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女人豐胸的方法有哪些?

女 | 34歲 2009-12-04 16:09:35 4人回復(fù) 來(lái)自金華市

健康咨詢描述: 就是有點(diǎn)小平點(diǎn)

曾經(jīng)的治療情況和效果: 以前從沒(méi)有治療過(guò)

想得到怎樣的幫助:女人豐胸的方法有哪些?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

周小娟
周小娟 四川省樂(lè)至縣中醫(yī)醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 爛 霉菌性陰道炎 性交疼痛 月經(jīng)不調(diào) 子宮肌瘤 乳 幫助網(wǎng)友:121197稱贊:9533
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2009-12-04 16:24:27 我要投訴

      病情分析:
      這個(gè)原因非常多的.只有檢查才能判斷的啊.
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你這個(gè)就建議你采用天然療法,非藥物療法,非手術(shù)療法豐乳最好.建議多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿試試,一定要自己制作的豆?jié){啊.多按摩促進(jìn)血液循環(huán).另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過(guò)緊.手術(shù)畢竟都是有損害的啊,而且是異物或多或少有影響的啊.最好不手術(shù)啊.
      
      

曹藍(lán)心
曹藍(lán)心 護(hù)師 擅長(zhǎng): 濕疹,接觸性皮炎,蕁麻疹,藥疹,扁平疣,帶狀皰疹, 幫助網(wǎng)友:4999稱贊:17
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2009-12-04 16:26:02 我要投訴

      病情分析:
      中藥豐胸食譜
      女性認(rèn)為胸部的豐挺美觀可以增加自信心,其實(shí)美麗與健康是一體兩面的,平時(shí)攝取食物的營(yíng)養(yǎng),與日常生活的調(diào)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng),就可以達(dá)到良好的豐胸效果.并不是說(shuō)非要靠錢才能堆出來(lái)的,只要掌握好竅門,先要給胸部增加足夠的營(yíng)養(yǎng),然后輔以按摩豐胸.而想要有迷人的外表,就必須先打好健康的基礎(chǔ).女人一般都進(jìn)的廚房,在滿足先生的脾胃需求時(shí)也要照顧一下自己的飲食情況.多做一兩道給胸部增加營(yíng)養(yǎng)的食品,豈不是兩全其美嗎!
      名稱:芝麻萵筍葉
      材料:萵筍葉100g,蒜頭1粒,辣椒1個(gè),芝麻油,鹽少許.
      做法:
      1,萵筍葉洗凈,瀝干水份;蒜頭去皮,拍碎;辣椒切片.
      2,鍋入芝麻油,放入蒜末,辣椒,再加入萵筍葉,快炒1分鐘.
      3,起鍋前再加鹽調(diào)味,拌勻即可.
      服法:每周兩次.
      豐胸寶典:芝麻油可以潤(rùn)腸,通便,其豐富的維生素E,有利于維持細(xì)胞膜的完整和功能正常.萵筍葉含大量葉綠素,具有促進(jìn)人體造血的功能,更有豐胸的效果;配上白芝麻效果更好,而芝麻油的另一功能是可以融解體內(nèi)的脂肪,有助於消脂減肥.因而在豐胸同時(shí),可防止肥胖產(chǎn)生.
      名稱:青木瓜燉魚頭
      功效:增加乳腺發(fā)達(dá),乳房發(fā)育,有豐胸效果.
      材料:青木瓜 1只(約12兩),魚頭半個(gè)(約12兩),鹽2小匙
      作法:
      1.魚頭洗凈剁成小塊,木瓜去籽,切成塊.
      2.油鍋加油燒熱,魚塊拭凈下鍋,炸至金黃撈起,瀝干油漬.
      3.另起鍋,放入魚頭和木瓜,加水至蓋滿材料,以大火煮開后改為微火,燉至木瓜熟透,加鹽調(diào)味即成.
      注意要點(diǎn): 青木瓜未熟果肉含有蛋白質(zhì)分解酵素,木瓜的蛋白酶幫助消化,有利于人體利用蛋白質(zhì),促進(jìn)組織發(fā)育,發(fā)達(dá)乳腺,修正性荷爾蒙,豐胸美乳,一定要和富含蛋白質(zhì)的肉類同煮.
      名稱:紅棗花生燉豬蹄
      功效:健胸豐胸雕塑女性成熟曲線
      材料:豬蹄 1對(duì),紅棗15枚,帶膜花生仁4兩,鹽2小匙
      作法:
      1.豬蹄洗凈,汆燙撈起.
      2.紅棗,花生洗凈與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸后,轉(zhuǎn)小火慢燉至豬蹄熟爛,花生軟透,加鹽調(diào)味即成.
      注意重點(diǎn): 提供促進(jìn)乳房發(fā)育所需養(yǎng)分脂肪,蛋白質(zhì),動(dòng)物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質(zhì),對(duì)胸部和皮膚都好.這道菜肴中有豐富的動(dòng),植物蛋白質(zhì),脂肪和維他命 B群,可促進(jìn)乳腺發(fā)育.
      名稱:玉米燉排骨美味又豐胸
      用料:
      肋排 500個(gè)克 老玉米 2根
      架豆 200克 土豆 一個(gè)(約200克)
      胡羅卜 一根 東北大醬 100克(北京的干黃醬也可以)
      南瓜 200克 長(zhǎng)茄子 1根
      料酒 2湯匙 八角 2枚
      花椒 1/2茶匙(3克) 桂皮 1根
      大蔥 1段 老姜 3片
      油 2湯匙
      鹽 5克
      做法:
      1. 肋排用流動(dòng)水沖洗干凈,再剁成5cm長(zhǎng)的小段,隨后放入沸水中汆煮約5分鐘,去除血沫后撈出瀝干水分待用.
      2. 土豆和胡蘿卜洗凈去皮,切成3cm大小的滾刀塊.長(zhǎng)茄子洗凈,帶皮切成3cm大小的菱形塊.
      3. 老玉米切成1cm厚的圓段,南瓜去籽帶皮切成3cm大小的滾刀塊.架豆洗去筋,掰成兩半.
      4. 中火燒熱鍋中的油,待燒至五成熟時(shí)(將手掌置于炒鍋上方,能感到有熱氣升騰),將八角,花椒,老姜片,大蔥段和桂皮放入爆香,隨后放入大醬和鹽翻炒出香味.
      5. 將肋排小段,胡蘿卜塊,土豆塊,南瓜塊,架豆和老玉米放入鍋中拌炒均勻,隨后加入適量的水(約1200m),大火燒沸后轉(zhuǎn)小火蓋上蓋子燉約40分鐘.
      6. 最后將茄子塊放入繼續(xù)燉煮15分鐘即可.
      小貼士:玉米屬于萵苣類蔬菜,其豐胸效果和膠質(zhì)不相上下!含豐富的鈣,磷,鎂,鐵,硒及維生素A,B1,B2,B6,E和胡蘿卜素等豐富營(yíng)養(yǎng),還有減肥功效哦!富含纖維質(zhì),長(zhǎng)期食用,有助消化,排毒瘦身.黃瓜,南瓜,胡蘿卜,蘿卜,在限制高脂飲食的同時(shí),還能預(yù)防乳腺癌的發(fā)生!而維生素B族也有助于激素合成,它存在于粗糧,豆類,牛乳,牛肉等食物中.因?yàn)閮?nèi)分泌激素在乳房發(fā)育和維持過(guò)程中起著重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增長(zhǎng),黃體酮使乳腺管不斷分枝,形成乳腺小管.對(duì)于乳房發(fā)育不豐滿的女性,還應(yīng)多吃一些熱量高的食物,如蛋類,瘦肉,花生,核桃,芝麻,豆類,植物油類等,使瘦弱的變體變得豐滿,同時(shí)乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性!此食譜益氣養(yǎng)血,通乳,能有效改善乳房下垂,促進(jìn)乳房發(fā)育增長(zhǎng)!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      ◆飲食篇
      第4招——青木瓜豐胸
      招數(shù)詳解:青木瓜去皮,去籽,切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥.鍋中水煮滾,將排骨,木瓜,蔥,姜,料酒放入,用小火燉煮3小時(shí),撒入精鹽調(diào)味食用.特別提醒,新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味,是正常現(xiàn)象,可安心食用.
      成效分析:青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾,徐懷鈺都食用它來(lái)豐胸.因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類食用,效果最佳.
      第5招——酪梨豐胸
      招數(shù)詳解:酪梨半個(gè),挖出果肉,加鮮奶250ml,核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調(diào)味.
      成效分析:臺(tái)灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹.酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育.而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效.
      第6招——酒釀豐胸
      招數(shù)詳解:酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋,酒釀湯圓.月經(jīng)來(lái)潮前早晚食用一次,效果更佳.
      成效分析:天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒(méi).許多營(yíng)養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效.因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán).
      第7招——藥膳豐胸
      招數(shù)詳解:花生100克,去核紅棗100克,黃芪20克,熬粥,經(jīng)期后連食7天.
      成效分析:這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說(shuō)是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方.現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為,花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級(jí)到你滿意的狀態(tài),同時(shí)還溫暖子宮提高受孕率.
      ◆按摩篇
      第8招——強(qiáng)化天然Bra
      招數(shù)詳解:沐浴后,給全身涂上滋潤(rùn)露.用微笑動(dòng)作將嘴巴張大,重復(fù)20次,以強(qiáng)化頸部肌肉;用手由下往上,由外往內(nèi)將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項(xiàng)的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右.
      成效分析:促進(jìn)血液循環(huán),收緊頸部,胸部肌肉,強(qiáng)化人體天然Bra,令乳房突出堅(jiān)挺.
      第9招——巧擇3種精油
      招數(shù)詳解:選擇基礎(chǔ)油+伊蘭+天竺葵+玫瑰,從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩.每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8~10次.
      成效分析:精油按摩刺激胸部細(xì)胞吸收精油成分,不僅有助豐胸,還能改善胸部下垂,外擴(kuò)現(xiàn)象,進(jìn)而提升胸部線條.
      第10招——沐浴水療按摩
      招數(shù)詳解:沐浴時(shí)利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上沖洗,刺激胸部.洗完后,趁著身體微熱時(shí),擦上滋潤(rùn)露,按摩胸部.
      成效分析:曾寶儀的豐胸方法之一就是沐浴時(shí)用水按摩胸部.短時(shí)間的低溫刺激,能改善乳腺組織營(yíng)養(yǎng),提高張力,促進(jìn)其生長(zhǎng).利用水對(duì)胸部的沖擊按摩作用,還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮.
      ◆運(yùn)動(dòng)篇
      第11招——俯臥撐豐胸
      招數(shù)詳解:雙膝并攏跪在地上,雙腳抬起,俯身向前,雙手著地與肩寬,保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面,再慢慢將身體向上推,回到原位.為保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài),在移到最高點(diǎn)時(shí)不完全挺直肘關(guān)節(jié),重覆10次.做此練習(xí)時(shí),胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收緊,當(dāng)身體放下時(shí),腰不要塌下.
      成效分析:雖然這個(gè)動(dòng)作相當(dāng)累人,但它已經(jīng)被公認(rèn)為最有效的豐胸運(yùn)動(dòng).只要養(yǎng)成每天做的習(xí)慣,不但能豐胸,還能縮小腹部.實(shí)際上做俯臥撐本身并不能使乳房增大,因?yàn)槿榉坷锊o(wú)肌肉.但通過(guò)鍛煉能使乳房下胸肌增長(zhǎng),胸肌的增大會(huì)使乳房突出,看起來(lái)胸部就變得豐滿了,而且確實(shí)彈性增加.
      第12招——游泳豐胸
      招數(shù)詳解:練習(xí)蝶泳和自由泳.
      成效分析:游泳也是一個(gè)很好的豐胸運(yùn)動(dòng),水壓能按摩胸部,還可以借助水中劃動(dòng)手臂充分?jǐn)U胸.
      第13招——UPUP豐胸操
      招數(shù)詳解:雙手在胸前合十,手肘盡量抬高,左右互推;收腹挺胸,用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直,不要踮腳尖,腰部以下不要用力;雙手在身后合十,盡量后伸.
      成效分析第一個(gè)動(dòng)作可鍛煉胸部韌帶,使胸部更加挺拔;第二個(gè)動(dòng)作能鍛煉胸肌,托高胸部 ;最后一個(gè)動(dòng)作可調(diào)整脊椎和肩膀的寬度,防止胸部下垂.
      ◆生理篇
      第14招——調(diào)理月經(jīng)
      招數(shù)詳解:經(jīng)期不準(zhǔn)或有痛經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)癥狀者,服用中藥調(diào)理月經(jīng).
      成效分析:中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)與肝郁,脾虛,氣滯血瘀有關(guān).肝郁引起的內(nèi)分泌紊亂,脾虛造成的營(yíng)養(yǎng)不良等都導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào).由于乳頭,乳腺,乳暈歸于肝,脾,胃經(jīng),因此從肝,脾入手調(diào)理月經(jīng)的同時(shí)也能起到豐胸作用.
      第15招——抓住豐胸佳期
      招數(shù)詳解:在月經(jīng)來(lái)的第11,12,13的3天,或第18,19,20,21,22,23,24的7天,多做胸部按摩,多吃有豐胸功效的食物.
      成效分析:這3天為豐胸最佳時(shí)期,這7天為次佳時(shí)期.因?yàn)樵谶@10天當(dāng)中,影響胸部豐滿度的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌,因此是激發(fā)乳房脂肪增厚的最佳豐胸時(shí)期.
      生活護(hù)理:
      第16招 注射豐胸
      盡管豐胸手術(shù)的傷口非常小,但畢竟是要開刀植入假體,大風(fēng)天容易著涼,感染.不過(guò),和手術(shù)相比,花20-30分鐘可以注射豐胸,你還會(huì)選擇手術(shù)嗎?根據(jù)自己的身材比例做個(gè)判斷,如果你的乳房過(guò)小,或兩側(cè)大小差異明顯;或是分娩后乳房變小并失去彈性,內(nèi)衣不合適或穿內(nèi)衣的方法不當(dāng)引起的下垂,松弛等都可以選擇注射豐胸.相對(duì)來(lái)說(shuō),注射豐胸比較適合20-50歲的女性,將藥物通過(guò)穿刺的方法注射到乳房?jī)?nèi),利用高滲壓吸收自身的體液,藥物注射后2-3天就會(huì)開始膨脹,半個(gè)月左右膨脹完全.恢復(fù)期:注射時(shí)只有3-4毫米的傷口,也沒(méi)有什么疼痛感,2-3天傷口就可以愈合了.不過(guò),在這2-3天里最好不要洗澡,避免感染.
      

藍(lán)迭香
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2009-12-04 16:27:15 我要投訴

      病情分析:
      原因:1,遺傳因素2,內(nèi)分泌失調(diào),雌激素低下,激素分泌不平衡.3,乳腺細(xì)胞對(duì)雌激素的反應(yīng)能力低下4,發(fā)育時(shí)期因營(yíng)養(yǎng)不良或藥物服用不當(dāng)影響乳房的正常發(fā)育5,不穿內(nèi)衣或內(nèi)衣穿著不當(dāng)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      鍛煉:如果你有在健身房的經(jīng)歷,可以發(fā)現(xiàn),許多豆芽菜似的男人鍛煉后變得和施瓦辛格一樣強(qiáng)壯.胸肌就像上了發(fā)條一樣緊繃繃.那么通過(guò)鍛煉,我們的胸部可以得到怎樣的改變呢?會(huì)不會(huì)變成肌肉而不再柔軟?我們的胸部脂肪組織通過(guò)合理鍛煉有一部分確實(shí)轉(zhuǎn)化成了肌肉,但胸部線條會(huì)隨之變得更美.為了防止過(guò)多地練習(xí)導(dǎo)致圍度縮小,對(duì)乳房的器械練習(xí)不能過(guò)量.雙側(cè)的乳房肌肉組織各分為五組:上束,中束,下束,內(nèi)束,外束,鍛煉后對(duì)胸部起的作用分別是拉高胸線,使胸部結(jié)實(shí),防止下垂,加深乳溝,向內(nèi)收緊.在健身房教練會(huì)根據(jù)你的情況分重點(diǎn)地鍛煉.
      中藥豐胸:中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖發(fā)育,乳房發(fā)育不良,多因肝腎之虛所致.中醫(yī)豐胸從補(bǔ)肝益腎入手,調(diào)節(jié)肌體內(nèi)分泌,使雌性激素分泌增加,促進(jìn)乳房二次發(fā)育.從中藥分類來(lái)講,豐胸藥屬補(bǔ)益類藥品,醫(yī)生會(huì)合理根據(jù)各人的不同情況對(duì)癥用藥.所以在豐乳的同時(shí)還可增強(qiáng)體質(zhì),改善睡眠,調(diào)節(jié)月經(jīng),延緩衰老.現(xiàn)在正規(guī)大藥房也有豐胸中成藥售賣,不妨先去看一看.
      吃出漂亮:青春期是女性塑造身形的關(guān)鍵時(shí)期,如果那時(shí)減肥,挑食便容易造成乳房發(fā)育不良.在20歲后,想豐胸同時(shí)保持身材就要特別注意量的掌握了.你吃的花樣越多,比例越均衡越有好處.
      依靠按摩:配合專業(yè)美胸產(chǎn)品刺激激素分泌,加速吸收有益成分,補(bǔ)充胸部缺乏的營(yíng)養(yǎng).
      自己動(dòng)手,側(cè)推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20次后,換右手按摩左乳房20次.
      青木瓜豐胸
      招數(shù)詳解:青木瓜去皮,去籽,切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥.鍋中水煮滾,將排骨,木瓜,蔥,姜,料酒放入,用小火燉煮3小時(shí),撒入精鹽調(diào)味食用.特別提醒,新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味,是正常現(xiàn)象,可安心食用.
      成效分析:青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾,徐懷鈺都食用它來(lái)豐胸.因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類食用,效果最佳.
      酪梨豐胸
      招數(shù)詳解:酪梨半個(gè),挖出果肉,加鮮奶250ml,核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調(diào)味.
      成效分析:臺(tái)灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹.酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育.而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效.
      酒釀豐胸
      招數(shù)詳解:酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋,酒釀湯圓.月經(jīng)來(lái)潮前早晚食用一次,效果更佳.
      成效分析:天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒(méi).許多營(yíng)養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效.因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán).
      藥膳豐胸
      招數(shù)詳解:花生100克,去核紅棗100克,黃芪20克,熬粥,經(jīng)期后連食7天.
      成效分析:這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說(shuō)是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方.現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為,花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級(jí)到你滿意的狀態(tài),同時(shí)還溫暖子宮提高受孕率.
      
      
      
      以上是對(duì)“女人豐胸的方法有哪些?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

蘭帕德416
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2009-12-04 16:29:20 我要投訴

      病情分析:
      您好,首先歡迎您的提問(wèn)!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      豐滿的胸部不僅能襯托出女性婀娜多姿的體態(tài),而且是身體健美的重要標(biāo)志,下面是幾點(diǎn)建議:
      吃:應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些豆類,蛋類,牛奶等富含蛋白(蛋白補(bǔ)充產(chǎn)品,蛋白補(bǔ)充資訊)質(zhì)(蛋白質(zhì)產(chǎn)品,蛋白質(zhì)資訊)的食物.特別要補(bǔ)充鋅(補(bǔ)鋅產(chǎn)品,補(bǔ)鋅資訊),因?yàn)殇\是促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素,特別是促進(jìn)性征的產(chǎn)生,性機(jī)能的形成.鉻元素也是一種活性很強(qiáng)的物質(zhì),它能促進(jìn)葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪,促使乳房的豐滿,臀部的圓潤(rùn).特別是處于生長(zhǎng)發(fā)育的女孩,不應(yīng)為追求苗條而過(guò)分節(jié)食,極有可能因營(yíng)養(yǎng)不良而妨礙乳房的發(fā)育,錯(cuò)過(guò)長(zhǎng)成豐腴美健的機(jī)會(huì).
      練:平時(shí)注意有意識(shí)地鍛煉胸部肌肉發(fā)育,比如練健美操,跑步,做俯臥撐,做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品,運(yùn)動(dòng)資訊)等體育鍛煉能促進(jìn)胸部肌肉變得發(fā)達(dá)健美.同時(shí)體育鍛煉還能促進(jìn)胸部的正常發(fā)育.正常的發(fā)育胸脯胸骨較平,胸肌結(jié)實(shí)豐滿,乳房挺拔而富有彈性,這是最美的豐滿胸.
      按:按摩是促進(jìn)乳房健美的有效方法.每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時(shí),不妨用雙手按摩乳房.具體操作是:在乳房周圍旋轉(zhuǎn)按摩,先順時(shí)針?lè)较?再反時(shí)針?lè)较?直到乳房皮膚(皮膚產(chǎn)品,皮膚資訊)微紅微熱為止,最后提拉乳頭數(shù)次,這樣能刺激整個(gè)乳房,包括乳腺管,脂肪組織,結(jié)締組織等,使乳房得更豐滿,更富有彈性.堅(jiān)持每日用溫水清洗乳房,這樣不但能保持清潔,還能無(wú)意間起到按摩作用,增加乳房的韌牲性,預(yù)防下垂.
      忌:有的女性為了追求曲線美,故意戴起大而挺的胸罩,致使眾商家紛紛生產(chǎn)大號(hào)胸罩.專家認(rèn)為,網(wǎng)罩必須因胸而宜,如果胸罩過(guò)大,不能有效地起到托舉作用,長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致乳房肌肉松弛,下垂,同時(shí)為防乳房下滑,纏得太緊,血液循環(huán)不暢,不利于乳房的健康與發(fā)育.乳房皮膚嬌嫩,不宜過(guò)分暴曬,因此在夏天上衣不宜穿得太暴露,還要防止接觸容易導(dǎo)致過(guò)敏或刺激性強(qiáng)的藥物,以免使乳房皮膚受損.
      防:近年來(lái)隨著高物理性,化學(xué)性產(chǎn)品的應(yīng)用,以及激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的精神壓力等諸多因素,導(dǎo)致女性乳腺疾病呈多發(fā)趨勢(shì).結(jié)女性生理,精神,身體上帶來(lái)了嚴(yán)重創(chuàng)傷.特別是乳腺癌(抗癌產(chǎn)品,抗癌資訊)根治手術(shù)不但切除乳房,而目還切除胸肌及乳房周圍組織,不但影響美觀,甚至對(duì)上肢功能造成一定的影響.因此,人們?cè)诿佬氐耐瑫r(shí)別忘了須及早預(yù)防乳腺疾病,以免給身心帶來(lái)痛苦
      生活護(hù)理:
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