幼兒如何補(bǔ)鈣？

      病情分析：
      ①常表現(xiàn)為多汗,與溫度無(wú)關(guān),尤其是入睡后頭部出汗,使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭,久之顱后可見(jiàn)枕禿圈.
      ②精神煩躁,對(duì)周?chē)h(huán)境不感興趣,有時(shí)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑.
      ③夜驚,夜間常突然驚醒,啼哭不止.
      ④1歲以后的小兒表現(xiàn)為出牙晚,有的小兒1歲半時(shí)仍未出牙,前囪門(mén)閉合延遲,常在1歲半后仍不閉合.
      ⑤前額高突,形成方顱.
       ⑥常有串珠肋,是由于缺乏維生素D,肋軟骨增生,各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟,使小兒通氣不暢,容易患?xì)夤苎?肺炎.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      許多人并不了解什么是正確,有效的補(bǔ)鈣方式.有人會(huì)說(shuō),鈣片里都是鈣,補(bǔ)鈣效果肯定最好.其實(shí)不盡然.鈣片中的鈣多為無(wú)機(jī)鈣（碳酸鈣）或有機(jī)鈣（葡萄糖酸鈣）等,這些人工合成鈣制劑的吸收率并不如乳鈣理想.乳鈣的吸收率可高達(dá)40%,而一些有機(jī)鈣的吸收率只有20%左右.無(wú)機(jī)鈣的吸收率雖說(shuō)和乳鈣相差無(wú)幾,但對(duì)腸胃刺激較大,尤其不適合腸胃功能本來(lái)就比較虛弱的中老年人.因此,通過(guò)含鈣量高的食物,如富含乳鈣的配方奶粉等,是補(bǔ)鈣最好的選擇.維生素D是鈣被骨髓吸收的載體,鈣之緣片內(nèi)含維生素D,可使鈣吸收成倍增加.
      

      病情分析：
      為了給嬰兒補(bǔ)鈣,父母?jìng)兪紫纫宄楹我o嬰兒補(bǔ)鈣,再是在哪些情況下要補(bǔ)鈣和如何正確地補(bǔ)鈣.
      在人體內(nèi),含有多種礦物質(zhì),其中鈣是含量最多的一種.人的骨骼和牙齒之所以較硬,主要是里面含有較多鈣質(zhì)的關(guān)系,鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分.嬰兒如果缺鈣,牙齒生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)延遲,有些小兒2歲多還不長(zhǎng)牙齒,骨骼也會(huì)變軟,嚴(yán)重的形成軟骨癥,O形腿或X形腿.此外,在神經(jīng)傳導(dǎo),肌肉運(yùn)動(dòng),血液凝固和新陳代謝等方面都需要鈣質(zhì)的參與.嬰兒正處于骨骼和牙齒生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期,對(duì)鈣的需要量比成人多.因此,就要及時(shí)而適當(dāng)?shù)亟o嬰兒補(bǔ)充鈣質(zhì).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有些父母雖注重給嬰兒補(bǔ)鈣,甚至一天給小兒3,4克鈣,但孩子仍有缺鈣的表現(xiàn).其主要原因,是有些因素影響了鈣質(zhì)的吸收.為做到正確地給嬰兒補(bǔ)鈣,父母須注意以下幾點(diǎn)：
      （1）鈣劑不與植物性食物同吃.有些植物性食物,如谷類(lèi),尤其是全麥片,全麥,麩皮等,因含植酸高,影響鈣的吸收；又如菠菜,芫荽,莧菜等多種蔬菜,都含草酸鹽,碳酸鹽,磷酸鹽等,會(huì)和鈣相結(jié)合而妨礙鈣的吸收.
      （2）鈣劑不與油脂類(lèi)食物同食.由于沒(méi)脂分解后生成的脂肪酸與鈣結(jié)合后不容易被吸收.
      （3）每餐不吃過(guò)多的肉,蛋.因?yàn)楦鞣N肉類(lèi),蛋類(lèi)中含磷酸鹽較多,與鈣結(jié)合后,會(huì)影響鈣的吸收.
      （4）補(bǔ)鈣的時(shí)間.由于奶制品中的脂肪酸會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收,因此,補(bǔ)鈣最好安排兩次喂奶之間.有些食物雖營(yíng)養(yǎng)較豐富,如豆?jié){等,但含鈣量較低,精米,白面含鈣量也較低,在給小兒吃這些食物的同時(shí),都要注意另外補(bǔ)充鈣質(zhì).
      （5）補(bǔ)鈣的劑量.一般2歲以下的小兒每天需要400～600毫克,3～12歲每天800～1000毫克.按照正常的飲食,兒童每天從食物中攝取的鈣質(zhì)只有需要量的2／3,所以每天必須額外補(bǔ)鈣,以填補(bǔ)欠缺的鈣.如果孩子體內(nèi)缺乏維生素D,腸道吸收鈣的能力就會(huì)減小.維生素D的預(yù)防劑量為每天,400國(guó)際單位,不可過(guò)量,否則會(huì)引起中毒.
      （6）多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類(lèi)（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分；動(dòng)物肝臟,蛋黃,魚(yú),肉及豆類(lèi),含有豐富的維生素D,可以促進(jìn)鈣的沒(méi)收,但動(dòng)植物中的維生素D要經(jīng)過(guò)紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D,才能被人體利用,故小兒要適當(dāng)曬太陽(yáng).海帶,小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高；紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收；骨頭加醋熬湯,可增加鈣質(zhì),精醋排骨也含有豐富的鈣質(zhì)；將魚(yú)炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量,等等.哺乳婦經(jīng)常吃這些含鈣多的食物,可提高母乳的含鈣量,對(duì)嬰兒起到補(bǔ)鈣作用.對(duì)幼兒和兒童要給他們經(jīng)常吃這些含鈣多的食物,以增加鈣質(zhì).
      （7）多吃酸性食物.因鈣易溶于酸性溶液,在堿性環(huán)境則形成難溶的鈣鹽.故多吃酸水果,果汁,乳酸,氨基酸等.能促進(jìn)鈣的吸收.
      （8）注意鈣磷比例.磷是人體必需的無(wú)機(jī)鹽,但磷攝入過(guò)多,會(huì)與鈣形成磷酸鈣.研究表明,食物中的鈣磷之地為2∶1,牛奶中的鈣磷之比為1.2∶1時(shí),最有利于鈣的吸收,母乳中鈣磷之比近于2∶1.所以用牛奶喂養(yǎng)的嬰兒,應(yīng)增加含鈣高而含磷少的食物,如綠葉蔬菜湯或萊泥,蘋(píng)果泥,蛋類(lèi)等.以矯正鈣磷之比.
      個(gè)人觀點(diǎn)僅供參考.
      
      以上是對(duì)“幼兒如何補(bǔ)鈣？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      寶寶可以服用龍牡壯骨顆粒補(bǔ)鈣,龍牡壯骨顆粒是中西藥復(fù)方制劑,中藥調(diào)理脾胃促進(jìn)食欲消化,西藥補(bǔ)鈣補(bǔ)充維生素D,有補(bǔ)鈣促消化的作用,能治療和預(yù)防佝僂病,軟骨病,對(duì)多汗,夜驚,食欲不振,消化不良,發(fā)育遲緩等癥也有治療作用.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
       一般吸收效果還是比較理想的.多曬太陽(yáng),多喝骨頭湯也很有幫助的.
      

      病情分析：
      一般2歲以下的小兒每天需要400～600毫克,3～12歲每天800～1000毫克.按照正常的飲食,兒童每天從食物中攝取的鈣質(zhì)只有需要量的2／3,所以每天必須額外補(bǔ)鈣,以填補(bǔ)欠缺的鈣.如果孩子體內(nèi)缺乏維生素D,腸道吸收鈣的能力就會(huì)減小.維生素D的預(yù)防劑量為每天,400國(guó)際單位,不可過(guò)量,否則會(huì)引起中毒.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這兩種都是補(bǔ)鈣的口服液,不過(guò)三精葡萄糖酸鈣含有很有微量元素,如Zn.1）鈣劑不與植物性食物同吃.有些植物性食物,如谷類(lèi),尤其是全麥片,全麥,麩皮等,因含植酸高,影響鈣的吸收；又如菠菜,芫荽,莧菜等多種蔬菜,都含草酸鹽,碳酸鹽,磷酸鹽等,會(huì)和鈣相結(jié)合而妨礙鈣的吸收.
      （2）鈣劑不與油脂類(lèi)食物同食.由于沒(méi)脂分解后生成的脂肪酸與鈣結(jié)合后不容易被吸收.
      （3）每餐不吃過(guò)多的肉,蛋.因?yàn)楦鞣N肉類(lèi),蛋類(lèi)中含磷酸鹽較多,與鈣結(jié)合后,會(huì)影響鈣的吸收.
      （4）補(bǔ)鈣的時(shí)間.由于奶制品中的脂肪酸會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收,因此,補(bǔ)鈣最好安排兩次喂奶之間.有些食物雖營(yíng)養(yǎng)較豐富,如豆?jié){等,但含鈣量較低,精米,白面含鈣量也較低,在給小兒吃這些食物的同時(shí),都要注意另外補(bǔ)充鈣質(zhì).