冬天進入空調(diào)房臉部發(fā)紅發(fā)燙該怎么辦？

      病情分析：
      其實,臉紅是受著頭腦指揮的.原來我們的視覺和聽覺神經(jīng),都集中在頭腦里.當我們看到和聽到使我們害羞的事情時,眼睛和耳朵就立即把消息傳給了大腦皮質(zhì),而大腦皮質(zhì)除向有關(guān)的部位聯(lián)系外,同時刺激著腎上腺,腎上腺一受刺激,立刻作出相應(yīng)的反應(yīng),分泌出腎上腺素.腎上腺素有一個特點,它少量分泌的時候,能夠使血本無歸擴張,特別是臉部的皮下小血管; 可是大量分泌的時候,反會使血管收縮.
      ?? 當我們感到難為情的時候,正是大腦皮質(zhì)刺激著腎上腺,分泌出少量腎上腺素的時候 ,于是臉孔就發(fā)熱發(fā)紅.不光是害羞會臉紅,高興和憤怒的時候,也會臉紅.在極氣憤的時候,臉部就不單是紅,它紅一陣 ,青一陣,有時轉(zhuǎn)為蒼白,這是腎上腺一陣陣地在大量分泌,使血管收縮,交替充血貧血或使血管較長時間地處于貧血狀態(tài)的緣故.
      其實克服臉紅很簡單,在見到令你興奮的事物時盡量保持心情平靜如水就行了,再就是平時多結(jié)交些新朋友,多參加些社交活動,多和陌生人交流等,試著去做吧!
      見人易臉紅的心理調(diào)適
      步入社會,在人前易臉紅的毛病不堪其苦.其實知道并沒有什么可怕的,也想改變自己,自如地與人交往,但就是做不到.有時同不太熟悉的人交談,本來還好好的,突然心里“格登”一下,心跳加快,一股熱血直往臉上沖,自己難堪不說,還叫別人莫名其妙,常常被別人笑話,致使與人交往時幾乎成了驚弓之鳥,不敢與人交往.但又渴望與人交往,在的身體里常常經(jīng)歷著兩個不同自我的戰(zhàn)爭：一個害羞,懦弱,缺乏自信,一個則強迫自己去改變自己.所以感到生活真是太沉重,太累了, 這是患上了一種叫“赤面恐怖癥”的心理疾病.
      每個人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時,都會出現(xiàn)一種緊張或激動感,并反射性地引起人體交感神經(jīng)興奮,去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加,從而使人的心跳加快,毛細血管擴張,即表現(xiàn)為臉紅.這本是人際交往中的一種正常反應(yīng),隨時間推移會習(xí)以為常.但由于你缺乏自信,因而特別注意別人對你的評價,注意自己在別人面前的表現(xiàn),以致對臉紅特別在意.害怕別人會因此議論你,想自己不臉紅,但又無法消除,見人臉紅便成了你的心病.與人交往前你便擔心自己會臉紅,交往時更是認真體驗自己有無臉紅,時間一長,就在大腦的相應(yīng)區(qū)域形成了興奮點,只要你一進入與人交往的環(huán)境,就會出現(xiàn)臉上發(fā)熱感和內(nèi)心的焦慮不安,加上別人對此的議論或譏笑,更使你緊張不安,懼怕見人,從而形成赤面恐怖癥.
      指導(dǎo)意見：
      赤面恐怖癥是可以治療的.首先你對臉紅要采取順其自然的態(tài)度,允許它出現(xiàn)和存在,不去抗拒,抑制或掩飾它,不為有臉紅而焦慮和苦惱,從而消除對臉紅的緊張和擔心,打斷由此而造成的惡性循環(huán).
      

      病情分析：
      冷熱溫差過大,造成毛細血管過分擴張,就會出現(xiàn)發(fā)紅,發(fā)燙的情況.
      指導(dǎo)意見：
      屬于正?，F(xiàn)象,將室內(nèi)溫度調(diào)低一些,如果別人沒有這種情況,或者你這種情況經(jīng)常發(fā)生,也有可能是因為冬天天氣干燥,皮膚缺水所致,潔面后可將爽膚水多擦幾次,用一些滋潤性較強的面霜.

      病情分析：
      在醫(yī)學(xué)上,這種情況被稱為“臉部潮紅”.每年冬天,患者還不在少數(shù).
      臉紅有生理性的,也有病理性的.有些健康的人,末梢血液循環(huán)較好,稍一活動,面色就比較紅潤；有些人在害羞,憤怒,慚愧時會臉紅；有些人可因飲酒而引起臉紅；住在高山上的人,因為空氣較稀薄,身體需要更多的紅血球以吸收足夠的氧氣,而紅血球攜帶的血紅素一旦增加,臉的顏色就會比較紅；有的人因更年期臉紅,有的人因全身性疾病都可以引起臉紅.如高血壓,肺結(jié)核,紅斑狼瘡等.對生理性臉紅不必顧慮.至于病理性臉紅,就要請醫(yī)生診治.
      指導(dǎo)意見：
      當溫差太大時,比如從冷風(fēng)中到空調(diào)房間,忽冷忽熱,微血管在反復(fù)收縮及擴張中失去彈性,反映在雙頰和鼻端,就會使雙頰發(fā)紅刺痛.
      建議,冬天應(yīng)避免過冷的環(huán)境與溫度的急劇變化,注意皮膚的保濕和保暖工作,在特別干燥和溫度較高的室內(nèi),如果臉上覺得干就要及時補水,洗臉則以溫水為主.到室外,可用圍巾或口罩防止冷空氣直接侵襲臉部,避免濕差溫差過大,使擴張了的微血管遇冷急速收縮,形成紅血絲.有臉部凍傷史的人在冬天里應(yīng)經(jīng)常揉搓臉部,促進血液循環(huán).
      在飲食方面,醫(yī)生說,容易臉紅的人,應(yīng)該少吃會增加血管擴張的食物,如咖啡,茶,可樂等含咖啡因的食物.補充一些維生素B也有助于神經(jīng)修復(fù)并能起安神作用.此外,應(yīng)該避免日光的暴曬,酒,辛辣和刺激的食物,少生氣,緊張或過度興奮,因為這些都會促成臉部泛紅.
      以上是對“冬天進入空調(diào)房臉部發(fā)紅發(fā)燙該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是溫度過高并且空氣干燥造成的
      指導(dǎo)意見：
      室內(nèi)溫度過高往往會以犧牲濕度為代價.人們可能有過這樣的感受：空調(diào)房內(nèi)不一定舒適,甚至還會出現(xiàn)干燥上火,臉上起“火疙瘩”的情況.在干燥的環(huán)境中,呼吸系統(tǒng)的抵抗力降低,容易引發(fā)或者加重呼吸系統(tǒng)的疾病.有研究結(jié)果表明,當空氣濕度低于40％RH的時候,鼻部和肺部呼吸道黏膜脫水,彈性降低,黏液分泌減少,黏膜上的纖毛運動減緩,灰塵,細菌等容易附著在黏膜上,刺激喉部引發(fā)咳嗽,也容易發(fā)生支氣管炎,支氣管哮喘以及呼吸道的其它疾病.