腦血管經攣患者平時應該注意寫什么

      病情分析：
      出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象后現(xiàn)在在吃藥,但還有頭暈現(xiàn)象,首先可以做一個TCD的檢查,看看是不是腦血管痙攣.并注意監(jiān)測血壓.
      指導意見：
      建議（1）合理膳食.建議多食新鮮蔬菜水果,少食油膩食品.推薦飲用紅葡萄酒（50～100mml）和綠茶,食用黃色食品（如胡蘿卜,紅薯,玉米,西紅柿等）黑木耳和燕麥片. (2),適量運動.最好的運動是步行,掌握“三五七”的運動是很安全的.“三”指每天步行3公里,時間30分鐘以上；“五”指每周運動五次以上；“七”指運動后心率加年齡約170.這樣的運動量屬中等強度.此外,還可以根據個人的情況慢跑,俞迦,打太極拳,騎車,游泳等.有報道說,在運動量相當于步行或慢跑3公里者中,可以預防腦動脈硬化. (3),戒煙限酒.吸煙的危害不容置疑,應下決心戒掉.如尚不能徹底戒煙,建議你每日吸煙限制在5支以內.可適量飲酒,建議飲少量紅葡萄酒,啤酒不宜超過300ml,白酒不宜超過25ml,決不可酗酒. (4),心理平衡.健康的生活方式很重要,所有保健措施中,心理平衡最為關健.消除對疾病的顧慮,樹立正確的對待疾病的態(tài)度,保持平靜的心態(tài)和快樂的心境,避免情緒激動,幾乎可以拮抗所有的內外不利因素.希望以上知識對你有所幫助.

      病情分析：
      你好,腦血管脛攣為腦供血不足的一個表現(xiàn),與高血壓,高血脂均有關系.
      指導意見：
      建議積極控制原發(fā)病即可,需要長期堅持服藥.
      建議注意適當的體育運動.
      以上是對“腦血管經攣患者平時應該注意寫什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！