什么減肥產(chǎn)品好?

      病情分析：
      你好,你的情況考慮是藥物引起的,建議最好運(yùn)動(dòng)減肥,一般不宜反彈
      指導(dǎo)意見：
      減肥的最終目的就是要讓肌肉的含量增加,然后加速新陳代謝,因?yàn)榧∪馐且暮芏嗟臒崃康?一旦肌肉增加了,當(dāng)然消耗的熱量就高,人的新陳代謝就高,這樣勢(shì)必就能將體重維持在一個(gè)理想的水平.如果只是減去脂肪,而肌肉的含量下降,那么一旦停止,體重一定會(huì)反彈.所以,減肥減肥,不光是要建區(qū)脂肪,更為重要的是要增加一定量的肌肉.打羽毛球是非常好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如果你擔(dān)心小腿會(huì)變得粗壯不好看,運(yùn)動(dòng)后做好放松就可以了.運(yùn)動(dòng)的同時(shí)注意多多補(bǔ)充蛋白質(zhì),牛奶,雞蛋,豆制品都是不錯(cuò)的選擇.而且蛋白質(zhì)還能夠促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng),有利于減肥.

      病情分析：
      你好,建議你還是謹(jǐn)慎使用避孕藥物,其實(shí)很多減肥產(chǎn)品都會(huì)有很大副作用的,一定要注意使用.
      指導(dǎo)意見：
      類似減肥,豐胸,增高,壯陽等產(chǎn)品,都要謹(jǐn)慎使用,雖然你達(dá)到了減肥的目的,但是不一定對(duì)你身體有好處的,減肥藥主要是通過控制飲食來達(dá)到目的的,使用有有時(shí)候會(huì)適得其反的.
      生活護(hù)理：
      建議你還是通過合理的飲食和適當(dāng)?shù)腻憻拋頊p肥,這樣更加健康,更加安全.

      病情分析：
      這位朋友,你好.現(xiàn)在市場(chǎng)上的減肥產(chǎn)品很多,是藥三分毒,還是建議多做些運(yùn)動(dòng)對(duì)身體比較好.
      指導(dǎo)意見：
      進(jìn)行有效的鍛煉,應(yīng)多參加體育鍛煉,如跑步,爬山,騎車,游泳,打球等,可使腹部脂肪減少；適當(dāng)節(jié)制飲食,少吃糖,淀粉,動(dòng)物脂肪等,以吃七分飽為度,這樣可促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗；多做腹部健美操,盤腿而坐,手握一重物置于腦后.舉起重物至頭上,同時(shí)呼氣收腹,上臂放松,將手放回腦后,同時(shí)吸氣,放松腹肌.反復(fù)做8-12次.兩足踝靠緊,平躺在墊子上,雙腳固定住.手伸直在頭頂處,用力坐起,手觸足尖,然后上體緩慢后倒.反復(fù)做10次.雙手握在門框上,使身體懸空,然后用力收腹,雙腿伸直上舉,使腿與軀干成90攝氏度,停留片刻再緩慢放下復(fù)原.反復(fù)做5~10.自然站立,左手輕按腹部,右手放在腦后.慢慢吸氣收腹,同時(shí)左手向內(nèi)壓腹部,憋一會(huì)氣,再呼出,使腹肌逐漸放松并向前拱起,反復(fù)做10次；腹部按摩減肥法,操作時(shí)肥胖仰臥于床,解開扣和褲帶,腹部只穿一件薄衣服.讓家人面對(duì)肥胖者坐于左側(cè)床邊上.首先用波浪式的推壓法從上腹移到小腹3-4遍,然后依次用三指疊按于腹部上中下部,每部按2-3遍.但飯后或特別饑餓時(shí)不宜操作.慢性病在按摩一個(gè)月后,休息幾天再按摩.按的輕重以手下有脈搏跳動(dòng)和病人不痛為宜.
      另有一法即將兩手手指并擾,向前伸直,左手掌置于右手指背上,右手掌指平貼腹部,用力向前推按,繼而左掌用力向后壓,一推一回,由上而下慢慢移動(dòng),似水中的浪花. ５.涂抹摩臍法
      肥胖者仰臥,家屬站其旁,在施術(shù)部涂上凡士林或食用油以增加手法療效.用手掌和掌根在腹部做按揉2~3分鐘,再用雙手掌根順時(shí)針從升結(jié)腸,橫結(jié)腸,橫結(jié)腸,降結(jié)腸,乙狀結(jié)腸部位做按揉法,約3~4分鐘,手法以瀉為主；與可兼用平補(bǔ)平瀉,此法可調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)功能,健脾利濕,加快皮下多余脂肪分解.同時(shí)可在中脘,氣海,水分,關(guān)元,天樞穴,反復(fù)點(diǎn),按,撥,以瀉為主,從而達(dá)到減肥目的.
      生活護(hù)理：
      適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)加節(jié)食 其實(shí)運(yùn)動(dòng)不一定要專門抽出時(shí)間來的,在平時(shí)的工作學(xué)習(xí)中運(yùn)用些小動(dòng)作進(jìn)行鍛煉,效果也是非常不錯(cuò)的,最重要的是要堅(jiān)持.
      
      以上是對(duì)“什么減肥產(chǎn)品好?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,是有一定的效果的.你的情況考慮是藥物的副作用,但是有反彈的可能
      指導(dǎo)意見：
      建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).一開始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右,如果有能力,時(shí)間還可以再長(zhǎng)些,但要注意勞逸結(jié)合,
      飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅(jiān)持!