪些呢?
      首先是瘦肉,禽肉,動(dòng)物的內(nèi)臟,魚蝦,奶類,蛋類,豆類等,它們含有豐富的蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成分,組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì).
      其次,含有維生素A的食物也對(duì)眼睛有益.缺乏維生素A時(shí),眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退,嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥.每天攝入足夠的維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病.維生素A的最好來源是各種動(dòng)物的肝臟,而植物性的食物,如胡蘿卜,莧菜,菠菜,韭菜,青椒,紅心白薯以及水果中的桔子,杏子,柿子等.
      除此之外,多吃含有維生素C的食物.因?yàn)榫S生素C是組成眼球水晶體的成分之一.如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病.維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果,其中尤以青椒,黃瓜,菜花,小白菜,鮮棗,生梨,桔子等含量最高.
      希望能幫助到您!!
      
      以上是對(duì)“眼睛干是怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！