吃什么會(huì)有奶水

      病情分析：
      1)加強(qiáng)寶寶的吮吸.實(shí)驗(yàn)證明,寶寶吃奶后,媽媽血液中的催乳素會(huì)成倍增長(zhǎng).這是因?yàn)閷殞毸蔽轭^,可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌.
      (2)避免服藥.哺乳期內(nèi),你一定要提醒太太不能亂服藥.有些藥物和食物會(huì)影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物,山楂等.遇到太太生病,最好在醫(yī)生的囑咐下服藥.
      (3)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng).乳汁中的各種營(yíng)養(yǎng)素都來(lái)源于媽媽的體內(nèi),如果媽媽長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀況,自然會(huì)影響正常的乳汁分泌.你一定要把大廚的職位擔(dān)當(dāng)好,為太太選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物,如牛奶,雞蛋,蔬菜,水果等.同時(shí),多準(zhǔn)備一點(diǎn)湯水,對(duì)太太乳汁的分泌能起催化作用.
      (4)保持乳母良好的情緒.分娩后的媽媽,在生理因素及環(huán)境因素的作用下,情緒波動(dòng)較大,常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài),這會(huì)制約母乳分泌.醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會(huì)急劇減少.因此,你有義務(wù)為太太創(chuàng)造良好的生活環(huán)境,并隨時(shí)關(guān)注其心理健康.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      下面是食療：
      食材：豬蹄1只,通草10克,水1500毫升,蔥,鹽,黃酒等調(diào)味料
      制作方法：
      將所有食材放在一起,先用大火煮,水開(kāi)后用小火煮,煮1~2小時(shí),直至豬蹄酥爛為止.
      食用方法：
      待湯稍涼后,喝湯吃肉,每天一次,連服3-5天即可見(jiàn)效.
      功效：豬蹄含豐富的蛋白質(zhì),脂肪,有較強(qiáng)的活血,補(bǔ)血作用,而通草有利水,通乳汁功能.
      酒釀蛋花湯
      食材：酒釀1塊,雞蛋1個(gè)
      制作方法：將酒釀加水煮開(kāi),再打入雞蛋,煮成蛋花狀即可,可趁熱服用.
      功效：益氣生津,活血止血,促進(jìn)泌乳.
      蝦米粥
      食材：蝦米30克,粳米100克.
      制作方法：粳米如常法加水煮粥,粥煮至半熟時(shí),加入洗凈的蝦米,米湯稠時(shí)即可食用.
      功效：粥營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì),脂肪,鈣,磷,鐵等多種營(yíng)養(yǎng)素,中醫(yī)認(rèn)為,本粥補(bǔ)腎壯陽(yáng),益精通乳,產(chǎn)后乳母乳汁分泌不足者宜經(jīng)常食用.
      

      病情分析：
       材料??豬蹄3～4個(gè),王不留行12克,調(diào)味料若干.
       做法??將王不留行用紗布包裹,和洗凈的豬蹄一起放進(jìn)鍋內(nèi),加水及調(diào)味料煮爛即可食用.
       功效??豬蹄性味甘咸平,常用以治療乳汁不足.加上王不留行,對(duì)缺乳具有良好的療效
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)全面,一定要不偏食,不挑食,粗糧,細(xì)糧,葷,素,瓜,果,都要吃,都可以吃,這樣才能提高乳汁質(zhì)量,對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育有利,但是需要注意的是食物的烹調(diào)方法.

      病情分析：
      最有效的治療讓回奶的奶水再有奶水
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      魚(yú)湯
      還有小米粥
      不推薦老母雞湯,把油撇掉下面條吃
      以上是對(duì)“吃什么會(huì)有奶水”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,多喝湯,豬蹄湯,鯽魚(yú)湯,多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物如瘦肉類(lèi),蛋類(lèi)等.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鮮鯉魚(yú)湯
       原料：鯉魚(yú)1條,鹽,姜片各適量.
       做法：將鯉魚(yú)洗凈,去鰓及內(nèi)臟,用沸水焯過(guò).在沙鍋?zhàn)⑺疅_(kāi),放入魚(yú),姜片及鹽少許.用小火煮15~20分鐘,至魚(yú)熟即可.
       應(yīng)用：鯉魚(yú)含豐富蛋白質(zhì),脂肪,鐵,鈣及維生素A,B族維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,具有可以益氣健脾,清熱解毒,滋養(yǎng)開(kāi)胃的作用.對(duì)媽媽們來(lái)說(shuō),鯉魚(yú)湯熱量低,可以幫助促進(jìn)乳汁分泌,是常用的下乳食品.
      豬蹄黃豆湯
      原料：豬蹄1只,黃豆60克,黃花菜30克.
      制作：豬蹄1只洗凈剁成碎塊,與黃豆60克,黃花菜30克共同煮爛,入油,鹽等調(diào)味,分?jǐn)?shù)次吃完.2-3日一劑,連服3劑.
       應(yīng)用：豬蹄,黃豆,黃花菜湯是常用的催乳方,它適用于乳汁化生不足的缺乳,服用豬蹄湯要分次,湯多肉少,否則湯中的高蛋白與高脂肪可能會(huì)引起胃口不佳,反而補(bǔ)不進(jìn). 適合產(chǎn)后乳汁稀少,無(wú)乳脹,乳房柔軟的產(chǎn)婦.
      
      

      病情分析：
      你好,母乳對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),是任何食物都不能比擬的最佳食品,所以新媽媽要注意嘍!
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      奶水少的媽媽膳食中應(yīng)注意補(bǔ)充維生素B1和水分,這些營(yíng)養(yǎng)要素都會(huì)影響乳汁的分泌.還有一些食物有利于乳汁的分泌.例如母雞燉湯,味道鮮美,能增加食欲并促進(jìn)乳汁的分泌,但要注意最好是連肉帶湯一起吃更好,豬蹄湯也是良好的"催奶"食品,將豬蹄與黃芪,當(dāng)歸或者黑芝麻同燉,或者加入黃豆能夠收到更佳的效果.其它如燉排骨湯,牛肉湯,清蒸鯽魚(yú)湯也有促進(jìn)乳汁分泌的作用,可以互相交換著吃,以免太過(guò)重復(fù)而影響了食欲.如果乳母屬于素食者,也可以吃些雞蛋湯,豆腐湯,青菜湯等,應(yīng)當(dāng)同時(shí)多選擇高優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,以提高乳汁的質(zhì)量.
      生活護(hù)理：
      新手媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)保持孕期養(yǎng)成的每日喝牛奶的良好習(xí)慣,多吃新鮮蔬菜水果.總之吃得好,吃得對(duì),既能讓自己奶量充足,又能修復(fù)元?dú)馇覡I(yíng)養(yǎng)均衡不發(fā)胖,這才是新手媽咪希望達(dá)到的月子“食”效.
      祝寶寶健康可愛(ài)!