冬天手腳冰涼是怎么回事

      病情分析：
      手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系,因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經(jīng)過燃燒后,才能產(chǎn)生熱能,手腳才會溫暖.一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,就會影響血液運(yùn)行輸送,造成手腳冰冷的情形.
      指導(dǎo)意見：
      從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬于氣血的毛病,因?yàn)闅馓?血虛所造成的血液運(yùn)行不暢,血液量不足.
      注意保暖,中藥中有許多藥物可改善及預(yù)防手腳冰冷,如人參,黨參,當(dāng)歸,丹參,北耆,鹿茸,兔絲子,巴戟天,玉桂,肉蓯蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黃,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不論是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就對你好
      

      病情分析：
      您好,建議您去醫(yī)院做詳細(xì)檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療.
      指導(dǎo)意見：
      一般的來說貧血和腸胃病患者,營養(yǎng)缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環(huán)不良者,或者肢體末梢血液循環(huán)障礙,都會導(dǎo)致手腳冰涼.在醫(yī)學(xué)上,經(jīng)常,長期的手腳冰涼,可以稱為“冷寒癥”. 如果不是非常嚴(yán)重的冷寒癥（一般都不是非常嚴(yán)重,不會是受不了的刺骨寒冷）,是可以預(yù)防和自我調(diào)節(jié)的. 一,加強(qiáng)體育鍛煉,尤其是久坐或久立的人,必須重視工間操,多做手足和腰部的活動,以加強(qiáng)血液循環(huán).二,注意飲食,多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?以提高機(jī)體耐寒力.常見的溫?zé)崾澄镉校号?羊,狗,雞肉,大蒜,辣椒,生姜,圓蔥,山藥,桂圓等.
      生活護(hù)理：
      在日常生活中,多加注意保暖,希望對您有一定的幫助作用,祝您健康,謝謝,
      
      

      病情分析：
      女性可能是由于以下幾個原因引起身體發(fā)冷：
      
       1 胃腸功能不調(diào)或者身體虛弱,機(jī)體散發(fā)熱量的能力低,抵抗力低,抗寒能力差,因而容易感到寒冷.
      
       2 女性長時(shí)期處于營養(yǎng)缺乏狀態(tài),患有貧血,低血壓或甲狀腺功能減退,也會引起局部和全身的血液循環(huán)不良,特別是肢體末稍循環(huán)障礙,導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,使人產(chǎn)生冷感.
      
       3 飲食不調(diào),夏日貪食生冷,消耗陽氣,身體代謝機(jī)能下降,到了秋冬就容易怕冷.
      
       4 好靜少動,血液循環(huán)速度太慢,產(chǎn)熱能力不足,也會加劇冬季冷感.
      指導(dǎo)意見：
      1 積極地參加適宜的體育鍛煉.特別是平常久坐或工作中長時(shí)間站立不動的女子,應(yīng)當(dāng)有意識地讓自己多些走動,多做手腳和腰部的局部運(yùn)動,伸伸腿,彎彎腰等,促進(jìn)血液循環(huán).人們都知道,運(yùn)動的時(shí)候會發(fā)熱.身體運(yùn)動越少,產(chǎn)熱的數(shù)量也就越少.最好做那種不會讓你喘不過氣來,但是讓身上充分發(fā)熱的運(yùn)動,再加上一些鍛煉肌肉的無氧運(yùn)動,對改善虛弱體質(zhì)最為有效.
      
       2 根據(jù)氣候變化隨時(shí)增減衣服,體虛者更要注意御寒保暖,特別是下半身的保暖.不要在冷天穿裙子,也不要在深秋長時(shí)間穿露腳背的鞋子.對容易受凍或比較冰涼的身體部位,都要注意防護(hù).比如說,冬天要戴手套,穿棉鞋,系圍巾,戴帽子等.只要搭配得當(dāng),這些裝扮都可以讓女孩子更加漂亮,并不是穿得越少越好看.
      
       3 怕冷的女孩子還要強(qiáng)飲食調(diào)理,提高御寒能力.羊肉,牛肉,雞肉,鵪鶉,胡蘿卜,大蒜,韮菜,辣椒,生姜,香菜,洋蔥,花椒,山藥,核桃,龍眼,荔枝等食品都屬于“溫性食物”,它們能促進(jìn)身體多產(chǎn)熱.日本醫(yī)學(xué)家認(rèn)為,要使人健壯,抵御嚴(yán)寒,最好能多吃些連根帶皮的蔬菜,如胡蘿卜,山芋,土豆,生姜等,和肉類一起燉熟,連湯服用,可以改善體質(zhì).
      
       4 貧血和低血壓是很多女孩子怕冷的主要原因.因此,女孩子應(yīng)當(dāng)注意多吃些富含鐵的食物,如豬肝,雞肝,雞心,血豆腐,牛羊肉,鮮棗,山楂,黑芝麻,木耳等,以補(bǔ)鐵御寒.
      
       5 此外,為了提高甲狀腺的功能,可以多吃些富含碘,鋅,核酸類食物,如海帶,紫菜,貝殼類,牡蠣,沙丁魚,螃蟹,菠菜等.
      
       6 適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)素,推薦維生素E和維生素C,可以改善血液循環(huán)；維生素B族促進(jìn)代謝；鐵和鋅,可改善貧血并提高代謝率.每天或每兩天吃一粒復(fù)合營養(yǎng)素也有幫助,注意一定要吃飯剛結(jié)束時(shí)服用,以保證吸收率.
      
      
      
      以上是對“冬天手腳冰涼是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！