女性足底冰冷怎么回事

      病情分析：
      首先得表揚(yáng)一下你這個(gè)疼老婆的男人,好讓人羨慕.嘻嘻!她的跟我情況一樣,女人大多都是這種虛寒體質(zhì),建議讓她平時(shí)注意保暖不要受涼少冷飲,多運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán),多吃補(bǔ)血養(yǎng)腎的食物,如紅棗,黑米,黑豆.....養(yǎng)顏又補(bǔ)身體.現(xiàn)在冬天做“固元膏”給她吃,在百度上可以搜到做法.很又用的哦,我現(xiàn)在就一直這么養(yǎng)著身體.呵呵
      指導(dǎo)意見：
      首先得表揚(yáng)一下你這個(gè)疼老婆的男人,好讓人羨慕.嘻嘻!她的跟我情況一樣,女人大多都是這種虛寒體質(zhì),建議讓她平時(shí)注意保暖不要受涼少冷飲,多運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán),多吃補(bǔ)血養(yǎng)腎的食物,如紅棗,黑米,黑豆.....養(yǎng)顏又補(bǔ)身體.現(xiàn)在冬天做“固元膏”給她吃,在百度上可以搜到做法.很又用的哦,我現(xiàn)在就一直這么養(yǎng)著身體.呵呵
      

      病情分析：
      手腳冰冷的主要原因是因?yàn)樽月缮窠?jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢,血管變細(xì)引起.加上腳趾,膝蓋,肩膀,手指等都是運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)部位,脂肪少,熱度容易散失,血管也較少,更容易感到發(fā)冷.
      指導(dǎo)意見：
      補(bǔ)充營養(yǎng)
      多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鮮魚類,大蒜,青蔥,辣椒,咖哩.
      牛羊肉中的蛋白質(zhì),脂肪,維他命B1,B2,氨基酸,鐵質(zhì)也可以改善手腳冰冷的情況.
      平時(shí)多運(yùn)動(dòng)
      運(yùn)動(dòng)可以幫助血液循環(huán),尤其針對(duì)需要久坐辦公的上班族,若能保持標(biāo)準(zhǔn)體重,多運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)捏w重加上運(yùn)動(dòng),可以使身體循環(huán)正常.
      睡前泡泡澡
      睡前泡泡澡,一方面可以促進(jìn)血液循,讓身體暖和起來,還可以舒解壓力,幫助你入睡哦!
      御寒衣物要充足
      建議你在辦公室多準(zhǔn)備一件薄外套,適當(dāng)保暖 ,人常常因?yàn)槊β刀硕嗉蛹路?
      如果冬天天氣太冷也要加手套及襪子來防寒.尤其是在睡覺時(shí)要注意腳部保暖,因?yàn)槟_部失去溫暖就不易入睡,可藉由溫暖的棉襪幫助保暖.
      指壓按摩
      可以針對(duì)至陰及涌泉進(jìn)行指壓.
      至陰位于腳第五趾指甲生長處的外側(cè).
      涌泉?jiǎng)t在腳底中央靠近腳趾處,將腳趾全部彎曲時(shí),在腳底所形成的人字形皺紋的中央處.
      要柔和捏每根腳趾,這樣腳就會(huì)感到溫暖了.
      不妨利用乳液或嬰兒油來按摩手腳,使肌膚柔嫩之外還可促進(jìn)血液循環(huán).
      
      以上是對(duì)“女性足底冰冷怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好 根據(jù)你的情況,應(yīng)該是末梢血液循環(huán)不好導(dǎo)致的,可以多喝熱水,多吃大棗紅糖.
      指導(dǎo)意見：
      天冷注意保暖,沒事多鍛煉增強(qiáng)免疫力,不要喝酒,不要吃辛辣食品.
      生活護(hù)理：
      祝你健康.
      

      病情分析：
      女性足底冰冷怎么回事
      指導(dǎo)意見：
      女性足底冰冷怎么回事
      你如果觀察會(huì)發(fā)現(xiàn) 不光是腳底冷,有時(shí)候手也是冰涼
      著于女性的手腳上的血管的為循環(huán)有關(guān)系,呵呵,還是注意保暖,經(jīng)常地活動(dòng)下吧
      

      病情分析：
      多喝羊肉燉蘿卜.燉的時(shí)間不能低于3小時(shí).平時(shí)把兩手搓熱后,用手心揉腳心.手心走的是心脈,腳心走的是腎脈.這樣會(huì)有好處.這病的慢慢調(diào)理.不要急
      指導(dǎo)意見：
      四物湯對(duì)補(bǔ)充氣血,美容養(yǎng)顏?zhàn)詈昧耍?br />      組成】當(dāng)歸（10克） 川芎（8克） 白芍（12克） 熟地（12克）
       【功用】補(bǔ)血調(diào)血.
       【主治】沖任虛損.月水不調(diào),臍腹疼痛,崩中漏下.血瘕塊硬,時(shí)發(fā)疼痛.妊娠胎動(dòng)不安,血下不止,及產(chǎn)后惡露不下,結(jié)生瘕聚,少腹堅(jiān)痛,時(shí)作寒熱.
       【用法】現(xiàn)代服法：作湯劑,水煎服.一劑煎三次,早,午,晚空腹時(shí)服.
       【禁忌】斟酌
      生活護(hù)理：
      另外,丹參排除體內(nèi)淤物,去除毒素,美容的效果也很好,一定要一起用!
       阿膠 補(bǔ)氣血是高級(jí)補(bǔ)品!記住一定要買東阿阿膠
       中藥是慢功夫,要認(rèn)真煎藥堅(jiān)持服用,配合身體和心理的調(diào)節(jié),
      

      病情分析：
       一般的來說貧血和腸胃病患者,營養(yǎng)缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環(huán)不良者,或者肢體末梢血液循環(huán)障礙,都會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼.特別是女性經(jīng)期孕期和產(chǎn)期,由于體虛,更容易引起手足冰涼.
      指導(dǎo)意見：
      多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?以提高機(jī)體耐寒力.常見的溫?zé)崾澄镉校号?羊,狗,雞肉,大蒜,辣椒,生姜,圓蔥,山藥,桂圓等.
      
      
      以上是對(duì)“女性足底冰冷怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      體型太瘦小,血糖太低或低血壓時(shí),衣物不夠保暖,天氣冷是主要原因
      指導(dǎo)意見：
      建議你一早起來做做運(yùn)動(dòng),大步往前走,雙手順便甩一甩,走上20分鐘,促進(jìn)氣血運(yùn)行
      多補(bǔ)充維他命E 維他命E可擴(kuò)張末梢血管,對(duì)于末梢血液循環(huán)暢通很有幫助,但維他命E的效果較緩慢,須持續(xù)3個(gè)月才可見效
      多吃含煙堿酸的食物 煙堿酸在動(dòng)物肝臟,蛋,牛奶,起士,糙米,全麥制品,芝麻,香菇,花生,綠豆,咖啡中,含量都很豐富.
      
      

      病情分析：
      您好,您的主要癥狀為足底涼.
      指導(dǎo)意見：
      足底屬于最底層循環(huán),血液血?dú)庖降淖畹讓?當(dāng)血液血?dú)獠蛔銜r(shí)方可引起腳底發(fā)涼,尤其是冬天.而血?dú)猱a(chǎn)生來源于脾,當(dāng)脾氣不足則引起血?dú)馊?脾客肝,因此脾氣弱,肝則旺,所以說您一定易怒,煩躁.所以建議您通過療法補(bǔ)足脾氣.有其他請(qǐng)聯(lián)系我.
      

      病情分析：
      應(yīng)該注意一下平時(shí)的飲食 多吃一些能夠補(bǔ)充體力的東西 一日三餐要及時(shí)吃 盡量少吃那些性涼的食物
      指導(dǎo)意見：
      而且要好好休息 每天晚上臨睡的時(shí)候 用熱水洗一下腳 搓一搓腳心 對(duì)身體大有好處的 睡覺的時(shí)候一定不要讓腳露在外面
      

      病情分析：
      您好：手腳冰冷的主要原因是因?yàn)樽月缮窠?jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢,血管變細(xì)引起.加上腳趾,膝蓋,肩膀,手指等都是運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)部位,脂肪少,熱度容易散失,血管也較少,更容易感到發(fā)冷.尤其是冬天哦,還有和人的自身?xiàng)l件和所處的環(huán)境有關(guān).
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多運(yùn)動(dòng)
      運(yùn)動(dòng)可以幫助血液循環(huán),尤其針對(duì)需要久坐辦公的上班族,若能保持標(biāo)準(zhǔn)體重,多運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)捏w重加上運(yùn)動(dòng),可以使身體循環(huán)正常.
      
      

      病情分析：
      在秋冬季手腳冰涼的女性大有人在,即使在室內(nèi)也必得穿戴整齊,厚厚的棉衣棉褲手套毛襪一樣也不能少,否則,就要冷得牙齒打架.手腳冰涼的主要原因是冷天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳,尤其是指尖,腳尖等部位的血液循環(huán)不暢,末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的.再加上沒有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,縮手縮腳是再自然不過的秋冬反應(yīng).
      指導(dǎo)意見：
      手腳冰涼可以通過以下辦法改善：
      每天泡腳這也是很有效的方法.在較深的盆中加入40攝氏度左右的熱水,讓水漫過腳踝.浸泡20分鐘左右,就會(huì)感覺到全身發(fā)熱,這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱.
      進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)多做伸縮手指,手臂繞圈,扭動(dòng)腳趾等暖身運(yùn)動(dòng),另外慢跑,快步走,跳繩,跳迪斯科,打太極拳等都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來,促進(jìn)血液循環(huán),但不可運(yùn)動(dòng)過度,高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),大量的出汗,會(huì)起到相反的作用.
      穿棉襪純棉襪子不僅柔軟舒適,還可吸收腳汗,讓雙腳整天都能保持干爽舒適.
      進(jìn)補(bǔ)熱量食物天氣冷,為增加熱量,改善手腳冰涼要有意進(jìn)補(bǔ).多吃性溫?zé)岬幕钛澄?北方冬季寒冷,可補(bǔ)溫?zé)崾称?如牛,羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和,應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味,如雞,鴨,魚類才更加適合；而且要盡量少吃寒性水果,如梨,荸薺等.另外需要提醒的是,平時(shí)不要吸煙,盡量避免攝入過多含咖啡因的食物,如：咖啡,濃茶,可樂等等.
      保證充足睡眠每天至少要保證6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,充足的睡眠有利于儲(chǔ)藏陽氣.
      按摩手腳心有時(shí)間的時(shí)候可以經(jīng)常揉搓手腳心,以改善末端血管的微循環(huán)狀況,并具有溫暖手腳的效果.
      拒絕長久不動(dòng)避免長時(shí)間固定不動(dòng)的姿勢(shì)和精神集中,尤其是持續(xù)使用電腦達(dá)7小時(shí)以上.
      如果說怕冷還算是身體的正常反應(yīng)的話,那么如果你冷到手指或腳趾頭甚至感到麻木或刺痛,那么,就該尋找醫(yī)生的幫助了.
      
      

      病情分析：
      體型太瘦小,血糖太低或低血壓時(shí),衣物不夠保暖,天氣冷是主要原因
      指導(dǎo)意見：
      多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?以提高機(jī)體耐寒力.常見的溫?zé)崾澄镉校号?羊,狗,雞肉,大蒜,辣椒,生姜,圓蔥,山藥,桂圓等.