掉頭發(fā)頭皮還疼

      你好!掉頭發(fā)是你全身營養(yǎng)不好的集中表現(xiàn),人體蛋白質(zhì)是否充足就看頭發(fā)和指甲的質(zhì)量,很顯然你的蛋白質(zhì)比較缺乏.這是因為蛋白質(zhì)是頭發(fā)的助長劑,優(yōu)良的蛋白質(zhì)包括新鮮的魚類,肉類,蛋類,豆制品,牛奶等.這些富含蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)人體消化吸收,可形成各種氨基酸,再合成角蛋白,角蛋白是頭發(fā)最基本,最主要的成分.所以,缺乏蛋白質(zhì),脫發(fā)煩惱就會找上門. 另外富含微量元素的食物也是人體頭發(fā)生長不可缺少的.人體缺鐵輕則使毛發(fā)生長受阻,重則引發(fā)斑禿及大面積脫發(fā);缺銅會使毛發(fā)枯燥變黃;缺鋅可使毛發(fā)不長或白發(fā).含鐵豐富的食物有動物的血,肝臟和瘦肉,魚,家禽等.堅果,蝦,牡蠣,魚,蛋黃,動物肝腎,西紅柿,豆類,葡萄干等食物富含銅.鋅富含于牡蠣,瘦肉,動物內(nèi)臟,蛋,核桃,花生,葵花籽等食物中.很多維生素也是與頭發(fā)健康息息相關(guān)的.頭發(fā)脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見癥狀.胡蘿卜,菠菜,西紅柿,芒果以及動物肝臟,魚類,蝦,蛋等食品含有較豐富的維生素A.維生素B可以促進頭皮新陳代謝,它一般存在于新鮮蔬果,全谷類食物中.維生素C有助發(fā)根吸收血液中的營養(yǎng),所以,可以多吃鮮棗,獼猴桃,山楂,柚子,草莓,柑橘等富含維生素C的水果.
       希望對你有幫助!
      

      您好,建議.
       【治療脫發(fā) 】
      
       脫發(fā)是一種常見疾患,主要有斑禿,早禿,脂溢性脫發(fā)等.
       【斑禿】系局限性斑狀脫發(fā),驟然發(fā)生,經(jīng)過徐緩,其特點為病變處頭皮正常,無炎癥,無自覺癥狀,常于無意中發(fā)現(xiàn),頭部有圓形或橢圓形脫發(fā)斑,禿發(fā)區(qū)邊緣的頭發(fā)較松,很易拔出,斑禿的病程可持續(xù)數(shù)月至數(shù)年,常有反復(fù)發(fā)作.斑禿中約有5—10%的病例在數(shù)天內(nèi)或數(shù)月內(nèi)頭發(fā)全部脫光而成為全禿,少數(shù)嚴重患者可累及眉毛,胡須,腋毛,陰毛等,全部脫光稱普禿.
       【早禿】好發(fā)男性青壯年,多見于腦力勞動者,脫發(fā)特點從前額兩側(cè)開始逐漸向頭部延伸,頭發(fā)漸漸變得稀少纖細,則新發(fā)生長越來越細,柔軟無力,失去光澤,也有從頭頂部開始脫發(fā),脫發(fā)區(qū)呈一片均勻,稀疏細軟的頭發(fā),有微癢感.其發(fā)病多為受七情內(nèi)傷,情志抑郁,勞心傷脾,影響氣血運行不暢而導(dǎo)致氣滯血瘀,毛發(fā)失去營養(yǎng)而脫落,這與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究的機體內(nèi)分泌(男性賀爾蒙DHT 分泌過多)與免疫紊亂失調(diào),精神創(chuàng)傷與過度緊張,血管及血液循環(huán)障礙等因素,導(dǎo)致毛囊營養(yǎng)障礙而脫發(fā)的觀點一致.
       【脂溢性脫發(fā)】多見于青壯年男性,頭皮往往油膩發(fā)亮或有大量頭屑,呈灰白色糠秕狀,頭發(fā)干燥缺乏光澤,自覺瘙癢,經(jīng)過一段時間,前額兩側(cè)及頭頂部頭發(fā)開始對稱脫落,疏稀變細,患部由于毛囊萎縮,常致永久性脫發(fā).詳見脂溢性脫發(fā).
       【發(fā)病機理】近年來,以中西醫(yī)結(jié)合的理論研究脫發(fā)有了較大的進展,中醫(yī)認為肝藏血,發(fā)為血之余,腎主骨生髓,其榮在發(fā),血氣盛則腎氣強,腎氣強骨髓充滿,毛發(fā)黑而有光澤,血氣虛則腎氣弱,氣血不能上行榮養(yǎng)毛發(fā),發(fā)則枯黃無澤而脫落,故認為脫發(fā)的形成與肝腎不足,氣血虛弱有關(guān).同時,人受七情內(nèi)傷,情志抑郁,勞心傷脾,影響氣血運行不暢而導(dǎo)致氣滯血瘀,毛發(fā)失去營養(yǎng)而脫落,這與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究的機體內(nèi)分泌與免疫紊亂失調(diào),精神創(chuàng)傷與過度緊張,血管及血液循環(huán)障礙等因素,導(dǎo)致毛囊營養(yǎng)障礙而脫發(fā)的觀點一致.近年來臨床檢測表明,脫發(fā)患者血清中內(nèi)皮素（ET）含量明顯高于正常人.這種能引起局部血管強烈收縮痙攣而致局部供血減少的物質(zhì),可導(dǎo)致毛發(fā)枯竭脫落.頭發(fā)血流檢測也證實,脫發(fā)患者頭皮不僅有組織和形態(tài)學(xué)改變,還存在血流阻力高,血流總量少,有效灌注減少的異?，F(xiàn)象.
       【治療研究】按照中西醫(yī)結(jié)合的理論,從滋養(yǎng)肝腎,活血化瘀的中藥中篩選出經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實具有調(diào)節(jié)機體免疫,內(nèi)分泌和神經(jīng)功能,擴張血管,緩解血管痙攣,改善血液微循環(huán)的中藥熟地黃,藏紅花,何首烏,枸杞子,阿膠,當歸,川芎,酒貞子等配制成內(nèi)服與外涂相結(jié)合的生發(fā)系列,經(jīng)臨床驗證對各型脫發(fā)具有較好的效果.
      
      
      

      脫發(fā)的原因很多.每天正常人可以掉20~70跟不等.只不過有的人頭發(fā)本身比較稀少,因此掉20多根也比較明顯.首先你的排除男性型脫發(fā),這個和遺傳有一定的關(guān)系,一般父母有脂溢性脫發(fā)史.脫發(fā)的部位主要集中在前額及頭頂部,毛發(fā)稀疏.我考慮你可能就是這種情況,需要及早就醫(yī).
      以上是對“掉頭發(fā)頭皮還疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      脫發(fā)原因很多,主要分為：1,脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上,表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌,頭發(fā)光亮,稀疏而細,或者頭發(fā)干燥,頭屑多,無光澤,稀疏纖細.解決辦法：應(yīng)注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或內(nèi)服維生素B6,B2等.2,病理性脫發(fā)：主要由于病毒,細菌,高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā),如急性傳染病,長期服用某種藥物等.解決方法：多休息,身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會重新長出.3,化學(xué)性脫發(fā)：有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織,毛囊細胞的損害導(dǎo)致脫發(fā) .解決辦法：不使用刺激性強的染發(fā)劑,燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品.4,物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊,有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā). 解決辦法：不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭. 5,營養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機能障礙造成營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā) .解決方法：加強營養(yǎng),多吃蔬果,海帶,桑葚,核桃仁. 6,肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物,堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā). 解決方法：少吃油膩重的食物,加強體育鍛煉. 7,遺傳性脫發(fā)：脫發(fā)也是有遺傳性的,一般男性呈顯性遺傳,女性呈隱性遺傳.