口水強(qiáng)迫癥能醫(yī)好嗎

      病情分析：
      口水強(qiáng)迫癥是一種兼具強(qiáng)迫癥和社交恐懼癥兩種性質(zhì)的心理和行為障礙.
      口水強(qiáng)迫癥是一種常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥,表現(xiàn)為患者過(guò)度地將意識(shí)集中在口腔,導(dǎo)致唾液大量分泌從而造成一種吞吐兩難的矛盾局面.
      口水強(qiáng)迫癥形成的原因很多,和其它強(qiáng)迫癥一樣 多是患者對(duì)疾病的無(wú)知想象而產(chǎn)生的恐懼最終促使了口水強(qiáng)迫癥的形成,也都是在一些平常事件中偶然觸發(fā)（偶然中帶有必然）正常人在吞唾液的時(shí)候不會(huì)伴隨有意識(shí),并認(rèn)為吞唾液是一種很正常的生理活動(dòng),所以不會(huì)去深究唾液的分泌,吞咽,吞咽路徑,吞咽產(chǎn)生的聲音,更不會(huì)去想由此而牽出的其他東西.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      口水強(qiáng)迫癥在觸發(fā)后一般分為兩種發(fā)展過(guò)程.
      第一種：觸發(fā)的同時(shí)伴想象唾液吞咽的過(guò)程,或是對(duì)唾液是否能吞完產(chǎn)生質(zhì)疑,于是開(kāi)始認(rèn)識(shí)到唾液集中在口腔會(huì)促使唾液大量分泌,隨后開(kāi)始想象如果意識(shí)不能離開(kāi)口腔后會(huì)發(fā)生什么事,對(duì)主觀想象可能發(fā)生的事情產(chǎn)生恐懼,由此進(jìn)入思維和行為的矛盾并開(kāi)始尋求解決問(wèn)題的辦法. 患者的解決辦法最初一般都是采取“吐”的方式,但吐多以后就會(huì)引起人注意,并認(rèn)為這是一種不衛(wèi)生的行為,為了不讓人發(fā)現(xiàn)自己的“秘密”于是開(kāi)始嘗試“吞”,由于過(guò)多地吞咽唾液患者一般會(huì)出現(xiàn)腸胃不好,食欲不振,部分患者開(kāi)始出現(xiàn)咽喉疼痛,于是開(kāi)始產(chǎn)生對(duì)疾病的恐懼并加重了對(duì)吞咽唾液的排斥,由此進(jìn)入循環(huán).
      第二種：觸發(fā)的同時(shí)伴隨著對(duì)唾液吞咽過(guò)程的各種想象,并有可能被別人聽(tīng)到了吞咽唾液的聲音,主觀上認(rèn)為在別人面前吞咽唾液是一種非常不好的行為,非常害怕因此而影響到別人對(duì)自己的評(píng)價(jià),開(kāi)始想象問(wèn)題得不到解決而可能出現(xiàn)的局面,在重要場(chǎng)合或者重要人物面前緊張,害怕自己會(huì)不停地吞咽唾液而引起別人的注意,于是意識(shí)被動(dòng)地集中在口腔并促使唾液大量分泌,主觀上認(rèn)為自己的行為已經(jīng)嚴(yán)重影響別人對(duì)自己的評(píng)價(jià),于是開(kāi)始刻意地逃避某些場(chǎng)合和某些人,害怕影響到自己的社交和發(fā)展前途,于是加重病情的發(fā)生,由此進(jìn)入循環(huán).
      生活護(hù)理：
      口水強(qiáng)迫和其它強(qiáng)迫癥的道理都是一樣的,就是一種內(nèi)斗,就是自我和自我的較勁.人的思緒是紛飛的,亂飄的,自由的,它每時(shí)每刻都有可能產(chǎn)生各種各樣的想法和行為,大自然如果讓你產(chǎn)生某種想法或者行為,自有它的道理,存在就是合理,而你卻要和大自然抗?fàn)?偏要排斥這種想法,你越是排斥它,它越是厲害,越是不想這樣想,它越是纏著你,所以一開(kāi)始你就錯(cuò)了,一開(kāi)始它就是正常的想法或者行為,你排斥它,你不想去想,就是給了它能量,它越來(lái)越強(qiáng)大,最后形成強(qiáng)迫癥.
      所以對(duì)于強(qiáng)迫癥的任何癥狀,要知道當(dāng)它來(lái)襲的時(shí)候,沒(méi)有任何可以消除它的方法,用理智去排斥是無(wú)法成功的,甚至?xí)榘Y狀添加燃料,使其燒的更猛.因?yàn)檫@些想法或者行為,你不可能靠分析它表面的因果關(guān)系而找到答案從而消除它.
      就比如說(shuō)你反復(fù)吞咽口水,原因根本不是在于事情本身,而是因?yàn)閮?nèi)心深處一種安全感的嚴(yán)重缺乏,反復(fù)洗手,鎖門(mén)都是一個(gè)道理,所以分析癥狀本身是走不出來(lái)的.就比如一個(gè)人很饑餓,他只要吃飯就可以消除饑餓,而如果他坐在那不吃飯,卻空想著覺(jué)得饑餓不正常,像通過(guò)分析消除饑餓,結(jié)果只能是徒勞.
      所以對(duì)于癥狀來(lái)襲的時(shí)候,想怎么樣都可以,反正你消除不了它,能控制就控制,控制不了隨它去,反復(fù)吞就反復(fù)吞,有人看見(jiàn)覺(jué)得在意就稍作掩飾,掩飾不了隨它去,被發(fā)現(xiàn)就被發(fā)現(xiàn),對(duì)其無(wú)為,慢慢地將注意力轉(zhuǎn)向你的生活,生活就是消除你的饑餓的飯,帶著癥狀充實(shí)你的生活,全心追逐你的夢(mèng)想,生活多一分,強(qiáng)迫就少一分,這就像一場(chǎng)拔河比賽,當(dāng)你生活非常充實(shí)的時(shí)候,夢(mèng)想都實(shí)現(xiàn)的時(shí)候,這些癥狀也就煙消云散了,就像黑是白的不在,強(qiáng)迫癥就是生活的不在.
      生活和強(qiáng)迫癥是一個(gè)此消彼長(zhǎng)的東西,就好比我們的心靈是一個(gè)容器,這個(gè)容器始終是滿的,生活多了,強(qiáng)迫癥就被擠走了,生活少了,強(qiáng)迫癥也就乘虛而入,它根本就不是我們硬性可以拿走的東西,它是吃軟不吃硬的東西,生活多了,它自然就走了.一開(kāi)始可能會(huì)磕磕碰碰,但會(huì)越來(lái)越順利
      

      康復(fù)的一個(gè)重要指標(biāo)就是對(duì)癥狀有種掌控感,何為對(duì)癥狀有種掌控感呢?笑腦在前面的文章中也說(shuō)了,不管是強(qiáng)迫癥的康復(fù)還是社交恐懼癥的康復(fù),當(dāng)你達(dá)到了康復(fù)的程度,你有時(shí)還是會(huì)有癥狀的,只不過(guò)這時(shí)的癥狀沒(méi)有原來(lái)那么多了,沒(méi)有原來(lái)沒(méi)有康復(fù)前那么嚴(yán)重了,那么最主要的一個(gè)人指標(biāo)就是當(dāng)有時(shí)癥狀來(lái)時(shí)自己會(huì)去處理它了,不像原來(lái)那樣太容易被癥狀牽著鼻子走了,這時(shí)你對(duì)癥狀的接納,覺(jué)察,無(wú)為等都能用得上的,最后這個(gè)癥狀也就不會(huì)再影響你了,或者說(shuō)你已經(jīng)沒(méi)有被這個(gè)癥狀影響了,這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)很輕松了,你的內(nèi)心的沖突已經(jīng)慢慢的被化解,如果你對(duì)其它癥狀也能做到這樣,那么你離康復(fù)就不遠(yuǎn)了.這就是你能對(duì)癥狀有種掌控感.
       有的朋友可能會(huì)問(wèn)了,那如何才能獲得對(duì)癥狀有種掌控感呢?下面笑腦就來(lái)列舉一個(gè)案例,一名強(qiáng)迫關(guān)門(mén)的咨客,他關(guān)門(mén)時(shí)每次要關(guān)6次他才舒服,他自己也知道的其實(shí)關(guān)一次關(guān)好就可以了,要是不放心再關(guān)一次或者再確定下就可以了,這是正常的情況下,但是這位咨客呢,他也明白正常人是這樣的做法的,到自己要關(guān)門(mén)的時(shí)候了,一定要關(guān)6次才放心,才舒服,要是沒(méi)有關(guān)到6次,他是非常焦慮,根本無(wú)法做下一件事,這時(shí)他的沖突是關(guān)吧,又覺(jué)得為什么自己是這樣子的,這樣很浪費(fèi)時(shí)間,有人在場(chǎng)時(shí),別人會(huì)認(rèn)為他是不正常,是有問(wèn)題的,他受不了別人這樣評(píng)價(jià)他；不關(guān)吧,雖然沒(méi)有前面所說(shuō)的浪費(fèi)時(shí)間和怕被別人有不好的評(píng)價(jià),但是非常的焦慮,焦慮到自己無(wú)法做下一件事的,一定要關(guān)好才能做下一件事的,這就是這位咨客朋友的內(nèi)心沖突.
       那么在咨詢過(guò)程中一開(kāi)始笑腦用鐘友彬認(rèn)識(shí)領(lǐng)悟療法分析了下他這個(gè)癥狀的產(chǎn)生機(jī)制,分析后他明白了這個(gè)癥狀的來(lái)龍去脈了,接著用森田思想,讓他深刻明白接納與順其自然的本質(zhì),這時(shí)他再次面對(duì)關(guān)門(mén)這件事,他不想原來(lái)那么內(nèi)心強(qiáng)烈沖突了,一他知道這是怎么一回事,二他不去與癥狀對(duì)抗了,這時(shí)他的內(nèi)心較放松的,且關(guān)健的一點(diǎn)是他這時(shí)明白多關(guān)一次與少關(guān)一次已經(jīng)無(wú)所謂了,也就是能控制了,不但能控制這個(gè)癥狀的次數(shù),更重要的是他能掌控自己的情緒了,不像原來(lái)那樣癥狀一來(lái),馬上就非常焦慮了.
       當(dāng)你能對(duì)癥狀有種掌控感時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心變得自由了,不像原來(lái)那樣的死板,不靈活的,這時(shí)你會(huì)變得有種像行云流水的感覺(jué),你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己很放松了,人在放松的時(shí)候當(dāng)然是較舒服的,這時(shí)你的大腦思維也會(huì)變得更加的活躍了,遇到問(wèn)題你會(huì)想到積極的一面的,這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)入一種良性循環(huán),這樣持續(xù)下去,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你原來(lái)癥狀的興奮點(diǎn)會(huì)越來(lái)越小的,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你對(duì)生活的投入程度和熱愛(ài)程度會(huì)慢慢增加的.
      你離康復(fù)越來(lái)越近了!
       當(dāng)然這只是康復(fù)的道路上一個(gè)維度而已,還有其它的方面也要調(diào)整的,笑腦一直強(qiáng)調(diào)神經(jīng)癥的治療是一項(xiàng)系統(tǒng)工程的,治療師不但要告訴你癥狀的產(chǎn)生機(jī)制,同時(shí)要告訴你如何去應(yīng)對(duì)他,這些還是不夠的,要想真正的康復(fù),治療師還要告訴你你自己是一個(gè)什么類型的人,將來(lái)會(huì)在什么方面易出現(xiàn)問(wèn)題,同時(shí)告訴你如何處理這樣的問(wèn)題的,對(duì)于一些有人格缺陷的朋友,治療師可能會(huì)要花更大的時(shí)間和精力來(lái)協(xié)助你康復(fù).
      
      
      以上是對(duì)“口水強(qiáng)迫癥能醫(yī)好嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！