眼睛視物模湖，易疲勞，如何治療

      病情分析：
      電視,盾書容易疲勞精神不好,健忘,睡眠不好
      指導(dǎo)意見：
      1.采用積極健康的生活方式,平時(shí)要有規(guī)律地生活,學(xué)習(xí),工作,飲食,睡眠,運(yùn)動等.2.正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié),注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài),特別是面對生活中的應(yīng)激事件,要學(xué)會自我減壓,保持身心健康.3.物品放在相對固定的位置,使用后放回原位,對于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣.4.患者在飲食中應(yīng)該注意食用新鮮蔬菜,水果及以下幾種食物：玉米,糙大米,全小麥,黃豆,綠豆,蒜頭,蘑菇,酵母,奶,動物肝臟,沙丁魚,金槍魚,瘦肉類等.5.每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素E.
      
      

      病情分析：
      亞健康現(xiàn)在還沒有明確的醫(yī)學(xué)指標(biāo)來診斷,因此易被人們所忽視.一般來說,如果你沒有什么明顯的病癥,但又長時(shí)間處于以下的一種或幾種狀態(tài)中,注意亞健康已向你發(fā)出警報(bào)了：失眠,乏力,無食欲,易疲勞,心悸,抵抗力差,易激怒,經(jīng)常性感冒或口腔潰瘍,便秘等等.處在高度緊張工作,學(xué)習(xí)狀態(tài)的人應(yīng)當(dāng)特別注意這些癥狀.
      指導(dǎo)意見：
      補(bǔ)充維生素A長時(shí)間在電腦前工作的人會出現(xiàn)精神不振,視力模糊等電腦綜合癥,這是因?yàn)樯眢w維生素A消耗比較多,造成了營養(yǎng)失衡.因此,最好每天服用一粒維生素A.
      多喝茶喝茶可以減少電腦輻射.泡茶最好不要選用保溫杯,用保溫杯把茶葉長時(shí)間浸泡在高溫的水中,就如同用溫水煎煮一樣,會使茶葉中的維生素全遭破壞.
      香蕉促進(jìn)大腦功能香蕉能幫助大腦制造一種化學(xué)成分——血清素,這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng),對促進(jìn)大腦的功能大有好處.
      上班前吃水果最好早餐中一個(gè)水果可以補(bǔ)充大量的維生素,還可促進(jìn)消化系統(tǒng)的消化.
      

      病情分析：
      休息不好,大腦得不到休息.視力模糊是因?yàn)槟氵^渡的疲勞,眼睛得不到休息,也會模糊,睡了一覺,是不是清楚了很多?呵呵.
      指導(dǎo)意見：
      頭和眼睛疲勞這實(shí)在是太正常了,多多休息,做戶外運(yùn)動,你的狀態(tài)會比現(xiàn)在好很多!
      
      以上是對“眼睛視物模湖，易疲勞，如何治療”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      視物模糊?有沒有到正規(guī)的醫(yī)院檢查過啊?
      指導(dǎo)意見：
      是不是經(jīng)常勞累啊?注意要勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)男菹?如果還不放心的話,去正規(guī)的醫(yī)院好好檢查下,看看視力,驗(yàn)光,看看裂隙燈,看看前方深度,眼壓,眼底,看看有沒有斜視等等,找到病因?qū)ΠY治療!
      

      病情分析：
      近視是眼睛看不清遠(yuǎn)物,卻看清近物的癥狀..在屈光靜止的前提下,遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚,而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn),因而造成視覺變形,導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清.近視分屈光和軸性兩類.其中屈光近視最為嚴(yán)重.屈光近視可達(dá)到600度以上,即高度近視.
      指導(dǎo)意見：
      病情分析：
      近視是眼睛看不清遠(yuǎn)物,卻看清近物的癥狀..在屈光靜止的前提下,遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚,而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn),因而造成視覺變形,導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清.近視分屈光和軸性兩類.其中屈光近視最為嚴(yán)重.屈光近視可達(dá)到600度以上,即高度近視.
      指導(dǎo)意見：
      預(yù)防措施：必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣.
      1,培養(yǎng)他們正確的寫字,讀書姿勢,不要趴在桌子上或扭著身體.書本和眼睛應(yīng)保持一市尺.學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材.
      2,看書寫字時(shí)間不宜過久,持續(xù)1~1.5 小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息眼睛向遠(yuǎn)眺,做眼保健操.(現(xiàn)在的手持設(shè)備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多,所以也要注意使用時(shí)間)
      3,寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€,光線最好從左邊照射過來.不要在太暗或者太亮的光線下看書,寫字,減輕學(xué)生負(fù)擔(dān),保證課間10分鐘休息,減輕視力疲勞.
      4,積極開展體育鍛煉保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動.
      5,教導(dǎo)學(xué)生寫字,不要過小過密,更不要寫斜,草字.寫字時(shí)間不要過長.
      6,認(rèn)真做好眼保健操.
      7,看電視時(shí)要注意高度應(yīng)與視線相平；眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對角線長度的5倍；看電視時(shí)室內(nèi)應(yīng)開一盞支光小的電燈,有利于保護(hù)視力；在持續(xù)看電視1～1.5 小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息眼睛向遠(yuǎn)眺,做眼保健操；
      
      

      病情分析：
      您這種情況考慮為睡眠不好,情緒可能較為緊張,引起的注意力不集中出現(xiàn)了看書看電視易疲勞；睡眠不好,精神較為緊張也會影響食欲,也就是中醫(yī)所說的憂思傷脾胃；體重反而變重的話,考慮為您最近可能缺乏鍛煉有關(guān).
      指導(dǎo)意見：
      建議：1,現(xiàn)在冬季有太陽的時(shí)候要多出去曬曬太陽,周末的時(shí)候要盡可能的到戶外運(yùn)動,爬山,逛公園或者逛街也是很好的運(yùn)動；2,每天睡前洗個(gè)熱水澡,喝杯熱牛奶,泡了腳,這個(gè)有助于睡眠；3,每工作一小時(shí)最好伸個(gè)懶腰,看看遠(yuǎn)處,有助于緩解壓力,利于記憶；4,假如您都是在外面館店吃飯的,可以嘗試自己到超市買自己喜歡吃的菜回來做,興許食欲會變好,同時(shí)也可以感受一下做飯的快樂；5,每天保持大便的通暢,多吃水果和蔬菜.