脾氣暴躁怎么處理

      病情分析：
      您好,大腦前庭控制能力差.
      對(duì)于情緒缺乏掌控.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      解決方法：1把所有好生氣的情況列一張表
      2從微怒到盛怒排序
      3找一個(gè)絕對(duì)安靜（這點(diǎn)非常重要）的地方,在腦海里反復(fù)呈現(xiàn)列表中的場(chǎng)景.
      4從上到下,讓自己適應(yīng).
      5等在腦海里最嚴(yán)重場(chǎng)景能平和想象時(shí),取一個(gè)秒表,進(jìn)行下一項(xiàng).
      6將表中不可能發(fā)生的場(chǎng)景剔除.將剩下的分成兩種.一種可方便制造的,一種不方便制造的,一種偶然發(fā)生的.
      7先將方便制造的場(chǎng)景制造出來(lái),用秒表計(jì)時(shí),看幾分鐘能抑制住怒火.注意,這時(shí)是演戲.
      8將不方便制造的找朋友排演下,通常是口述,看秒表計(jì)時(shí).
      9生活中常備秒表,遇見(jiàn)偶然發(fā)生的,記住自己消氣時(shí)間.（此時(shí)不是演戲了）
      努力練習(xí),慢慢就能控制住
      

      病情分析：
      人的脾氣的好壞是從他小時(shí)候培養(yǎng)出來(lái)的,這個(gè)想改變的話(huà)需要一個(gè)較長(zhǎng)的時(shí)間!
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多和他談?wù)勱P(guān)于他喜歡的事情,當(dāng)盡情的樂(lè)在其中的時(shí)候你就間接的談?wù)勱P(guān)于他脾氣方面的事情.讓他自己先覺(jué)得不太好,讓他自己慢慢的來(lái)改變!
      

      病情分析：
      在每次要發(fā)火時(shí)都在心里默默地?cái)?shù)數(shù),從1數(shù)到100,或者更長(zhǎng),等到自己的怒氣消失了再停.另外平時(shí)的飲食最好能清淡些,辛辣刺激性的食物也會(huì)導(dǎo)致人肝火旺.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí),平時(shí)多從別人的角度去想問(wèn)題,也就沒(méi)那么容易發(fā)火了.
      
      
      以上是對(duì)“脾氣暴躁怎么處理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      做件事情讓他生氣,他就發(fā)火,那是因?yàn)樗Э?自我中心,特別是在縱容他的人面前.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)他發(fā)火時(shí),你走開(kāi)并且告訴自己不把他當(dāng)回事；
      適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,反問(wèn)他以促使他反思.
      生活護(hù)理：
      一般來(lái)說(shuō),發(fā)火的當(dāng)事人自我意識(shí)到自己的行為不合理,和對(duì)他人的傷害是改變自己的開(kāi)始.