冬天為什么手腳很冰冷難受？

      病情分析：
      平時(shí)手腳很凍,睡覺時(shí)手腳也很冰冷,
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述,建議你食用一些熱性的食物如羊肉牛肉狗肉,可以幫你驅(qū)寒.
      

      病情分析：
      你體質(zhì)太弱,人身體恒溫要有能量支持,你體內(nèi)的能量儲(chǔ)備跟不上.要多有氧鍛煉,比如長跑等,并吃些鵝肝牛肉啥的.
      手腳冰冷的主因
      1心臟衰弱,無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位.
      2體內(nèi)血液量不夠,血紅素和紅血球偏低.
      3血管中有阻塞,或發(fā)燒,感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng),導(dǎo)致手腳冰冷.
      4交感神經(jīng)功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產(chǎn)生熱能以耐寒.
      指導(dǎo)意見：
      維生素B1,B2,B6能幫助菸堿酸的合成,想促進(jìn)末梢血管擴(kuò)張,每天可補(bǔ)充30-60mg的維
      他命B群.
      .攻略4：多吃堅(jiān)果.胡蘿卜
      可藉由日常食補(bǔ)法,讓身體暖一暖,如堅(jiān)果類的核桃仁,芝麻,松子央F蔬菜類的韭菜,
      胡蘿卜,甘藍(lán)菜,菠菜等；水果類的杏,桃, 木瓜等,都是飲食最佳選擇,其他如牛肉
      ,羊肉,海鮮類,四神,糯米,糙米,黃豆,豆腐,芝麻,紅糖...,都屬於溫?zé)嵝允澄?
      ,是手腳冰冷 的人應(yīng)多選用的食材.
      要特別提醒,容易手腳冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷的食物,冰品或喝冷飲,即
      使夏天的天氣再熱,也要淺嘗輒止喔!
      .攻略5：培養(yǎng)吃辛辣食物的習(xí)慣
      辣椒,胡椒,芥末,大蒜,青蔥,咖哩....等辛香料,可促進(jìn)血液循環(huán),利用平常飲食
      時(shí),搭配食用,例如吃炒面,炒米粉時(shí)就加點(diǎn)辣椒 醬；喝湯時(shí)就多加點(diǎn)胡椒粉；吃水餃
      時(shí),配碗酸辣湯,無形中就吃進(jìn)好多辛香料羅!
      .攻略6：常吃溫補(bǔ)食物
      如人參茶,姜母鴨,桂圓茶,黑芝麻,甜湯圓...等,冬天吃不僅讓身子暖,可以達(dá)到補(bǔ)
      身的功效,手腳也能不再冰冷.
      中藥中有許多藥物可改善及預(yù)防手腳冰冷,如人參,黨參,當(dāng)歸,丹參,北耆,鹿茸,
      兔絲子,巴戟天,玉桂,肉蓯蓉,仙茅,玉桂子 ,桂枝,麻黃,乾姜,花椒,胡椒,肉
      豆蔻,草豆蔻...等,不論是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就對(duì)啦!
      .抗手腳冰冷食補(bǔ)3帖：
      ＊人參枸杞湯
      
      
      以上是對(duì)“冬天為什么手腳很冰冷難受？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      年齡：22全部癥狀：平時(shí)手腳很凍,睡覺時(shí)手腳也很冰冷
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況你必須注意自己的身體,平時(shí)手腳很凍,睡覺時(shí)手腳也很冰冷,可能體內(nèi)陽氣不足,不能溫煦體表,注意為自己補(bǔ)充營養(yǎng),養(yǎng)好自己身體,再去想要孩子,這是非常重要的