降血壓作用

      病情分析：
      高血壓患者的飲食方
      1,三餐
      飲食安排應(yīng)少量多餐,避免過飽；高血壓患者常較肥胖,必須吃低熱能食物,總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,動物性蛋白和植物性蛋白各占50%.
      不伴有腎病或痛風(fēng)病的高血壓病人,可多吃大豆,花生,黑木耳或白木耳及水果.
      晚餐應(yīng)少而清淡,過量油膩食物會誘發(fā)中風(fēng).食用油要用含維生素E和亞油酸的素油；不吃甜食.多吃高纖維素食物,如筍,青菜,大白菜,冬瓜,番茄,茄子,豆芽,海蜇,海帶,洋蔥等,以及少量魚,蝦,禽肉,脫脂奶粉,蛋清等.
      2,低鹽
      每人每天吃鹽量應(yīng)嚴(yán)格控制在2-5克,即約一小匙.食鹽量還應(yīng)減去烹調(diào)用醬油中所含的鈉,3毫升醬油相當(dāng)于1克鹽.咸（醬）菜,腐乳,咸肉（蛋）,腌制品,蛤貝類,蝦米,皮蛋,以及茼蒿菜,草頭,空心菜等蔬菜含鈉均較高,應(yīng)盡量少吃或不吃.
      3,高鉀
      富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用,可以在食譜中經(jīng)常"露面".這類食物包括豆類,冬菇,黑棗,杏仁,核桃,花生,土豆,竹筍,瘦肉,魚,禽肉類,根莖類蔬菜如莧菜,油菜及大蔥等,水果如香蕉,棗,桃,橘子等.
      4,魚
      不論對哪種高血壓患者,魚是首選的,因為流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),每星期吃一次魚的比不吃魚者,心臟病的死亡率明顯低.
      5,果蔬
      每天人體需要B族維生素,維生素C,可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足.有人提倡,每天吃1-2只蘋果,有益于健康,水果還可補充鈣,鉀,鐵,鎂等.
      指導(dǎo)意見：
      6,補鈣
      有人讓高血壓患者每天服1克鈣,8星期后發(fā)現(xiàn)血壓下降.因此應(yīng)多吃些富含鈣的食品,如黃豆,葵花子,核桃,牛奶,花生,魚蝦,紅棗,鮮雪里蕻,蒜苗,紫菜等.
      7,補鐵
      研究發(fā)現(xiàn),老年高血壓患者血漿鐵低于正常,因此多吃豌豆,木耳等富含鐵的食物,不但可以降血壓,還可預(yù)防老年人貧血.
      8,飲水
      天然礦泉水中含鋰,鍶,鋅,硒,碘等人體必需的微量元素,煮沸后的水因產(chǎn)生沉淀,對人體有益的鈣,鎂,鐵,鋅等會明顯減少,因此對符合標(biāo)準(zhǔn)的飲用水宜生喝.茶葉內(nèi)含茶多酚,且綠茶中的含量比紅茶高,它可防止維生素C氧化,有助于維生素C在體內(nèi)的利用,并可排除有害的鉻離子.此外還含鉀,鈣,鎂,鋅,氟等微量元素.因此每天用4-6克茶葉（相當(dāng)于2-3杯袋泡茶）沖泡,長期服用,對人體有益.
      以上飲食原則,高血壓病人若能落到實處,持之以恒,必會有益于健康.
      
      

      病情分析：
      菊花茶：所有的菊花應(yīng)為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花,甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目,清熱解毒之特效.
      對高血壓,動脈硬化患者有顯著療效.
      山楂茶：山楂所含的成份可以助消化,擴張血管,降低血糖,降低血壓.同時經(jīng)常飲用山楂茶,對于治療高血壓具有明顯的輔助療效.其飲用方法為,每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用.
      荷葉茶：中醫(yī)實踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管,清熱解暑及降血壓之效.同時,荷葉還是減脂去肥之良藥.治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼后代茶飲用.
      槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾干后,用開水浸泡后當(dāng)茶飲用,每天飲用數(shù)次,對高血壓患者具有獨特的治療效果.同時,槐花還有收縮血管,止血等功效.
      首烏茶：首烏具有降血脂,減少血栓形成之功效.血脂增高者,常飲首烏茶療效十分明顯.其制作方法為取制首烏20—30克,加水煎煮30分鐘后,待溫涼后當(dāng)茶飲用,每天一劑.
      葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效,對因高血壓引起的頭痛,眩暈,耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效.經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效,其制作方法為將葛根洗凈切成薄片,每天30克,加水煮沸后當(dāng)茶飲用.
      蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但卻具有極好的降壓去脂之效.用蓮心12克,開水沖泡后代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了能降低血壓外,還有清熱,安神,強心之特效.
      決明子茶：中藥決明子具有降血壓,降血脂,清肝明目等功效.經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效.每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用,不啻為治療高血壓,頭暈?zāi)垦?視物不清之妙品.
      桑寄生茶：中草藥桑寄生為補腎補血要劑.中醫(yī)臨床表明,用桑寄生煎湯代茶,對治療高血壓具有明顯的輔助療效.桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生干品15克,煎煮15分鐘后飲用,每天早晚各一次.
      玉米須茶：玉米須不僅具有很好的降血壓之功效,而且也具有止瀉,止血,利尿和養(yǎng)胃之療效.泡茶飲用每天數(shù)次,每次25—30克.在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯.
      指導(dǎo)意見：
      十種水果降血壓
      橘含大量維生素C,葡萄糖等10多種營養(yǎng)素.對慢性肝炎引起的高血壓,蜜橘可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉(zhuǎn)化,防止動脈硬化.
      山楂 能擴張血管,降低血壓,降低膽固醇.
      香蕉 含淀粉,果膠,維生素A,B,C,E等物質(zhì).
      柿子 柿子品種甚多,約含10余種營養(yǎng)素.柿子治高血壓,痔瘡出血,動脈硬化的效果受到人們的重視.
      蘋果 含蘋果酸,維生素A,B,C,等10多種營養(yǎng)素.
      常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓患者.
      菠蘿 從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶,臨床上用作抗水腫和抗類風(fēng)濕.常食菠蘿能加強體內(nèi)纖維蛋白的水解作用.
      鮮梅 富含蘋果酸,琥珀酸,有降壓,安眠,清熱生津作用.
      甜瓜 有清熱除煩,生津健胃,消除脹滿的作用.
      西瓜 對高血壓有良好的治療作用.
      荸薺 含粗蛋白,鈣,磷,鐵,維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì).藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用
      
      

      病情分析：
      決明子是一種中草藥材,中藥決明子,也叫草決明,還瞳子,狗屎豆,假綠豆,馬蹄子,千里光,為豆科草本植物決明或小決明的成熟種子,味苦,甘而性驚,具有清肝火,祛風(fēng)濕,益腎明目等功能.除藥用成分外,決明子還含有多種維生素和豐富的氨基酸,脂肪,碳水化合物等,近年來其保健功能日益受到人們的重視.
      指導(dǎo)意見：
      功能主治清熱明目,潤腸通便.用于目赤澀痛,羞明多淚,頭痛眩暈,目暗不明,潤腸通便.此外本品有降低血清膽固醇與降血壓的功效,防治血管硬化與高血壓有一定療效.
      
      以上是對“降血壓作用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
       目前為之還沒有那種中藥具有明確的降壓作用,但可以輔助降壓,決明子是清肝明目的藥,對于那些平時肝火旺,愛生氣的人可能會有一些效果.
      指導(dǎo)意見：
       類似決明子的藥還有菊花,蟬蛻,夏枯草,荷葉等可以平時泡水喝,幫助調(diào)節(jié)血壓.要想真正明確控制血壓還得用降壓藥,建議用長效控釋放片,如拜新同等,控釋片可以控制藥效在24小時內(nèi)緩慢釋放,達到平穩(wěn)降壓的效果,可以保護血管.