孕婦不宜吃什么肉類

      病情分析：
      你目前是孕幾周?西醫(yī)沒有明確的禁食
      指導(dǎo)意見：
      考慮營養(yǎng)搭配,任何營養(yǎng)物質(zhì)都吃,但是不要偏食,中醫(yī)認(rèn)為不可以吃兔肉

      您好，多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。多吃粗糧，少食精制的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質(zhì)比大米和面多。多吃谷類、花生等，因為這些食物中含有大量易于消化的蛋白質(zhì)、維生素B和C、鐵和鈣質(zhì)等。多曬太陽，使機(jī)體產(chǎn)生多種維生素D，以保證胎兒骨骼生長的需要。多注意補(bǔ)充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。

      你好，1多食新鮮的瓜果蔬菜：可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。
      2多吃粗糧：少食精制的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質(zhì)比大米和面多。
      3多吃谷類、花生：這些食物中含有大量易于消化的蛋白質(zhì)、維生素B和C、鐵和鈣質(zhì)等。
      以上是對“孕婦不宜吃什么肉類”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，您這邊主要是合理飲食就行了，并沒有說什么時候不能吃，而是不要一次過量，另外要多吃新鮮的蔬菜和水果，多注意休息，不要過度熬夜，每天適量的運動，按時去做產(chǎn)檢。

      病情分析：
      你好,水果蔬菜方面是沒有多大禁忌的.
      指導(dǎo)意見：
      孕期易造成流產(chǎn)食物有：螃蟹；甲魚；薏米；馬齒莧.這個最好是不要食用為好

      病情分析：
      孕婦的食物：
      1,主食及豆類的選擇：
      大米,小米,粳米,糙米,玉米面,燕麥,麥芽,黑米,紅豆,紅薯等米面雜糧,豆制品及薯類是能量,B族維生素和食物纖維的主要來源.
      2,肉,蛋,奶類的選擇：
      豬瘦肉,鯽魚,兔肉,牛肉,雞肉,羊肉,青蝦,蝦皮,牡蠣,雞蛋,牛奶及動物肝臟,魚肝油等.
      3,蔬菜的選擇
      西紅柿,筍,香菇,胡蘿卜,海帶,蒜苗,小白菜,香菜,甜椒等.
      4,水果的選擇
      蘋果,草莓,橘子等,還有榛子,松子,核桃,芝麻等干果類.
      指導(dǎo)意見：
      孕婦日常生活中要注意以下六點：
      一,不宜過多飲茶
      孕婦不宜飲茶過多,過濃,因為茶中的茶堿（咖啡因）具有興奮作用,會使胎動增加,乃至危害胎兒生長發(fā)育.
      二,不宜過量喝飲料
      由于一些飲料含有2.4％—2.6％的咖啡因,可樂寧等生物堿,孕婦喝后會出現(xiàn)惡心,嘔吐,頭痛,心跳加快等中毒癥狀,影響胎兒大腦,心臟和肝臟等重要器官的正常發(fā)育,致使嬰兒出生后患先天性疾病.
      三,不宜多食醋
      過多的醋和含酸性食物是導(dǎo)致畸胎的元兇之一.尤其是懷孕最初半個月左右,大量的酸性食物,可使體內(nèi)堿度下降,從而引起疲乏,無力.而長時間的酸性體質(zhì),不僅使母體罹患某些疾病,最重要的是會影響胎兒正常的生長發(fā)育,甚至可導(dǎo)致胎兒畸形.
      四,不宜飲酒
      因為酒中含有乙醇,它對人體的大腦,肝臟和心臟有一定的毒性.它可以通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),使嬰兒出生后智力低下,面容特殊,身體矮小,嚴(yán)重者可導(dǎo)致智力障礙.
      五,不宜多食山楂
      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實,山楂對婦女子宮有收縮作用,若孕婦大量食用山楂及其制品,就會刺激子宮收縮,嚴(yán)重的可導(dǎo)致流產(chǎn).
      六,不宜吃熱性調(diào)料
      懷孕后吃小茴香,大茴香,花椒,桂皮,辣椒,五香粉等熱性香料,以及油炸,炒等熱性食品,容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成便秘.發(fā)生便秘后,孕婦用力排便,令腹壓增大,壓迫子宮內(nèi)胎兒,易造成胎動不安,胎兒發(fā)育畸形,羊水早破,自然流產(chǎn),早產(chǎn)等不良后果.
      七,孕婦應(yīng)少吃菠菜
      菠菜中鐵的含量并不多,其主要成分是草酸,而草酸對鋅,鈣有著不可低估的破壞作用.鋅和鈣是人體不可缺少的微量元素,如果人體缺鋅,人就會感到食欲不振,味覺下降；兒童一旦缺鈣,有可能發(fā)生佝僂病,出現(xiàn)雞胸,羅圈腿以及牙齒生長遲緩等現(xiàn)象.如果孕婦過多食用
      

      病情分析：
      您好,以下為孕婦的一些飲食禁忌：
      您可以吃：
      一,全麥制品,包括麥片粥,全麥餅干,全麥面包等
      二,全麥餅干,這種小零食有很多用途
      三,奶,豆制品
      四,水果
      五,瘦肉
      六,蔬菜
      七,干果.
      八,雞蛋.
      九,冰淇淋
      十,孕婦宜吃各種蔬菜：各種蔬菜對孕婦都有好處,孕婦在日常膳食中可以經(jīng)常變換著吃各種蔬菜.蘿卜.菜花 茭白野菜
      指導(dǎo)意見：
      不可以吃：
      一,辛辣熱性作料.辣椒,花椒,胡椒,小茴香,八角,桂皮,五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腺體分泌減少,造成胃痛,腸道干燥,痔瘡,便秘或糞便梗阻.便秘時孕婦用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內(nèi)的胎兒易造成胎兒不安,羊水早破,自然流產(chǎn),早產(chǎn)等不良后果.不少孕媽咪較喜歡吃酸山楂,但是山楂對子宮有興奮作用,過量食用可使子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn),所以要少吃.
      二,有興奮作用的飲食.含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用后,會出現(xiàn)惡心,嘔吐,頭痛,心跳加快等癥狀.咖啡因還會通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),影響胎兒發(fā)育.茶葉含有較豐富的咖啡堿,飲茶將加劇孕婦的心跳速度,增加孕婦的心,腎負(fù)擔(dān),不利于胎兒的健康發(fā)育.
      三,甜食.糖類等在人體內(nèi)的代謝會消耗大量的鈣,孕期鈣的缺乏,會影響胎兒牙齒,骨骼的發(fā)育.過多食用巧克力也不好,這樣會使孕婦產(chǎn)生飽腹感而影響食欲,結(jié)果身體胖了,而必需的營養(yǎng)素卻缺乏了.
      四,杏仁 杏仁中含有毒物質(zhì)氫氰酸,為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒,孕婦應(yīng)禁食杏仁；
      五,味精.味精是平時很普通的調(diào)味品,但是孕婦就要注意少吃或不吃.味精主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出,味精攝入過多會消耗大量的鋅,不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育.
      六,黑木耳 黑木耳雖有滋養(yǎng)益胃的作用,但同時又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩(wěn)固和生長,故應(yīng)忌食；
      七,薏苡仁 薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁,其性滑利.藥理實驗證明,薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用,促進(jìn)子宮收縮,因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能；
      八,馬齒莧 馬齒莧既是藥物又可作菜食用,但其性寒冷而滑利.經(jīng)實驗證明,馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用,易造成流產(chǎn)；
      九,久存土豆 土豆中含有生物堿,存放越入的土豆生物堿含量越大,而中劑量的土豆生物堿便可影響胎兒正常發(fā)育,導(dǎo)致胎兒生長緩慢；
      十,人參,桂圓等補(bǔ)品.祖?zhèn)麽t(yī)學(xué)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛,陰虛則滋生內(nèi)熱.食用人參會引起氣盛陰耗,加重早孕反應(yīng),水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽,雖有補(bǔ)血安神,養(yǎng)血益脾之效,但性溫太熱,孕婦食用后易動血動胎；不僅不能保胎,反而易出現(xiàn)漏紅,腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀,所以不宜食用.
      十一,含有添加劑的食品.罐頭食品含有的添加劑和忌口,是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險因素,所以孕媽咪要遠(yuǎn)離罐頭食品.油條在制作過程的添加明礬,是一種含鋁的無機(jī)物,鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦影響胎兒智力的發(fā)育,因此在前面我就主張孕媽咪要改變吃油條的習(xí)慣,多吃些全麥制品.
      十二,螃蟹,甲魚,海帶 這些水產(chǎn)品有活性軟堅作用,食用后對早期妊娠有造成出血,流產(chǎn)之弊.螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用；甲魚有較強(qiáng)的通血絡(luò)散瘀塊作用；鱉甲的墮胎力比鱉肉更強(qiáng)；海帶功能軟堅,散結(jié),化瘀,亦有墮胎之嫌.
      
      以上是對“孕婦不宜吃什么肉類”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      進(jìn)入最后的沖刺階段,營養(yǎng)的貯存對準(zhǔn)媽媽來說顯得尤為重要.安全,健康,合理的飲食,是胎兒健康出生的必要前提.不過,有些體重增長過快的孕婦在醫(yī)生要求下開始控制飲食,為了防止胎兒長得過大,她們只好把自己的?quot;縮縮小".
      最后3個月是胎兒生長最快的階段,孕婦的膳食要保證質(zhì)量,品種齊全.由于各個孕婦的具體情況不同,產(chǎn)科醫(yī)生通常會根據(jù)孕晚期的營養(yǎng)特點,結(jié)合孕婦的具體情況,讓孕婦的飲食做出相應(yīng)調(diào)整.
      指導(dǎo)意見：
      營養(yǎng)原則1：飲食保證質(zhì)量,品種齊全.
      營養(yǎng)原則2：適當(dāng)增加熱能,蛋白質(zhì)和必需脂肪酸的攝入量（多吃海魚可利于DHA的供給）,適當(dāng)限制碳水化合物和脂肪的攝入（即減少米,面等主食的量）,少吃水果,以免胎兒長得過大,影響順利分娩.
      營養(yǎng)原則3：增加鈣和鐵的攝入.經(jīng)常攝取奶類,魚和豆制品；蝦皮,動物的肝臟和血液含鐵量很高,應(yīng)經(jīng)常食用.
      營養(yǎng)原則4：注意控制鹽分和水分的攝入量,以免發(fā)生浮腫,甚至引起孕毒癥；
      營養(yǎng)原則5：對于一些含能量高的食物,如白糖,蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影響其它營養(yǎng)素的攝入量.
      營養(yǎng)原則6：多選擇體積小,營養(yǎng)價值高的食物,如動物性食品；減少營養(yǎng)價值低而體積大的食物,如土豆,紅薯等.
      那么,一些營養(yǎng)過量,會帶來什么樣的不良后果呢?
      維生素過量
      孕婦若每天服用超過一萬單位(I.U.)的維生素A,則有1/4機(jī)會造成胎兒畸形,如先天性心臟病以及眼睛,顎裂,耳朵的畸形,另外有1/4機(jī)會造成智障.若維生素D補(bǔ)充過多（每日超過15毫克）,容易造成孕婦的軟組織的鈣化.
      補(bǔ)鋅過量
      如果準(zhǔn)媽媽對于鋅的補(bǔ)充超過每日45毫克,容易造成早產(chǎn).
      鐵的補(bǔ)充要謹(jǐn)慎
      建議孕婦在懷孕3個月以上時再補(bǔ)充鐵.一般來說,孕婦每天補(bǔ)充30毫克鐵即可（除非有嚴(yán)重貧血）,服用鐵劑應(yīng)在空腹時且不要同時服用鈣及鎂,因為鈣,鎂會抑制鐵的吸收.
      水果過量
      許多準(zhǔn)媽媽為了生個健康,漂亮的寶寶而拼命吃水果,甚至還把水果當(dāng)蔬菜來吃.她們都相信：吃水果多多益善.
      其實,水果并不能代替蔬菜.水果中的纖維素成分并不高,但是蔬菜里的纖維素成分卻很高.有些水果中糖分含量很高（如西瓜,葡萄等）,攝入過多,可能引發(fā)妊娠糖尿病.
      上了年紀(jì)的人殊不知多吃水果可能導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽患上妊娠糖尿病.
      過度飲食,體重超標(biāo)
      懷孕不是生病.一些準(zhǔn)媽媽把自己當(dāng)成了長期病號,在懷孕的280天里,吃得太多,太好,而運動又太少,結(jié)果造成體重大大超標(biāo).
      準(zhǔn)媽媽超重帶來的后果是不可輕視的,不僅在孕期會造成孕婦并發(fā)癥增高,不利于胎兒成長,在分娩時,也會有困難.
      孕婦飲食有禁忌
      常聽老人們說,懷孕的女人是不能吃山楂的,荔枝,桂圓也要少吃.孕婦的飲食是否真有如此多的講究呢?到底哪些食物不能吃,哪些要少吃?下文中我們就將為你列出孕期飲食中的一些主要禁忌.
      孕婦禁忌1：山楂果及其制品,孕婦不吃為宜.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實：山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導(dǎo)致流產(chǎn).
      孕婦禁忌2：孕婦應(yīng)避免進(jìn)食熱性食物,因為熱性食物使人體內(nèi)熱加重,有礙機(jī)體聚血養(yǎng)胎,荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果.
      孕婦禁忌3：孕婦忌吃刺激性食物：咖啡,濃茶,辛辣食品,飲酒,丈夫吸煙等均會對胎兒產(chǎn)生不良刺激,影響正常發(fā)育,甚至引起胎兒畸形.
      孕婦禁忌4：加工食品和罐頭食品.經(jīng)過加工的半成品食物雖然美味可口,但這些食物在加工過程中,需要加入一定的添加劑,如人工合成的色素,香精,甜味劑及防腐劑等,準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量少吃.
      孕婦禁忌5：孕婦忌吃未經(jīng)煮熟的魚,肉,蛋等食物.生的魚,肉等食物中往往含有絳蟲,囊蟲等寄生蟲,直接食用這些食品可以使人感染疾病.生雞蛋的蛋白質(zhì)不易被蛋白水解酶水解,不易被腸道吸收,而且生雞蛋常常被細(xì)菌污染,直接食用很容易得腸胃炎.經(jīng)煙熏,腌制,燒烤的食物也應(yīng)盡量不吃.
      孕婦禁忌6：人參屬大補(bǔ)元氣之品,準(zhǔn)媽媽濫用人參進(jìn)補(bǔ),可導(dǎo)致氣盛陰虛,很容易上火；還會出現(xiàn)嘔吐,水腫及高血壓等癥狀,可引起見紅,流產(chǎn)及早產(chǎn)等危險情況.除此之外,鹿茸,鹿胎,蜂王漿等補(bǔ)品,準(zhǔn)媽媽們也不宜服用.
      孕婦禁忌7：茴香,花椒,辣椒粉,胡椒等調(diào)味品性熱且有刺激性,準(zhǔn)媽媽的腸蠕動本就減緩,若再服用此類食品,易造成便秘.
      補(bǔ)充營養(yǎng),不要誤入歧途
      由于傳統(tǒng)觀念和營養(yǎng)知識不足等多種原因,孕婦在280天強(qiáng)化營養(yǎng)的過程中,常常會不經(jīng)意地走入一些誤區(qū),導(dǎo)致了不必要的麻煩.
      誤區(qū)一：盲目購買營養(yǎng)保健品.價格昂貴的營養(yǎng)品一定比普通食物好嗎?準(zhǔn)媽媽在選擇營養(yǎng)品時,主要該考慮的是自己的身體是否需要進(jìn)補(bǔ),而不是盲目聽從銷售商的花言巧語,許多營養(yǎng)品的吸收效果并不會比普通食物更好（如鮮牛奶的補(bǔ)鈣功效未必就比直接補(bǔ)充鈣劑差）,有些營養(yǎng)品甚至根本不適合孕婦食用.準(zhǔn)媽媽在決定購買營養(yǎng)品前,最好先咨詢一下有經(jīng)驗的產(chǎn)科醫(yī)生.
      誤區(qū)二：以保健品代替正常飲食.為了加強(qiáng)營養(yǎng),一些準(zhǔn)媽媽們每天要補(bǔ)充很多營養(yǎng)品,諸如蛋白粉,綜合維生素,鈣片,鐵劑,孕婦奶粉等等,大量營養(yǎng)品下肚,某些準(zhǔn)媽媽就認(rèn)為自己的營養(yǎng)已經(jīng)足夠了,日常三餐的營養(yǎng)保證不了也沒什么關(guān)系.其實這樣做反而對身體不利,因為營養(yǎng)品大都是強(qiáng)化某種營養(yǎng)素或改善某一種功能的產(chǎn)品,單純使用還不如保證普通膳食的營養(yǎng)均衡來得更為有效.
      誤區(qū)三：一人餐兩人分.很多女性在得知自己懷孕后,就努力開始加大飯量,希望借此來滿足胎兒的營養(yǎng)需要.幾乎所有的準(zhǔn)媽媽都相信只要自己吃的多,寶寶就一定會健康.其實,懷孕的媽媽即使進(jìn)食量加倍,也不等于寶寶在媽媽的肚子里就可以吸收所有媽媽比以前多吃的那些食物的全部營養(yǎng),準(zhǔn)媽媽多吃的那部分,很可能大都變成了自己身上的肥肉.孩子的營養(yǎng)是否夠,關(guān)鍵在于準(zhǔn)媽媽對食物的科學(xué)性選擇,而不是靠盲目多吃來達(dá)到.
      誤區(qū)四：有營養(yǎng)的東西攝入越多越好.在孕期中加強(qiáng)營養(yǎng)是必須的,但營養(yǎng)攝入絕非多多益善.太多的營養(yǎng)攝入會加重身體的負(fù)擔(dān),并存積過多的脂肪,導(dǎo)致肥胖和冠心病的發(fā)生.體重過重還限制了準(zhǔn)媽媽的體育鍛煉,致使她們抗病能力下降,并造成分娩困難.
      誤區(qū)五：多吃菜,少吃飯.許多人認(rèn)為菜比飯更有營養(yǎng),準(zhǔn)媽媽應(yīng)該把肚子留下來多吃菜.這種觀點是極其錯誤的,飯是米面等主食,是能量的主要來源,一個孕中,晚期的孕婦一天應(yīng)攝入400～500克的米面及其制品.
      誤區(qū)六：補(bǔ)鈣就要多喝骨頭湯.為了補(bǔ)鈣,有的準(zhǔn)媽便按照老人的指點猛喝骨頭湯.其實,喝骨頭湯補(bǔ)鈣的效果并不理想.骨頭中的鈣不容易溶解在湯中,也不容易被人體的腸胃吸收,而喝了過多骨頭湯,反而可能因為油膩,引起孕婦不適.
      有醫(yī)學(xué)根據(jù)的飲食禁忌
      1.不要過量吸取維他命A.
      孕婦攝取太多的維他命A,會導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全,所以每日只可攝取 400-1250微克的維他命A,其中豬肝含極豐富維他命A,孕婦切忌過量進(jìn)食.
      2.要限制飲用含咖啡因的飲品.
      攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長,有可能出現(xiàn)手指,腳趾畸形的情況,也會增加流產(chǎn),早產(chǎn),嬰兒體重過輕的情況.最好避免飲用含有咖啡因的飲品,如果非喝不可,每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶.
      3.避免喝酒
      如果喝太多酒,會令胎兒畸形,影響胎兒智商和生理上的發(fā)展,基本上是避免喝.2杯啤酒,或1杯葡萄酒為極限.
      4.避免高糖,高脂肪食物
      吃太多高糖,高脂肪食物如汽水,糖,薯片,令孕婦過胖,從而增加妊娠性糖尿病,妊娠性高血壓的情況,除增加日后患糖尿病和血壓高的機(jī)會之外,分娩時也會有困難.
      

      病情分析：
      孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,豆制品等；糖主要用于供給能量,孕婦代謝增強(qiáng),能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相應(yīng)要增加；孕婦對脂肪消耗量并不多,不要吃過多脂肪,防止肥胖,增加負(fù)擔(dān)；平時要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,有助于防止便秘.
      指導(dǎo)意見：
      有醫(yī)學(xué)根據(jù)的飲食禁忌 1.不要過量吸取維他命A. 2.要限制飲用含咖啡因的飲品. 3.避免喝酒 4.避免高糖,高脂肪食物 吃太多高糖,高脂肪食物如汽水,糖,薯片,令孕婦過胖,從而增加妊娠性糖尿病,妊娠性高血壓的情況,除增加日后患糖尿病和血壓高的機(jī)會之外,分娩時也會有困難.

      病情分析：
      你好,以下為相關(guān)建議,希望能幫到你~
      指導(dǎo)意見：
      在懷孕期與妊娠病癥,應(yīng)忌食下列食物：
      大麥芽
      根據(jù)前人經(jīng)驗,婦人懷孕期間忌食大麥芽.如《本草正》中說：麥芽,女子有胎妊者不宜多服.亦善催生落胎.《藥品化義》亦云：凡痰火哮喘及孕婦,切不可用麥芽.
      燕麥
      有滑腸和下行之力,故有一定的催產(chǎn)作用,懷孕之婦當(dāng)忌食為妥.
      薏苡仁
      根據(jù)古代醫(yī)家經(jīng)驗,懷孕婦女忌食為妥.《飲食須知》中說：以其性善者下也,妊婦食之墜胎.清代食醫(yī)王孟英亦告誡：苡仁性專下達(dá),孕婦忌之.《本草經(jīng)疏》中還明言：妊娠禁用
      驢肉
      性平,味酸甘,雖有補(bǔ)血益氣作用,但根據(jù)前人經(jīng)驗,懷孕婦女應(yīng)當(dāng)忌食驢肉. 如《日用本草》中記載：驢肉,妊婦食之難產(chǎn).
      兔肉
      性涼,能涼血活血,又易損人陽氣,故懷孕之人忌食之.如清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中說：兔肉甘冷,涼血,多食損元陽,孕婦尤忌.
      麻雀肉
      有學(xué)者認(rèn)為,雀性大熱并特淫,主張懷孕婦女不應(yīng)多食.中醫(yī)認(rèn)為,雀能壯陽,興陽事.《隨息居飲食譜》中說：雀肉,陰虛內(nèi)熱及孕婦忌食.《飲食須知》亦云：妊婦食雀肉飲酒,令于多淫.多食雀腦,動胎氣,令子雀目.因此,懷孕之人,雀肉與雀腦均忌多食.
      蛙肉
      根據(jù)前人經(jīng)驗,懷孕婦女不宜多吃蛙肉.如清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中指出：多食助濕,生熱,孕婦最忌.
      海馬
      適宜孕婦臨產(chǎn)之前或難產(chǎn)之際食用.而正常懷孕期間不宜服食,因它有活血墮胎作用.正如《本草新編》所說：海馬入腎經(jīng)命門,更善墮胎,故能催生.《本草綱目》亦云：海馬,難產(chǎn)多用之.《食物中藥與便方》中還介紹：婦女子宮陣縮無力而難產(chǎn)：海馬1個,煮水,沖入黃酒半杯溫服.故凡在懷孕早中期,切勿食之.另有海龍,性同海馬,《本草綱目拾遺》中曾說：海龍功倍海馬,催生尤捷效.由此可見,懷孕婦女非臨產(chǎn)或難產(chǎn)之際,切勿服食.
      蟹爪
      能散瘀血,通經(jīng)絡(luò).《別錄》中早有蟹爪主破胞墮胎的記載.《本草綱目》中也說它墮生胎,下死胎.所以,婦女在懷孕期間,切勿食之.
      鰻鱺
      俗稱白鱔.性平,味甘,能補(bǔ)虛弱,同時又屬一種高蛋白高脂肪食物.宋代醫(yī)家認(rèn)為鰻鱺魚會動風(fēng).清代食醫(yī)王士雄也認(rèn)為多食助熱發(fā)病.《隨息居飲食譜》中指出：孕婦忌之.恐其有肥膩生痰,助熱動風(fēng),有損胎氣之弊.
      山楂
      俗稱棠株,山里紅.由于它能活血化瘀,消積破氣,故對懷孕婦人的胎孕極為不利,甚至?xí)鹆鳟a(chǎn).所以,孕婦切忌食用.
      茄子
      根據(jù)前人經(jīng)驗,懷孕婦女忌吃茄子.如《本草求真》中說：茄味甘氣寒,質(zhì)滑而利,孕婦食之,尤見其害.《飲食須知》還認(rèn)為：秋后食茄損目.女人能傷子宮無孕.所以,孕婦應(yīng)忌食為好,或謹(jǐn)慎食用.
      馬齒莧
      又稱馬齒菜.其性寒滑,故懷孕早期,尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)史者忌食之.如《本草正義》中說兼能入血破瘀. 明·李時珍也認(rèn)為馬齒莧散血消腫,利腸滑胎.近代臨床實踐認(rèn)為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮.所以,孕婦忌吃馬齒莧,但在臨產(chǎn)前又屬例外,多食馬齒莧,反而有利于順產(chǎn).
      木耳菜
      又稱滑腹萊,落葵,西洋菜.性屬寒滑,有滑利涼血之弊.如《南寧市藥物志》中告誡：孕婦忌服.尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)(即中醫(yī)所說滑胎)的孕婦,更應(yīng)忌食之.
      慈姑
      慈姑有活血作用.《隨息居飲食譜》中明確指出：慈姑功專破血,通淋,滑胎,利竅.多食動血,孕婦尤忌之.《日華子本草》中也有懷孕人不可食的告誡.尤其是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史者,更應(yīng)忌食之.因為活血破血,滑胎利竅之品,均對妊娠不利.
      胡椒
      為大辛大熱的辛辣刺激性食品.《本草經(jīng)疏》中指出：胡椒,其味辛,氣大溫,性雖無毒,然辛溫太甚,過服未免有害.《隨息居飲食譜》則強(qiáng)調(diào)：多食動火燥液,耗氣傷陰,破血墮胎,故孕婦忌之.因此,懷孕之人切莫多食.
      花椒
      性溫,味辛,古代醫(yī)家還認(rèn)為它有小毒.根據(jù)前人經(jīng)驗,懷孕婦女不宜多吃花椒.如《隨息居飲食譜》中說：多食動火墮胎.《中藥大辭典》也明確告誡：孕婦慎服.
      白酒
      俗稱燒酒.明·李時珍認(rèn)為：燒酒,純陽毒物,與火同性.清·王孟英亦云：燒酒,性烈火熱,遇火即燃.孕婦飲之,能消胎氣.告誡懷孕之婦,不可飲酒.即使新婚夫婦,如酒后入洞房,一旦受孕也就可能會播下畸形兒,低能兒的種子.西方國家把一些夫婦在周末度假時飲酒作樂后生下的遲鈍笨拙的兒童稱為星期天的孩子.
      咖啡
      性溫,味甘苦,它所含的咖啡因?qū)μ旱陌l(fā)育不利,有可能會導(dǎo)致嬰兒肌肉張力降低,肢體活動力差,甚至出現(xiàn)弱智或癡呆.同時咖啡也會增加孕婦流產(chǎn)的危險.《美國醫(yī)學(xué)會雜志》報道說,孕婦飲用咖啡導(dǎo)致流產(chǎn)的危險性比不喝咖啡的孕婦高22％,懷孕期間比懷孕前喝咖啡的影響更大.因此,懷孕婦女切忌多吃常吃咖啡.
      莧菜
      懷孕婦女在臨產(chǎn)期宜食之,因為莧菜性屬滑利,能通竅滑胎.如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說.《飲食須知》亦云：莧,妊婦食之滑胎,臨月食之易產(chǎn).因此,孕婦足月臨產(chǎn)時,食之最宜.但要指出的是,莧菜既有滑利之性,早期妊娠又當(dāng)忌食.《滇南本草》中說它能通血脈,逐瘀血.《本草衍義補(bǔ)遺》還指出：莧,下血而又入血分,且善走.這說明懷孕初期不吃為宜,尤其是有流產(chǎn)傾向或有習(xí)慣性流產(chǎn)史者更忌.
      海帶
      據(jù)研究,孕婦缺碘會影響胎兒發(fā)育不良,造成智能低下,因此孕婦適宜吃些海帶,以補(bǔ)充體內(nèi)的碘. 但應(yīng)注意的是,孕婦若過量地服食海帶,過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙,這對胎兒會產(chǎn)生不良影響,嬰兒出生后可能會引起甲狀腺功能低下.這猶如水能載舟,亦能覆舟的道理.
      桂皮
      又稱肉桂.性大熱,味辛甘,能補(bǔ)火溫中,但又有破血動胎之弊.如《藥性論》曾說它通利月閉,治胞衣不下.《本草綱目》還說：桂性辛散,能通子宮而破血,故《別錄》言其墮胎.《得配本草》又明言告誡：……孕婦,產(chǎn)后血熱,四者禁用.由此可見,懷孕婦女切勿食之.
      懷孕婦女在妊娠期間,一般情況下忌吃肥肉,豬油,雞油等動物性高脂肪食品；忌吃辣椒,丁香,茴香,洋蔥,生姜,芥末,煙酒等性屬大熱,味屬辛辣刺激性的食品；忌吃柿于,柿餅,田螺,螺螄,蟹,蚌,蜆以及各種冰鎮(zhèn)冷飲等大涼性寒之物；忌吃咸魚,腌菜,醬菜,咸肉等過咸高鹽食品；忌吃檳榔,金橘餅,生蘿卜,落葵,濃茶,可可,海龍,海馬等耗氣動血的食物.
      妊娠惡阻階段還應(yīng)忌吃糖果,酒釀,蜜餞,飴糖,白糖,冰糖,蜂蜜,甜點等甘味之物；忌吃糯米飯,糍粑,龍眼肉,荔枝,大棗等黏糯滋膩食品；忌吃田螺,螺螄,蚌肉等難以消化的食物.胎動不安和胎漏下血者,還應(yīng)忌吃莼菜,發(fā)萊,菠菜,君達(dá)菜,菊花腦,茄子,芹菜,生黃瓜,生菜瓜,西瓜,地瓜,綠豆,田螺,螃蟹,柿子,柿餅,香蕉等性屬寒涼生冷之物；忌吃蘿卜,檳榔,山楂,金橘,慈姑,落葵,海帶,海馬,海龍,肉桂等耗氣破氣,活血動胎食品；忌吃辣椒,胡椒,茴香,生姜,花椒,芥末,榨菜等辛辣刺激性食品.妊娠浮腫者主要是忌鹽和過咸食物.
      生活護(hù)理：
       水果的營養(yǎng)豐富,味道鮮美,男女老幼,人人愛吃.有些人認(rèn)為,水果是生冷的食物,產(chǎn)婦怕著涼,吃生冷的水果對身體有沒有好處呢?孕婦適當(dāng)吃些水果,不僅能增加營養(yǎng),幫助消化,補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),而且水果還有一些特殊的醫(yī)療作用,對孕婦的身體健康,很有幫助作用.孕婦適宜多吃水果,這里特別推薦以下幾種水果.
      秋梨——清熱降壓
      秋梨被譽為“百果之宗”,是我國最古老的果木之一.它質(zhì)脆多汁,清甜爽口,醇香宜人.其性甘寒微酸,有清熱利尿,潤喉降壓,清心潤肺,鎮(zhèn)咳怯痰,止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓.它還具有鎮(zhèn)靜安神,養(yǎng)心保肝,消炎鎮(zhèn)痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用.常吃燉熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不僅可保護(hù)嗓子,也是肺炎,支氣管炎及肝炎的食療品.將生梨去核后塞入冰糖10克,貝母5克,水適量,文火燉熟,服湯吃梨,可防治外感風(fēng)寒,咳嗽多痰等疾患.
      柿子——潤肺通便
      柿子,汁多味甘,是一種物美價廉的水果.每100克柿子含糖20克,蛋白質(zhì)0.7克,脂肪0.1克,碘49.7毫克,還富含多種維生素及鉀,鐵,鈣,鎂,磷等,其礦物質(zhì)的含量超過蘋果,梨,桃等水果.柿子性寒,有清熱,潤肺,生津,止渴,鎮(zhèn)咳,怯痰等功效,適用于治療高血壓,慢性支氣管炎,動脈硬化,痔瘡便血,大便秘結(jié)等癥.柿子的蒂和葉都是中藥.柿蒂可以降逆氣,止惡心,治療呃逆,噯氣等.柿葉有抗菌消炎,止血降壓等作用,是民間常用的草藥.其營養(yǎng)及藥用價值均適宜孕婦適量食用.尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”.
      吃柿子應(yīng)該以一餐一個為宜,因為柿子雖然有很好的營養(yǎng)及醫(yī)療作用,但是它有澀味,吃多了會感到口澀舌麻,收斂作用很強(qiáng),引起大便干燥.
      柑橘——維生素的寶藏
      柑橘品種繁多,有甜橙,南橘,無核蜜橘,柚子等.它們都具有營養(yǎng)豐富,通身是寶的共同優(yōu)點.其汁富含檸檬酸,氨基酸,碳水化合物,脂肪,多種維生素,鈣,磷,鐵等營養(yǎng)成分,是孕婦喜歡吃的食品.500克橘子中含有維生素C250毫克,維生素A2.7毫克,維生素B1的含量居水果之冠.柑橘中所含的礦物質(zhì)以鈣為最高,磷的含量也超過大米.柑橘的皮,核絡(luò)都是有名的中藥.常吃柑橘可以預(yù)防壞血病及夜盲癥.
      但是,柑橘性溫味甘,補(bǔ)陽益氣,食用過量容易引起燥熱而使人上火,發(fā)生口腔炎,牙周炎,咽喉炎等.一次或者多次食用大量的柑橘后,身體內(nèi)的胡蘿卜素會明顯增多,肝臟來不及把胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A,使皮膚內(nèi)的胡蘿卜素沉積導(dǎo)致皮膚呈黃疸樣改變,尤以手及腳掌最明顯,并常伴有惡心,嘔吐癥狀.
      孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過3只,總重量在250克以內(nèi).
      蘋果——益智防哮喘
      蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱,而且還有“一天吃一蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我.”的諺語.這是因為它不僅富含鋅等微量元素,還富含脂質(zhì),碳水化合物,多種維生素等營養(yǎng)成分,尤其是細(xì)纖維含量高,有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育,有助于胎兒后天的記憶力.而且,有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),女性在懷孕期間多吃蘋果,可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低.
      孕婦每天吃l-2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量.
      無花果——止瀉通乳
      無花果的果實無論鮮品還是干品均味美可口.它富含多種氨基酸,有機(jī)酸,鎂,錳,銅,鋅,硼及維生素等營養(yǎng)成分.它不僅是營養(yǎng)價值高的水果,而且是一味良藥.它性甘味酸平,有清熱解毒,止瀉通乳之功效,尤其對于痔瘡便血,脾虛腹瀉,咽喉疼痛,乳汁干枯等療效顯著.孕婦最容易患痔瘡,宜常吃.
      孕婦少吃或不吃的水果
      孕婦不宜吃的水果
      桂圓
      盡管桂圓營養(yǎng)豐富,是上好的補(bǔ)品,但妊娠期間應(yīng)該少吃或不吃,因為其性溫大熱,而孕婦往往懷孕后易陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱,再食桂圓會熱上加熱,造成孕婦大便干燥,口舌干燥而胎熱,容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)陰道出血,腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀.
      山楂
      女人懷孕后常伴有困倦,惡心,嘔吐,食欲不振等反應(yīng),特別喜歡吃一些酸甜果品,山楂酸性甜可口,很多孕婦喜歡吃.但是,山楂對子宮有一定的興奮作用,可促使子宮收縮.如果孕婦大量食用山楂及其制品,容易導(dǎo)致流產(chǎn).
      杏
      杏味酸性大熱,且有滑胎作用,由于妊娠胎氣胎熱較重,故一般應(yīng)遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則,而杏的熱性及其滑胎特性,為孕婦之大忌,不宜食用.
      還有其他一些水果,如荔枝——易引起大便干燥；西瓜,白蘭瓜,哈密瓜,桃子——易引起腹瀉；菠蘿蜜,榴蓮——易引起食欲不振；新鮮楊梅——易引起胃酸過多,均不宜食用.