腰椎病的問題

      病情分析：
      腰椎間盤突出 頸椎病 骨質(zhì)增生 椎體滑脫 椎管狹窄的實(shí)質(zhì)或本質(zhì)
      指導(dǎo)意見：
      一,非手術(shù)治療之中包括：
      1,臥床休息 2,藥物治療 3,牽引療法 4,物理治療 5,推拿治療 6,針灸治療 7,代替療法 8,封閉療法 9,小針刀療法 10,復(fù)位法（橫突直撐擴(kuò)張髓核還納法或稱脊椎回本療法）
      二,手術(shù)治療中包括
      1,常規(guī)開放性手術(shù)（包括：半椎板切除,全椎板切除,經(jīng)腹椎間盤手術(shù)） 2,椎間盤鏡微創(chuàng)手術(shù) 3,經(jīng)皮穿刺切吸術(shù) 4,人工腰椎間盤置換
      三,介入治療中包括：
      1,膠原酶化學(xué)溶解療法 2,臭氧注射療法 3,超低溫消融治療 4,射頻熱凝靶點(diǎn)穿刺技術(shù) 5 無創(chuàng)療法（CT導(dǎo)引下介入藥物修補(bǔ)術(shù)（PRT））
      6 微創(chuàng)療法（CT,C臂聯(lián)合導(dǎo)引溫控?zé)岑熜扪a(bǔ)術(shù)（IDET））
      

      病情分析：
      你好,你還這么年輕,一定要注意生活中的保養(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      一,腰椎間盤突出癥的預(yù)防
      腰椎間盤突出癥的預(yù)防工作應(yīng)從學(xué)校,家庭,工作和職業(yè)前訓(xùn)練開始,使每一個工作人員了解正常的脊柱生理,正確的勞動姿勢,注意勞動保護(hù),避免加速腰椎間盤退變和在腰椎間盤退變基礎(chǔ)上的損傷.預(yù)防措施應(yīng)從以下幾方面做起：①應(yīng)定時對于青少年或工作人員的健康檢查,同時應(yīng)廣泛開展預(yù)防腰椎間盤突出癥知識宣傳教育.②勞動部門應(yīng)規(guī)定從事勞動的最大負(fù)荷量,避免脊柱過載促使和加速退變.③正確的勞動姿勢和勞逸結(jié)合.④加強(qiáng)肌肉鍛煉強(qiáng)有力的背部肌肉,使脊柱力量平衡可防止腰背部軟組織損傷,減少腰椎間盤突出癥的發(fā)生.
      二,調(diào)理
      1 .糾正不良體位,姿勢
      (1) 睡眠姿勢：人的一生中約 1 ／ 3 的時間是在睡眠中度過的,所以長期睡眠姿勢不良也可導(dǎo)致腰腿痛的發(fā)生.一般而言,睡姿應(yīng)使頭頸保持自然仰伸位最為理想,最好平臥于木板床 ( 或以木板床為底,上方墊以席夢思床墊亦可 ) ,使膝,髖略屈曲.如此體位可使全身肌肉,韌帶及關(guān)節(jié)囊都獲得最大限度的放松與休息.對不習(xí)慣仰臥者,采取側(cè)臥位亦可,但頭頸部及雙下肢仍以此種姿勢為佳.俯臥位無論從生物力學(xué)或從保持呼吸道通暢來看都是欠科學(xué)的,應(yīng)加以改正.此外,”枕頭不能太高或太低,要根據(jù)各人情況,一般 7 ～ 9cm 較為適當(dāng)；而且枕頭寬度也要適當(dāng),,頸部不能懸空.仰臥位起床時,最好先采取側(cè)臥位,然后在雙上肢的支撐下,使軀干離開床面,這樣比從仰臥位起床要省力得多.
      (2) 站立體位：長時間站立工作者,應(yīng)適當(dāng)使雙臂上伸和做蹲體動作,這樣可使腰部骨關(guān)節(jié)及肌肉得到調(diào)節(jié),消除疲勞,延長腰肌耐力.應(yīng)盡量避免在一個固定的體位下持續(xù)工作.經(jīng)常需要長期站立的工作者 ( 如術(shù)科醫(yī)生,護(hù)士,交警等 ) 應(yīng)學(xué)會“站立平腰保護(hù)法”,即：輕輕收縮臀肌,雙膝微彎,此時骨盆即轉(zhuǎn)向前方,腹肌內(nèi)收’,腰椎生理前凸變平,這樣,就可以調(diào)節(jié)脊柱負(fù)重線,達(dá)到消除疼痛和疲勞的目的.
      (3) 坐位：長時間坐位工作者除要注意坐姿和經(jīng)常活動腿外,自坐位起立時,應(yīng)先將上身前傾,兩足向后,使上身力量分布在兩足,然后起立.
      
      
      以上是對“腰椎病的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！