請(qǐng)問我的血壓正常嗎？

      病情分析：
      正常血壓：收縮壓<120mmHg和舒張壓<80mmHg.
      血壓正常高值：收縮壓在120~139mmHg和/或舒張壓在80～89mmHg.
      指導(dǎo)意見：
      高血壓：收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg.
      臨界高血壓：收縮壓在140～160mmHg (18.6～21.3kPa), 舒張壓在90～95mmHg (12.0～12.6kPa).
      生活護(hù)理：
      你的血壓有點(diǎn)偏高,請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院作對(duì)對(duì)癥治療
      

      病情分析：
      您好,您的血壓目前是正常的,可以繼續(xù)監(jiān)測(cè)血壓,進(jìn)行飲食調(diào)理預(yù)防.
      指導(dǎo)意見：
      一般將收縮壓即高壓大于等于140mmHg,和（或）舒張壓即低壓大于等于90mmHg,即可診斷為高血壓.高血壓是臨床上常見疾病,分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類.原發(fā)性高血壓占所有高血壓的80％,其確切原因還不清楚.而繼發(fā)性高血壓比較少見,大約占高血壓的10％～20％,是指由于某些疾病引起的高血壓.只要治愈了原發(fā)疾病,高血壓也就會(huì)隨之消失.
      不同類別降壓藥物的藥理作用都不同,都有不同的單用或合用的適應(yīng)癥.對(duì)于有腦血管病史可用鈣離子拮抗劑,有心臟病史或心動(dòng)過速情況,可用ACEI類,或B受體阻滯劑一類的藥物,有腎源性高血壓病因的可以使用ARB類藥物.多選用單一藥物起始治療,必要時(shí)再聯(lián)用,而且盡可能選用長(zhǎng)效制劑,如氨氯地平,福辛普利等等.因此多采用單用一種降壓藥物治療,按時(shí)規(guī)律服藥觀察,如果在一周左右可以達(dá)到血壓穩(wěn)定于正常范圍,則可以長(zhǎng)期口服這種藥物治療.對(duì)明確的已經(jīng)有高血壓這一個(gè)高危因素存在時(shí),建議定期體檢,查體重,空腹及餐后2小時(shí)血糖,血脂,血粘,同型半胱氨酸,血常規(guī)等項(xiàng)化驗(yàn),以及頸部血管B超,心電圖檢查,以便及早發(fā)現(xiàn)和及早治療這些心腦血管病的高危因素,
      平時(shí)需要注意,勤測(cè)血壓,家中可自備血壓計(jì),每日三次測(cè)量以做到心中有數(shù).盡可能避免一些不良因素,例如勞動(dòng),情緒變化（如高興,悲傷,緊張）,進(jìn)食,用力排便等,避免血壓波動(dòng)過大而導(dǎo)致的頭昏,頭痛等不適,也可避免因此誘發(fā)腦出血.生活上,低鹽低脂均衡飲食,以新鮮的五谷,蔬菜,水果為主,戒煙戒酒,適當(dāng)鍛煉,控制體重,保持大便通暢,盡可能心情愉快,情緒穩(wěn)定.
      生活飲食上需要注意,合理的膳食原則應(yīng)該是在限制總熱量的前提下保持營(yíng)養(yǎng)均衡.低鹽低脂均衡飲食,均衡就是要保證三大營(yíng)養(yǎng)素的合理比例,即碳水化合物占總能量的60％～70％,蛋白質(zhì)占10％～15％,脂肪占20％～25％.碳水化合物主要由谷類,薯類和淀粉類食品構(gòu)成,控制食糖及其制品.脂肪要以植物油為主,減少動(dòng)物性脂肪.脂肪中飽和脂肪酸,單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸之間的比例一般為1：1：1.蛋白質(zhì)中應(yīng)有三分之一以上的優(yōu)質(zhì)蛋白（動(dòng)物蛋白和大豆蛋白）.每日三餐規(guī)律進(jìn)食,定時(shí)定量,以新鮮蔬菜,水果,五谷雜糧為主,富含維生素,纖維素的食物,避免油膩,高脂,高鹽,高糖,腌制,熏制等加工的飲食,進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽,可以自我進(jìn)行食物的熱量的估算和統(tǒng)計(jì),制定符合自己家庭情況的食譜,每日適當(dāng)鍛煉,控制體重在正常范圍.
      生活護(hù)理：
      建議飲食調(diào)理,繼續(xù)監(jiān)測(cè)血壓.
      

      病情分析：
      您的血壓140/75mmHg是不正常的.收縮壓達(dá)到了140mmHg就要考慮有高血壓,但是只測(cè)量一次是不能確定的,您要在非同一天至少測(cè)量3次,如果都超過140/90mmHg,那么就要診斷高血壓.
      指導(dǎo)意見：
      您用的是電子血壓計(jì),電子血壓計(jì)有臂式的,腕式的,還有戴在手指上的.目前認(rèn)為臂式的是可信的.建議您再多測(cè)量幾次.
      生活護(hù)理：
      建議您平時(shí)少吃鹽,多運(yùn)動(dòng),控制體重,戒煙,避免熬夜,精神緊張.通過生活干預(yù),可能不需要用藥可以控制好,如果改善生活方式后血壓仍然很高,就要考慮藥物治療.
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問我的血壓正常嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！