對艾滋病有心理恐懼該怎樣開導(dǎo)..

      病情分析：
      你可以去醫(yī)院檢查阿 你這個(gè)年齡應(yīng)該是有性生活才會(huì)恐懼這個(gè)吧?如果沒有的話 不要聯(lián)系到自己身上! 如果有的話 趕緊兩個(gè)人去做檢查!
      指導(dǎo)意見：
      慢慢的再學(xué)習(xí)一些放松技巧!解決失眠等問題
      每天都做深呼吸
      日常的深呼吸能將感覺到的壓力水平減半：挺直后背,兩肩放松,由鼻將空氣深深地吸入肺部,集中精力感受空氣滲透到每個(gè)細(xì)胞,然后全力將空氣呼出,想象體內(nèi)的壓力也隨著氣流一起排到體外.
      經(jīng)?；孟朊篮们熬?
      用渡過這次難關(guān)以后的美好前景來鼓勵(lì)自己.“一個(gè)月以后,我還會(huì)為這事而懊悔嗎?”“一周以后,我還會(huì)為錯(cuò)過了這次會(huì)議而自責(zé)嗎?”“5分鐘以后,我還會(huì)為同事剛才給我難堪而惱火嗎?”這種將情景推向?qū)淼募僭O(shè),一定能讓眼前的壓力逐漸釋放.
      
      

      主要看病人的生活背景學(xué)歷這些客觀因素,選擇最適合他的一些活動(dòng),比如參加社會(huì)義工,積極參加有意義的活動(dòng)幫助別人,就是在愛護(hù)自己,只有這樣才可以看到生命的可貴之處,那樣生命的延續(xù)就會(huì)更有意義,病人不在是病人是好人,好人才可以一生平安