糖尿病患者問題,我應(yīng)該在生活方面

      病情分析：
       糖尿病的病因和發(fā)病機制十分復(fù)雜,至今還未完全闡明.不同類型糖尿病的病因不盡相同,即使是同一類型糖尿病其病因也各異.
      指導(dǎo)意見：
      要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣,適當(dāng)體力活動,保持正常體重.過度肥胖者應(yīng)適當(dāng)限制飲食,使體重減至正常范圍.不要暴食,避免各種誘發(fā)因素,及早發(fā)現(xiàn),及早治療. 必須控制飲食,另外注意休息,避免高糖食物,如各種糖果,甜食.減少脂肪的攝入,避免油膩和含脂肪高的食物.選擇高纖維食物,如粗糧,含纖維高的蔬菜.定時定量進餐,可以少量多餐.保證蛋白質(zhì)的攝入,鼓勵多飲水.
      

      病情分析：
      你好,根據(jù)你的病情.
      指導(dǎo)意見：
      我建議你及時使用降糖藥物控制血糖,吃飯做到定時定量.
      生活護理：
      生活上,注意休息,避免勞累和受涼,多吃容易消化和吸收的高蛋白高維生素高纖維的食物如蔬菜,水果,瘦肉,魚等,不吃高膽固醇高脂肪難消化和吸收的食物如動物脂肪,動物內(nèi)臟,油炸食品等.保持良好的心態(tài),適當(dāng)?shù)倪\動,增強體質(zhì).
      以上是對“糖尿病患者問題,我應(yīng)該在生活方面”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      飲食方面最主要就是要控制糖份的攝入.
      指導(dǎo)意見：
      飲食上適宜：
      適當(dāng)增吃食物纖維 纖維素是一種不能為人體消化吸收的多糖.糖尿病人適當(dāng)?shù)卦黾邮澄锢w維的進量,有以下益處：其一,高纖維食物可以降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量,減少胰島素的用量以及降低血脂的作用；其二,能減緩糖尿病人的饑餓感；其三,能刺激消化液分泌及促進腸道蠕動,預(yù)防便秘的發(fā)生.下列食物中含纖維量較多,可做為糖尿病人經(jīng)常選吃的食品,如：綠豆,海帶,蕎麥面,玉米面,燕麥面,高梁米,菠菜,芹菜,韭菜,豆芽等.有一點必須注意,雖然食物纖維對糖尿病人有好處,但是也不宜過份單一食用,凡事總有個度,糖尿病人講究營養(yǎng)平衡更為重要.
      忌食：
      1,最易使血糖升高的食物 在我們經(jīng)常見的食物中,下列食物很容易使血糖升高.如：白糖,冰糖,紅糖,葡萄糖,麥芽糖,蜂蜜,蜜餞,奶糖,巧克力,水果糖,水果罐頭,汽水,果醬,冰淇淋,甜糕點,蛋糕以及各種甜飲料,口服液,果汁等.
      2,容易使血脂升高的食物 血脂升高,對糖尿病非常不利.是并發(fā)心血管疾病的重要原因.因此,糖尿病人不宜吃使血脂升高的食物,常見的有豬油,牛油,羊油,黃油,奶油,肥肉以及膽固醇含量豐富的食物（見下表）.關(guān)于膽固醇,糖尿病人還應(yīng)明白,它有兩方面作用,首先它是必需的物質(zhì),具有重要的生理功能,如組成細(xì)胞膜等等；但是攝入多了,就會引起副作用,如參與冠心病的生成等.一般認(rèn)為膽固醇的攝入量以每天在300毫克以下為宜.
      生活護理：
      一,早餐
      1,主食：高纖維饅頭或餅等高纖維主食
      2,副食：
      ①煮雞蛋或荷包蛋一個.
      ②淡豆?jié){,牛奶或小米粥可任選一種.
      二,午餐
      1,主食：高纖維大米飯,高纖維饅頭,高纖維面條或其它高纖維主食
      2,副食：
      ①瘦肉,魚,雞,鴨可根據(jù)情況選擇.
      ②清炒蔬菜,涼拌蔬菜,豆制品等.
      三,晚餐
      1,主食：
      ①高纖維饅頭,高纖維大米飯等高纖維主食.
      ②喜歡喝粥者可根據(jù)個人習(xí)慣選擇小米粥,綠豆粥,紅小豆粥等.
      2,副食：
      ①蔬菜,豆制品等.
      ②雞,鴨,肉,魚等可根據(jù)個人喜愛情況選擇.
      四,晚上睡覺前喝純牛奶一杯,約300毫升.