我想知道20歲的女人如何豐胸？

      病情分析：
      您好：豐胸,女性為了提升個(gè)人女性魅力而進(jìn)行的一種運(yùn)動(dòng),主要依靠外力手法,對(duì)胸部的形狀進(jìn)行塑造.常見的豐胸方法有豐胸食物,即通過調(diào)整飲食規(guī)律,借用蔬菜里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)達(dá)到豐胸目的.
      木瓜是很好的豐胸食品.
      指導(dǎo)意見：
      名稱：青木瓜燉魚頭
      功效：增加乳腺發(fā)達(dá),乳房發(fā)育,有豐胸效果.
      材料：青木瓜 1只（約12兩）,魚頭半個(gè)（約12兩）,鹽2小匙
      作法：
      1.魚頭洗凈剁成小塊,木瓜去籽,切成塊.
      2.油鍋加油燒熱,魚塊拭凈下鍋,炸至金黃撈起,瀝干油漬.
      3.另起鍋,放入魚頭和木瓜,加水至蓋滿材料,以大火煮開后改為微火,燉至木瓜熟透,加鹽調(diào)味即成.
      注意要點(diǎn)： 青木瓜未熟果肉含有蛋白質(zhì)分解酵素,木瓜的蛋白酶幫助消化,有利于人體利用蛋白質(zhì),促進(jìn)組織發(fā)育,發(fā)達(dá)乳腺,修正性荷爾蒙,豐胸美乳,一定要和富含蛋白質(zhì)的肉類同煮.
      生活護(hù)理：
      最后,祝您身體健康.很榮幸為您解答.

      病情分析：
      你好,你的年齡還處于青春發(fā)育期,不要太著急,乳房的二次發(fā)育,是熟女們動(dòng)用了物理化學(xué)手段之后的杰作,和身體的自然發(fā)育無關(guān). 健全乳房發(fā)育并保證其健康的最好方法就是運(yùn)動(dòng).運(yùn)動(dòng)可以使身體的每個(gè)部位充滿年輕活力.而乳房的挺拔,實(shí)際上也是運(yùn)動(dòng)塑形的一個(gè)良好證明.再配合以下的一些方案,能有效幫助乳房二次發(fā)育成功.
      指導(dǎo)意見：
      一,平坦型胸部怎么辦?
      平坦型胸部的乳房非常小,乳頭幾乎可以說是緊貼于胸肌上.乳腺腺體小,幾乎沒有脂肪組織的存在,就像幼年時(shí)剛發(fā)育的樣子.
      形成原因：先天發(fā)育不良,或遺傳造成.血管阻塞.乳腺發(fā)育不良,滲透力差.營(yíng)養(yǎng)吸收不良.
      補(bǔ)救措施：如果你母親的胸部就不大的話,建議正處于青春期的朋友一定要對(duì)自己的飲食多加注意.要多食用有豐胸效果的補(bǔ)品,并持續(xù)按摩,避免乳腺阻塞.
      二,圓盤型胸部怎么辦?
      這種形狀的胸部不能算小,但從正面看胸部面積太大,沒有集中收攏的感覺,太過分散.就像倒扣著的盤子!
      形成原因：血液循環(huán)不良.黃體激素分泌不足.
      補(bǔ)救措施：一定要避免過度節(jié)食,要維持均衡飲食,并養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣.在生理期前后還要特別注意多攝取蛋白質(zhì)及補(bǔ)充膠質(zhì)食物.
      三,三角型胸部補(bǔ)救從側(cè)面看乳房就像個(gè)尖尖的三角形!乳房極不自然地向上挺起,讓人覺得怪怪的.
      形成原因：不良的生活習(xí)慣.胸部不夠結(jié)實(shí).脂肪組織頒布于乳房下部.內(nèi)衣穿著不當(dāng).
      補(bǔ)救措施：隨著胸部的發(fā)育,要不斷地替換舒適,合身的內(nèi)衣.在沐浴時(shí)也要巧妙利用水的力量來做按摩,讓胸形更加完美.
      這種類型的乳房肌膚松馳,沒有彈性,乳頭不尖挺,指向地面.
      四,下垂型胸部補(bǔ)救
      形成原因：服用含雄性激素的藥物過多.不良的減肥方法造成乳房里面脂肪急速減少.產(chǎn)后造成皮下脂肪減少,乳腺萎縮,而且缺乏保養(yǎng).
      補(bǔ)救措施：一定要避免短時(shí)間內(nèi)的快速減重方式.如果是產(chǎn)后造成的結(jié)果,就要注意多食用些諸如韭菜,大白菜的蔬菜,并做好乳房的保養(yǎng).
      五,運(yùn)動(dòng)健胸方法
      選擇一個(gè)力量不那么強(qiáng)的拉力器,坐在固定的椅子上,雙手慢慢拉開,向身體兩側(cè)做擴(kuò)展拉伸,慢慢控制拉力器,還原,如此重復(fù)15次.注意體會(huì)雙乳挺拔,乳溝擠壓的感覺.
      六,按摩型健胸方法：
      倒適量調(diào)好的按摩油在手上,用指腹均勻涂抹在胸部.從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置順時(shí)針打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩,每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次.此方法可以活躍乳房周圍的血管,保持乳暈鮮活色澤,充分緊致肌膚,且活躍乳腺,促進(jìn)腺體組織良性生長(zhǎng).