腸胃很不好

      你好.最好先到醫(yī)院做相應的檢查.明確病的嚴重程度.才取合理的治療.

      病情分析：
      現代生活節(jié)奏加快,大多數男性都不同程度地存在由于生活不規(guī)律,煙酒過度所造成的腸胃消化不良,胃炎,胃潰瘍等疾病.
      進補原則：胃不好的男性在進補時應該遵循清淡,易消化,各類營養(yǎng)均衡攝入的原則,宜少食多餐,忌大魚大肉,暴飲暴食.玉米,蓮子等食物富含淀粉,有利于腸胃消化,還可以健脾益氣.蘿卜有消積滯,化痰熱,解毒,下氣,寬中等功效,經常出現脹氣現象的男性可多食用.
      指導意見：
      如何養(yǎng)成個好習慣最重要了,因為我腸胃也不好,因此要多餐少吃,吃東西的時候,盡量不要一邊吃東西一邊喝水,要細嚼慢咽,多吃些易消化的食物,不要吃太油膩的,睡前不要吃東西了,平時的時候,多吃些水果,早上起來,喝一杯溫水在出門上班,一定要記得,每天都要吃飯,不要餓肚子,這是最重要,那怕一天很忙,也要記得吃些飯菜保胃,反正總體來說,就是自己要對自己好些,不可多吃也不可不吃,就是這個道理.
      關于要吃些什么好,最主要的是易消化最好,不可一會冰的,一會兒熱的,一會油的,一會有炸的,這就不行,保腸胃,就要多吃些干凈的,易消化的,不要混著吃東西就差不多了.
      食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥,如玉米粥,蓮子粥,山藥粥,既能御寒,又可給養(yǎng),還能療疾.在肉類的攝入上,肉丸子,魚片粥,羊肉粥等容易消化,適合消化能力差,胃氣不足的男性進補.
      

      病情分析：
      根據提供的病情資料做出以下回答
      指導意見：
      便秘的原因很多,比如說結腸炎,腸胃痙攣等等的,大便是否有膿血,建議去正規(guī)的醫(yī)院檢查診治,以免貽誤病情!祝你早日恢復!
      以上是對“腸胃很不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據描述的癥狀來看,患者腸道內應該有大量的宿便,在患者的這個年齡工作壓力大,運動量少,飲食睡眠欠佳,容易導致宿便和便秘.清除宿便和治療便秘,可以通過藥物治療,如服用潤腸丸和通便膠囊等,但是這只能緩解一時之急,要從根本上解決這個問題還是要改變自己的飲食結構并且盡量使自己的作息時間規(guī)律,加強體育鍛煉.
      指導意見：
      現在生活質量提高了,人們的飲食越來越精細了,精細的食物不利于腸道蠕動,所以要吃一些含膳食纖維豐富的食物,瓜果蔬菜,比如蘋果西瓜,青菜,多喝開水,在溫開水里面加些蜂蜜更好,少吃辛辣食物,注意休息,適量運動,養(yǎng)成每天排便的習慣,即可以每天在固定的時間到廁所蹲一蹲.做一下提肛運動,每天幾分鐘就好了.雖然現在的生活節(jié)奏很快,各方面的壓力很大,但是請注意一定要愛護自己的身體,適當地給自己減減壓.

      病情分析：
      根據你說早上大便不好,此情況應該是便秘,以下是中醫(yī)對便秘的認識,請參考
      中醫(yī)認為,便秘主要由燥熱內結,氣機郁滯,津液不足和脾腎虛寒所引起.
      1.燥熱內結中醫(yī)認為過食辛辣厚昧,過服溫補之品等可致陽盛灼陰；熱病之后,余熱留戀腸胃,耗傷津液；或濕熱下注大腸,使腸道燥熱,傷津而便秘,這種便秘又稱為熱秘.
      2.氣機郁滯情志不舒,憂愁思慮,久坐少動,久病臥床等引起氣機郁滯,致使大腸傳導失職,糟粕內停,而成秘結,即所謂“氣內滯而物不行”.糞便不結燥,但排出困難是此型的特點,所以又稱為氣秘.
      3.津液不足久病,產后,老年體衰,氣血兩虛；脾胃內傷,飲水量少,化源不足,病中過于發(fā)汗,瀉下傷陰等.氣虛則大腸轉送無力,血虛津虧則大腸滋潤失養(yǎng),使腸道干槁,便行艱澀,所以稱為虛秘.
      4.脾腎虛寒年高久病,腎陽虛損,陽氣不運則陰邪凝結；或素有脾陽不足,又受寒冷攻伐,而致脾腎陽衰,溫照無權則寒凝氣滯,腸道傳送無力,大便艱難,稱為冷秘.
      指導意見：
      養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣
      1,多喝水.因為雙歧桿菌在增殖過程中需要大量的水.另外,水溶性膳食纖維只有吸收更多的水分才能達到潤腸的效果.
      2,要有充足的,有規(guī)律的睡眠.人們只有在休息的時候,血液才會大量流到腸胃,促進腸胃蠕動.人們吃飽了就想睡覺,就是很好的例子.
      3,多運動.有人說：運動能使人年輕.其實運動是促使你的身體循環(huán)系統(tǒng)更加暢順,腸胃功能更加強勁.因此,有規(guī)律的適量運動會增強雙歧因子糖的效果.
      4,養(yǎng)成起床后或早餐后排便的好習慣,不管有沒有便意先蹲一下,久而久之就會養(yǎng)成餐后排便的好習慣.
      5,自覺拒絕廣普抗生素類藥物.廣普抗生素類藥物不管身體里的有益菌和有害菌統(tǒng)統(tǒng)殺死,導致身體菌群失衡.因此,請慎用廣普抗生素類藥物