心里慌慌的，不踏實(shí)
健康咨詢描述：
自制力差,睡眠不好,精神一般,就是頭腦有點(diǎn)蒙蒙的..心里感覺不踏實(shí)...食欲有點(diǎn)下降
12.11日晚跟同事第一次玩牌,玩了24個(gè)小時(shí),輸了300多塊,找人家借錢了!!
想得到怎樣的幫助：我想知道是不是正常的??要怎么讓自己變樂(lè)觀,不再那么委靡不振
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病情分析：
您好 你的情況我覺的就是你主要是沒有休息好 玩牌的時(shí)間過(guò)長(zhǎng) 咋加上輸錢了還找同事借錢了你感覺不好意思 可能心情也受點(diǎn)影響 沒有什么你不要感覺不要太緊張
指導(dǎo)意見：
我覺的你首先把借你同事的錢還掉 讓這件事情徹底結(jié)束 不要讓這件事再影響你的心情 然后就是盡量讓自己的生活規(guī)律起來(lái) 保持充足的睡眠 積極參加一些體育鍛煉 從而使自己的身心健康起來(lái) 努力工作 慢慢你就會(huì)好起來(lái)的
生活護(hù)理：
以后不管和誰(shuí)玩牌 都不要玩那么長(zhǎng)的時(shí)間 不管輸贏都劃不來(lái)帳 因?yàn)閷?duì)身體不好 最后祝你健康
我想知道怎么提高自己的自制力?
您好,首先您要保持良好的心態(tài),不管遇到什么事情都要三思而后行,保持冷靜.摒棄一些不良的生活習(xí)慣,比如賭博等.多看書,努力提高自己的涵養(yǎng),年輕人要樹立正確的人生觀和價(jià)值觀,必須要有理想,有目標(biāo),然后為了理想和目標(biāo)付諸行動(dòng),你就慢慢充實(shí)起來(lái)的.
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病情分析：
您好,考慮神經(jīng)衰弱癥或者植物神經(jīng)功能紊亂引起的心悸,
指導(dǎo)意見：
建議注意休息和不能吸煙喝酒.另外可以服用谷維素片和安神補(bǔ)心膠囊看看.
我想知道怎么提高自己的自制力?
你好,建議多參加有意義的活動(dòng).主要是交一些朋友需要謹(jǐn)慎.多活動(dòng)鍛煉.
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你好
你的情況可能是由于你借錢的原因?qū)е滦幕?不踏實(shí)的感覺,不要過(guò)多的想,告誡自己以后盡量不要賭博,把自己的心情放松下來(lái),深呼吸,告訴自己借錢還上就可以了,沒有什么大不了,我想你可以很快的恢復(fù)正常的!
以上是對(duì)“心里慌慌的，不踏實(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我想知道怎么提高自己的自制力?
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病情分析：
你好,以上癥狀是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),多因過(guò)度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的
指導(dǎo)意見：
在藥物治療上建議使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和刺五加和維生素B1進(jìn)行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力
我想知道怎么提高自己的自制力?
病情分析：
自制力差,睡眠不好,精神一般,就是頭腦有點(diǎn)蒙蒙的..心里感覺不踏實(shí)...食欲有點(diǎn)下降
指導(dǎo)意見：
建議保證良好的睡眠.合理膳食.多吃蔬菜水果.多參加運(yùn)動(dòng).忘掉不開心的事情
我想知道怎么提高自己的自制力?
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