健康咨詢描述: 掉發(fā)掉的很嚴重,有時走著走著都會掉,洗頭發(fā)掉的更多.
想得到怎樣的幫助:有什么可以防止頭發(fā)再繼續(xù)掉的方法嗎?
病情分析:
你好!你是屬于營養(yǎng)不良性脫發(fā).掉頭發(fā)是你全身營養(yǎng)不好的集中表現(xiàn).
指導意見:
人體蛋白質是否充足就看頭發(fā)和指甲的質量,你的蛋白質可能比較缺乏,你的飲食習慣應該蛋白攝入不充足.這是因為蛋白質是頭發(fā)的助長劑,優(yōu)良的蛋白質包括新鮮的魚類,肉類,蛋類,豆制品,牛奶等.這些富含蛋白質的食物,經人體消化吸收,可形成各種氨基酸,再合成角蛋白,角蛋白是頭發(fā)最基本,最主要的成分.所以,缺乏蛋白質,脫發(fā)煩惱就會找上門. 另外富含微量元素的食物也是人體頭發(fā)生長不可缺少的.人體缺鐵輕則使毛發(fā)生長受阻,重則引發(fā)斑禿及大面積脫發(fā);缺銅會使毛發(fā)枯燥變黃;缺鋅可使毛發(fā)不長或白發(fā).含鐵豐富的食物有動物的血,肝臟和瘦肉,魚,家禽等.堅果,蝦,牡蠣,魚,蛋黃,動物肝腎,西紅柿,豆類,葡萄干等食物富含銅.鋅富含于牡蠣,瘦肉,動物內臟,蛋,核桃,花生,葵花籽等食物中.很多維生素也是與頭發(fā)健康息息相關的.頭發(fā)脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見癥狀.胡蘿卜,菠菜,西紅柿,芒果以及動物肝臟,魚類,蝦,蛋等食品含有較豐富的維生素A.維生素B可以促進頭皮新陳代謝,它一般存在于新鮮蔬果,全谷類食物中.維生素C有助發(fā)根吸收血液中的營養(yǎng),所以,可以多吃鮮棗,獼猴桃,山楂,柚子,草莓,柑橘等富含維生素C的水果.
生活護理:
所以要想不掉頭發(fā)最好的辦法就是食療和營養(yǎng)品治療.營養(yǎng)品可以用蛋白粉+倍力健+維生素c+β胡蘿卜素+鈣鎂片就可以了.
祝永遠健康!
病情分析:
你好,根據你的上述情況,可能與你的營養(yǎng)和休息有關.
指導意見:
你好,你要注意休息及加強營養(yǎng),平時可以用木梳多梳頭,可能會有一定的幫助,祝你好運.
病情分析:
一般來講造成脫發(fā)的原因是最主要的,如飲食不規(guī)律,藥物,環(huán)境,心情等,
指導意見:
因為造成的原因很多,還是根據情況考慮相應處理為好,避免不必要的治療,也可以達到更好效果
以上是對“掉頭發(fā)的原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
脫發(fā)原因很多,需要進一步檢查,根據結果對癥處理.
指導意見:
主要分為:1,脂溢性脫發(fā):常常出現(xiàn)在中青年身上,表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌,頭發(fā)光亮,稀疏而細,或者頭發(fā)干燥,頭屑多,無光澤,稀疏纖細.解決辦法:應注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或內服維生素B6,B2等.2,病理性脫發(fā):主要由于病毒,細菌,高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態(tài)而導致脫發(fā),如急性傳染病,長期服用某種藥物等.解決方法:多休息,身體康復或停藥后頭發(fā)會重新長出.3,化學性脫發(fā):有害化學物質對頭皮組織,毛囊細胞的損害導致脫發(fā) .解決辦法:不使用刺激性強的染發(fā)劑,燙發(fā)劑及劣質洗發(fā)用品.4,物理性脫發(fā):空氣污染物堵塞毛囊,有害輻射等原因導致的脫發(fā). 解決辦法:不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭. 5,營養(yǎng)性脫發(fā):消化吸收機能障礙造成營養(yǎng)不良導致脫發(fā) .解決方法:加強營養(yǎng),多吃蔬果,海帶,桑葚,核桃仁. 6,肥胖性脫發(fā):大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物,堵塞毛囊導致脫發(fā). 解決方法:少吃油膩重的食物,加強體育鍛煉. 7,遺傳性脫發(fā):脫發(fā)也是有遺傳性的,一般男性呈顯性遺傳,女性呈隱性遺傳.
病情分析:
頭發(fā)脫落的問題原因較多,比如頭皮疾患如脂溢性皮炎等,再就是睡眠不佳,情緒抑郁,藥物損傷,營養(yǎng)不佳等等很多原因.如果能找到原因,解除導致發(fā)病的原因則疾病很快就可以獲得緩解甚至痊愈.你最好到正規(guī)醫(yī)院皮膚科檢查明確原因對癥治療.
指導意見:
如果找不到合適的原因,建議采用中藥調理,必要時配合中藥洗頭同時治療,多數(shù)效果很好.中藥治療較為擅長,它可以調理患者的整體的體質,改善營養(yǎng)狀況,增加頭部營養(yǎng),減少頭發(fā)的脫落并促進新發(fā)生成,并且副作用少.
病情分析:
掉發(fā)掉的很嚴重,有時走著走著都會掉,洗頭發(fā)掉的更多這樣很容易形成斑禿,其原因主要考慮屬于血虛引起的.
指導意見:
可以從調理氣血入手治療,養(yǎng)血生發(fā),如養(yǎng)血生發(fā)膠囊,七寶美髯丹等.
生活護理:
忌燥辣,適當注意休息,保證足夠的睡眠,必要時情志中醫(yī)老師調理治療.
現(xiàn)代人藥面對空氣污染,紫外線照射,和神經緊張的壓力,使得掉頭發(fā)的人越來越多.要防止掉頭發(fā),「吃得營養(yǎng)」比什么方法都有效.這是因為頭發(fā)要牢牢地站在頭皮里,才不會隨著風吹草動,一下子就離開頭皮.想要省錢,又想要保住烏黑秀發(fā),把抔提的營養(yǎng)基礎打好,就對了.
黑芝麻是防止掉發(fā)的最佳食補材料,這是因為黑脂肪含有頭發(fā)生長健壯的重要成份如卵磷脂,蛋白質,維他命E,亞油酸等.經常服用除了讓頭發(fā)烏黑之外,還能夠補血通便呢.
1.黑芝麻磨粉:最簡單的服用法
直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉,每天一湯匙即可.不愛吃早餐的漂亮妹妹,最好能夠把芝麻粉當作早餐,一個月后,就看得到效果唷.
但是別吃太多,以免便便爭先恐后的跑出來,一直跑廁所,可真不好看.
2.百合芝麻燉豬心:麻煩,可是也有效
把百合,黑芝麻,紅棗,生姜等各少許,再加上豬心一個,小火慢燉二,三個小時,就能讓人心情安定,減少掉發(fā).
一個月可吃一次,雖然麻煩了點,但是很值得投資唷.
以上是對“掉頭發(fā)的原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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