孩子學(xué)習(xí)不集中

      病情分析：
      孩子注意力不集中的原因有兩方面,一方面是身體原因.有些孩子偏食,本來是該吃什么吃什么,由于家長的溺愛卻成了想吃什么吃什么,造成許多成長元素的缺乏.其次是運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在的孩子大都缺乏體育鍛煉,其實(shí)運(yùn)動(dòng)最有利于孩子各項(xiàng)能力的培養(yǎng).因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中,孩子的肌肉,神經(jīng)和感官都要相互配合,才能完成要做的動(dòng)作.
      指導(dǎo)意見：
      原因是多方面的,可能有以下幾種：一是有些孩子的能力超過其他的兒童,覺得所學(xué)的課程都已掌握,太簡單,所以不能引起他的興趣,就無法專心上課；二是有些孩子天生就屬于活動(dòng)量大,注意力易分散的類型（如多血質(zhì)和膽汁質(zhì)）,做任何事都不能持久；家長應(yīng)當(dāng)讓孩子多做些力所能及的事,在做事之前,父母應(yīng)讓孩子懂得做事的目的,并引起做事的興趣；在做事過程中,孩子遇到困難,父母要教育提高孩子克服困難的能力,使孩子具有一定的責(zé)任感,這樣孩子在做事時(shí),注意力就會(huì)集中,去克服一些小的困難.久而久之,就能養(yǎng)成善始善終做完每一件事的良好習(xí)慣.完成一件事的時(shí)候,要及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)評(píng)價(jià),孩子就會(huì)產(chǎn)生一種滿足感,快樂感.

      病情分析：
      腦筋都是越用越靈活的,你試著每天多記一點(diǎn)東西,慢慢日積月累,會(huì)記很多的.其次記憶力和遺傳還有智商都有關(guān)系的.而那些藥物都是輔助作用幫助你的大腦輕松一點(diǎn),實(shí)際上能不能增加記憶力都不知道
      指導(dǎo)意見：
       一,多咀嚼能增記憶力
      日本的研究人員發(fā)現(xiàn),咀嚼能有效地防止上年紀(jì)人的記憶衰退.人最新記住的東西先簡單地存在大腦的海馬組織內(nèi),海馬組織是人學(xué)習(xí)的關(guān)鍵部位.這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)認(rèn)為,咀嚼是年紀(jì)大的人保持良好記憶的最根本的方法.研究者對(duì)正在咀嚼的人大腦活動(dòng)的分析表明,咀嚼確實(shí)提高了海馬組織的信號(hào)活躍性,但咀嚼如何刺激大腦仍是一個(gè)待解之謎.有人認(rèn)為,咀嚼之所以能提高人的記憶力是因?yàn)樗苁谷朔潘?因?yàn)槿嗽诰o張時(shí)常通過咀嚼東西緩解自己,海馬組織能控制血液中荷爾蒙的水平.因此,如果老人咀嚼得少,他們體內(nèi)的該荷爾蒙就相當(dāng)高,足以造成其短期記憶力衰退.
      合適的方法可以使你事半功倍：掌握方法 輕松養(yǎng)腦
      二,嘮叨助長記性
      女人愛嘮叨,尤其老年女性,某種程度上幫助女性延長了記憶和壽命.一項(xiàng)為期20年的美國心理學(xué)研究顯示,老年人心理健康指標(biāo)男女有別,在平均值之上,女性竟占了90％.專家認(rèn)為,女性比男性更善于適應(yīng)老年生活,更樂于與人言語交流；男性進(jìn)入老年期后,沉默寡言居多.而言語是不可或缺的心理宣泄方式,可防止記憶衰退.
       三,擇飲食助記憶
      美國夏威夷研究人員從1965年起開始對(duì)8006位日裔美國人進(jìn)行飲食習(xí)慣研究,以了解飲食與疾病的關(guān)聯(lián)性.研究人員建議,攝取適量的“健康油脂”以減少血栓的發(fā)生,例如多元不飽和脂肪酸（橄欖油,魚油）是維持血液正常循環(huán)的良好選擇；攝取抗氧化性成分高的食物也很重要,應(yīng)多吃富含維生素E的食物；含有豐富維生素,礦物質(zhì)的蔬菜水果也是保持健康的上佳選擇.
      飲食也養(yǎng)腦：吃牛肉使人更聰明
      四,多玩耍激發(fā)智力
      美國愛因斯坦醫(yī)學(xué)院的弗吉斯博士開展了一項(xiàng)75歲以上老年人失憶狀況的研究.結(jié)果提示,軀體活動(dòng)能改善健康情況,而精神活動(dòng)則能顯著降低記憶力衰退的風(fēng)險(xiǎn).跳舞,演奏樂器,讀書,玩紙牌,填字游戲,學(xué)外語,都能增加神經(jīng)突觸的數(shù)目,增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞間的信號(hào)傳導(dǎo),鞏固記憶.
      
      
      以上是對(duì)“孩子學(xué)習(xí)不集中”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般在5歲前起病,特征是在需要認(rèn)知參與的活動(dòng)中缺乏持久性,易由一項(xiàng)活動(dòng)轉(zhuǎn)向另一項(xiàng),但哪一項(xiàng)也完不成,同時(shí)伴有混亂,控制不佳和活動(dòng)過度.患兒常粗心大意并有沖動(dòng)性,易出事故,違反紀(jì)律,但不是故意蔑視紀(jì)律,而是因缺乏考慮所致.患兒與成人在相互交往時(shí)常有脫抑制表現(xiàn),缺乏正常的慎重與節(jié)制.認(rèn)知,運(yùn)動(dòng)和言語發(fā)育的特異性延遲很常見.可繼發(fā)社交紊亂行為及自卑.
      注意缺陷多動(dòng)障礙(attention deficit hyperactivity disorder,ADHD)是兒童期常見的一種行為障礙,患病率在1%～10%之間.表現(xiàn)為在認(rèn)知參與的活動(dòng)中,注意力不集中,注意缺乏持久性,活動(dòng)量多且經(jīng)常變換內(nèi)容,行為沖動(dòng),唐突,不顧及后果.通常起病于6歲以前,學(xué)齡前癥狀明顯,隨年齡增大逐漸好轉(zhuǎn),部分病例可延續(xù)到成年期［1］.近年來,關(guān)于ADHD的研究成為一個(gè)熱點(diǎn),為增加人們對(duì)此行為障礙本質(zhì)的認(rèn)識(shí),本文對(duì)近年來ADHD研究結(jié)果概述如下.
      指導(dǎo)意見：
      （一）心理支持
      采用疏泄,解釋,鼓勵(lì),安慰,暗示等方法,與患兒和家長進(jìn)行思想交流,讓他們傾訴患病后的感受和委屈,幫助他們分析原因和應(yīng)采取的對(duì)策.鼓勵(lì)他們樹立信心,糾正不良行為.心理支持對(duì)改善患兒情緒障礙,自尊心不足和人際關(guān)系緊張等癥狀有幫助.
      （二）行為矯正
      由治療者針對(duì)患兒的癥狀設(shè)計(jì)治療計(jì)劃,通過有針對(duì)性的訓(xùn)練程序,減少患兒的過多活動(dòng)和不良行為.訓(xùn)練要對(duì)不同的患兒選用不同的方法.
      1 陽性強(qiáng)化法
      通過表揚(yáng),贊許,獎(jiǎng)賞等方式使小兒良好的行為得以持續(xù).在應(yīng)用此法前應(yīng)先確定要求小兒應(yīng)改變的靶行為（不良行為）和需建立的適宜行為.當(dāng)患兒出現(xiàn)這種良好行為時(shí)立即給予陽性強(qiáng)化,使患兒感到欣快和滿足（反潰）.如帶患兒進(jìn)入公共場所之前要告誡小兒不該出現(xiàn)哪些不良行為和應(yīng)遵守的行為規(guī)則.當(dāng)出現(xiàn)不良行為前兆時(shí)應(yīng)立即予以制止,對(duì)規(guī)范的行為就立即給予贊許,表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì).行為矯正的陽性強(qiáng)化法要注意做到：
      （1）立即反潰
      當(dāng)ADHD兒童一旦出現(xiàn)良好行為時(shí)就應(yīng)盡可能迅速地給予贊許和表揚(yáng).和正常兒童相比,ADHD兒童更需要這種“立即反潰”.這種反潰應(yīng)該非常特別而明確.而且越迅速效果越好.使患兒留有深刻的印象.除了贊許,口頭表揚(yáng)外,還可以是一種許諾或是特別的玩具或食物等獎(jiǎng)勵(lì).
      （2）頻繁反潰
      對(duì)于正常兒童每天只需幾次“反潰”就能起到督促和鼓勵(lì)作用.而對(duì)于ADHD兒童則需要更多的“反潰”,應(yīng)用頻繁反潰讓孩子始終知道自己做得怎樣,該如何做,恰如其分的頻繁反潰對(duì)ADHD的矯正效果較好.
      （3）突出反潰
      ADHD患兒對(duì)一般的贊許,表揚(yáng)的敏感性會(huì)逐漸降低,難以調(diào)動(dòng)他們的行為積極性.必要時(shí)可以運(yùn)用更大,更突出的獎(jiǎng)勵(lì).如對(duì)幼小患兒的身體親昵,特別的食物,對(duì)年長兒的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)等.
      （4）陽性強(qiáng)化法
      可與自我控制法,處罰法,消退法等合并使用.如指導(dǎo)患兒學(xué)會(huì)用自我監(jiān)督,自我強(qiáng)化等方法控制自己的行為,令患兒作行為記錄,每天或每周作比較,不良行為減少時(shí)就給予表揚(yáng)獎(jiǎng)勵(lì),使患兒自覺主動(dòng)地去控制不良行為.
      

      病情分析：
      建議你還是從食物方面增加記憶力,畢竟藥物或多或少有些副作用.
      指導(dǎo)意見：
      增加記憶力的食物
      一個(gè)人能否有良好的記憶,主要是取決于大腦皮層的機(jī)能狀態(tài).在飲食中,如果能有意選擇下類食品,對(duì)身體,尤其是大腦是很有益處的.
      植物類
      多吃大豆和豆類制品.豆類食品物美價(jià)廉,營養(yǎng)豐富,容易消化吸收,具有清熱滋陰,調(diào)理脾胃之功效.特別是豆類制品含有豐富的蛋白質(zhì)和 8種人體必需的氨基酸,能增強(qiáng)腦血管功能,增加腦細(xì)胞活動(dòng),可遏止膽固醇在血管中積聚,減少心腦血管疾患.清晨喝豆奶一杯或豆腐腦一碗,加些蜜糖或雞蛋,是很有裨益的.
      海鮮類
      定期吃魚類食品.魚肉含脂肪少,能向大腦提供優(yōu)等的蛋白質(zhì),鈣和大量維生素 A,這對(duì)神經(jīng)細(xì)胞簡直是“最佳禮品”.大多數(shù)魚類含的脂肪酸是不飽和脂肪酸.具有保護(hù)腦血管的功能.人們常說“魚中自有腦黃金”正是這個(gè)道理.
      水果類
      多吃橘子和香蕉.橘子含有大量的維生素 A, B 1, C,屬于堿性食物,可消除酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害,對(duì)健腦益智大有幫助.香蕉有預(yù)防神經(jīng)疲勞之效,香蕉中含有大量的鉀,它對(duì)維持人體細(xì)胞功能和酸堿平衡以及改進(jìn)心肌功能均大有裨益.
      肉食類
      多吃豬腦和雞.豬腦含鐵,磷,鈣等礦物質(zhì)和多種微量元素.用豬腦,枸杞子,蓮子燉吃,能健腦益智.雞肉中的蛋白質(zhì)對(duì)人體健康有特殊意義,尤其對(duì)大腦.它能維持平常的免疫功能,激素平衡,良好的肌肉收縮力和皮膚彈性.
      蔬菜類
      多吃菠菜,胡蘿卜.菠菜是腦細(xì)胞代謝的優(yōu)良營養(yǎng)品.其中所含的大量葉綠素具有健腦益智作用.胡蘿卜含有大量以維生素 A為主的多種維生素,無機(jī)鹽和鈣質(zhì)等,營養(yǎng)豐富,有“小人參”之美譽(yù),為健腦佳品.
      主食類
      定期食用玉米,小米.它們可提供大量葡萄糖供腦的活動(dòng)能量外,它的獨(dú)到之處是有較多的蛋白質(zhì),維生素 B等物質(zhì).這一大眾化的食品可以讓大腦受益.
      煙,酒是大腦的慢性“殺傷劑”,為了增強(qiáng)你的記憶和健腦,最好遠(yuǎn)離煙,酒.

      病情分析：
      我的小孩今年11歲,上課老是精神不集中,記憶力還特別的差
      指導(dǎo)意見：
      有益增強(qiáng)記憶力的食物：
      常飲葡萄汁有益于延長壽命.適當(dāng)飲用葡萄酒也有同樣效果,但由于酒精會(huì)對(duì)神經(jīng)產(chǎn)生麻痹作用,因而葡萄汁是更好選擇.葡萄汁中的抗氧化物質(zhì)含量高過其他任何水果和蔬菜,且可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的傳輸能力.除了益壽延年,葡萄汁還可以在短期內(nèi)提高記憶力.
      野生藍(lán)莓果富含抗氧化物質(zhì),可以清除體內(nèi)雜質(zhì).在小白鼠身上進(jìn)行的試驗(yàn)結(jié)果表明,長期攝取藍(lán)莓果能加快大腦海馬部神經(jīng)元細(xì)胞的生長分化,提高記憶力,防止隨著年齡增長,平衡和協(xié)調(diào)能力的減弱,還能減少高血壓和中風(fēng)的發(fā)生幾率.
      其他增強(qiáng)記憶的食物
      一些健腦食品,其實(shí)是常見的物美價(jià)廉之物.如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動(dòng)物內(nèi)臟(心,腦,肝,腎)及胡蘿卜,谷類等.這些食物不僅含有豐富的卵磷脂,且容易消化,對(duì)兒童腦髓的發(fā)育也有積極的作用.
      1?牛奶.富含蛋白質(zhì),鈣及大腦必需的維生素B1,氨基酸.牛奶中的鈣最易吸收.用腦過度或失眠時(shí),一杯熱牛奶有助入睡.
      2?雞蛋.被營養(yǎng)學(xué)家稱為完全蛋白質(zhì)模式,人體吸收率為99.7%.正常人每天一個(gè)雞蛋即可滿足需要.記憶力衰退的人每天吃5～6個(gè),可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人).孩子從小適當(dāng)吃雞蛋,有益發(fā)展記憶力;特別是蛋黃,蛋黃中含有蛋黃素,蛋鈣等腦細(xì)胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì),可增強(qiáng)大腦活力..
      3?魚類.可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣.淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,能保護(hù)腦血管,對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用.
      4?貝類.碳水化合物及脂肪含量非常低,幾乎是純蛋白質(zhì),可以快速供給大腦大量的硌氨酸.因此可以大大激發(fā)大腦能量,提高情緒以及提高大腦功能.以貝類作開胃菜,能最快地提高腦力.但是貝類比魚類更容易積聚海洋里的毒素和污染物質(zhì).
      5?味精.主要成分是谷氨酸鈉,是參加腦代謝的唯一氨基酸,會(huì)增加腦內(nèi)乙酰膽堿,能促進(jìn)智力發(fā)育,維持和改進(jìn)大腦機(jī)能,改善記憶力.
      6?花生.花生等堅(jiān)果富含卵磷脂,常食能改善血液循環(huán),抑制血小板凝集,防止腦血栓形成,可延緩腦功能衰退,增強(qiáng)記憶,延緩衰老,是名符其實(shí)的“長生果”.
      7?小米.所含維B1和B2高于大米1～1?5倍.臨床觀察發(fā)現(xiàn),吃小米有益于腦的保健,可防止衰老.
      8?玉米.玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸,有保護(hù)腦血管和降血脂作用.谷氨酸含量較高,能促進(jìn)腦細(xì)胞代謝,具有健腦作用.
      9?黃花菜.黃花菜可以安神解郁,但不宜生吃或單炒,以免中毒,以干品和煮熟吃為好.
      10?辣椒.維C含量居蔬菜之首,胡蘿卜素和維生素含量也很豐富.辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺,增加食欲,促進(jìn)大腦血液循環(huán).“辣”味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素,使人精力充沛,思維活躍.生吃效果更好.
      11?菠菜.含豐富的維A,C,B1和B2,是腦細(xì)胞代謝的最佳供給者之一.它還含有大量葉綠素,也具有健腦益智作用.
      12?橘類.橘子,檸檬,廣柑,柚子等含有大量維A,B1和C,屬典型的堿性食物,可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害.考試期間適量吃些橘子,能使人精力充沛.
      13?菠蘿.含豐富維C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津提神,提高記憶力的作用.
      14?胡蘿卜.可以刺激大腦物質(zhì)交換,減輕背痛的壓力.
      15?油梨.含大量的油酸,是短期記憶的能量來源.正常人每天半個(gè)油梨即可.
      16?藻.含有豐富的葉綠素,維生素,礦物質(zhì),蛋白質(zhì),可以改善記憶力和注意力.
      17. 卷心菜：富含維生素B,能預(yù)防大腦疲勞.
      生活護(hù)理：
      18. 大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì),每天食用適量的大豆或豆制品,可增強(qiáng)記憶力.
      19.木耳：含有蛋白質(zhì),脂肪,多糖類,礦物質(zhì),維生素等多種營養(yǎng)成分,為補(bǔ)腦佳品.
      20.杏子：含有豐富的維生素A,C,可有效地改善血液循環(huán),保證腦供血充足,有利于大腦增強(qiáng)記憶.
      

      病情分析：
      精神不集中的原因：
      （1）感覺統(tǒng)合前庭失調(diào) 前庭感覺讓孩子的頭,眼,四肢,身體能相互協(xié)調(diào),做出一系列動(dòng)作.當(dāng)孩子前庭平衡不佳時(shí),就會(huì)造成身體動(dòng)作控制不良.這不是教育方法問題,而是由兒童大腦功能發(fā)育不協(xié)調(diào)所造成.
      （2）聽廣度不足 聽覺記憶廣度是人在注意力集中情況下瞬間記憶時(shí)所能接受的句子或字節(jié)的范圍與人的注意集中性有較密切的關(guān)系.聽廣度嚴(yán)重不足的孩子經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)大人說的話讓他來重復(fù),他只能重復(fù)一半甚至更少,還有學(xué)校作業(yè)記不全等情況.
      （3）抗干擾能力弱 有一些孩子本身自控能力很好,可是只要旁邊有人活動(dòng),說話,他就無法集中注意力了.所以家長經(jīng)常風(fēng)趣地說孩子需要“真空”的環(huán)境.可學(xué)校畢竟是一個(gè)大集體,孩子必須具備良好的抗干擾能力,心理素質(zhì)和學(xué)習(xí)效率等才會(huì)提高.其他原因還有：注意力保持不長久,自控能力差等.
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)訓(xùn)練
      在進(jìn)行學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)之前,我們需要通過專業(yè)的測評(píng)軟件對(duì)孩子的能力做出公正的評(píng)價(jià).我們擁有權(quán)威,完善的測評(píng)系統(tǒng),與國家教育部門“科學(xué)教育”課題組聯(lián)網(wǎng),可第一時(shí)間了解您孩子的注意力,記憶力,語言表達(dá),手眼協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平,準(zhǔn)確找出孩子的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)所在,并推薦具有針對(duì)性和效果明顯的課程來提升孩子的學(xué)習(xí)能力.
      （一）始動(dòng)調(diào)節(jié),要讓學(xué)生克服人體的“惰性”,掌握學(xué)習(xí)的內(nèi)容由簡到難；
      （二）是,優(yōu)勢(shì)法則,培養(yǎng)學(xué)生明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)；
      （三）動(dòng)力定型,教育學(xué)生多學(xué)多練,“熟能生巧”就是這個(gè)道理；
      （四）鑲嵌式活動(dòng),學(xué)習(xí)內(nèi)容,性質(zhì)或形式要交替進(jìn)行；
      （五）保護(hù)性抑制,學(xué)習(xí)一小時(shí)左右,應(yīng)當(dāng)休息片刻.增強(qiáng)學(xué)生的記憶力,必須重視大腦活動(dòng)的五大規(guī)律.
      
      以上是對(duì)“孩子學(xué)習(xí)不集中”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！