健康咨詢描述:
眩暈.好其它比較正常
眩暈
曾經(jīng)的治療情況和效果: 吃孚瑞爾
想得到怎樣的幫助:您好我腦缺氧較輕請(qǐng)問有什么中藥既能當(dāng)茶又能治病嗎
病情分析:
你好!腦缺氧其實(shí)是由腦供血不足引起的,平時(shí)可以吃些補(bǔ)血養(yǎng)血的中藥食物.
指導(dǎo)意見:
熟地,首烏,當(dāng)歸,阿膠,白芍,枸杞,紅花,還有紅色的水果,黑色蔬菜,還有動(dòng)物肝臟都可以補(bǔ)血.運(yùn)動(dòng)很必要,運(yùn)動(dòng)可以改善血液循壞.
生活護(hù)理:
注意心情愉快,多運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充營養(yǎng).
病情分析:
改善大腦缺氧方法:經(jīng)常脫離缺氧環(huán)境比如去室外做20分鐘的體操,適當(dāng)進(jìn)行全身性的運(yùn)動(dòng),一般都能得到緩解.
指導(dǎo)意見:
1,通周輔助法
體態(tài),呼吸,意念:采用高位撐的體態(tài),在沙發(fā)扶手,桌子,床頭等兩尺高以上的地方均可以習(xí)練,開始只做簡單的機(jī)械運(yùn)動(dòng),不管呼吸,不加意念,待兩臂感到微酸,累的時(shí)候,開始加意念并配合呼吸.身體向下時(shí)吸氣,用全身的毛孔往里吸,要吸滿.起身時(shí),雙手支住身體,全身放松,不要急于做連續(xù)動(dòng)作.在支起的過程中休息一會(huì)兒,起身時(shí)呼氣,意想體內(nèi)的真氣順尾閭往上走,經(jīng)督脈,百會(huì)降入下丹田,會(huì)陰.一呼呼一圈,連續(xù)撐一陣后放松站立一會(huì),便可收功.
功效:1,增強(qiáng)內(nèi)氣,經(jīng)常練這一式,會(huì)感到內(nèi)氣沿著后背一片片地往上運(yùn)行.平時(shí)坐站的時(shí)候,也經(jīng)常出現(xiàn)尾閭處有氣往上升,且面積很大,這都是真氣充足的表現(xiàn).2,治療督脈上的疾病,因氣足時(shí)要沖擊兩側(cè)俞穴,故又是對(duì)上半身的全面調(diào)理.
生活護(hù)理:
祝你早日康復(fù)身體健康
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