最近發(fā)現(xiàn)我有很多頭屑很多

      病情分析：
      頭皮屑發(fā)生的原因
      ⊙皮屑芽孢菌的影響
      皮脂腺分布的部位,有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ,一種似酵母菌的真菌,正常時與人和平共存,但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力.皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產(chǎn)生頭皮屑.
      ⊙頭皮細胞功能失調
      頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程.在基底層細胞增殖后,逐漸成熟往外推出,最后成為無生命的角質層的角質層脫落.如果這個過程有了毛病,使頭皮細胞成熟過程不完全.即會以片狀剝落.譬如老年人,營養(yǎng)不良,接受化受化學治療或干癬的病人,頭皮屑增多即肇因于此.
      其它原因如下：
      1. 洗發(fā)精沒沖凈.
      2. 使用脫脂力過強的不良洗發(fā)精.
      3. 頭皮上的皮脂過多.
      4. 飲食不當,飲酒,及刺激性食物.
      5. 自律神經(jīng)容易緊張.
      6. 睡眠不足,疲勞.
      7. 胃腸障礙,營養(yǎng)不均衡,缺乏維他命A,B6,B2.
      8. 使用不良美發(fā)用品.
      9. 內分泌不正常因素.
      10. 季節(jié)轉換.
      采樂,大多數(shù)人都很有用的.我用的好的是夏士蓮的特效去屑的,挺好的.^-^其實每個人的情況不一樣的,不好說哪種更好一些.
      下面有一些去頭皮屑的小方法,有興趣的話可以試一下.
      防止頭皮屑九大秘訣
      1. 避免吃煎炸,油膩,辣,酒精及咖啡因等食物,因會刺激增加頭油及頭皮的形成,應戒掉. ?
      2. 戒食過甜食品.因為頭發(fā)屬堿性,甜品屬酸性,會影響體內的酸堿平衡, 加速頭皮的產(chǎn)生. ?
      3. 勿將洗發(fā)水直接倒在頭上.因未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激,形成頭 皮或加劇頭皮出現(xiàn),故應倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上. ?
       用溫水洗頭.水過熱會刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮,發(fā)內的污垢不能清洗掉,應用約20℃溫水即可. ?
       勿用指甲梳頭.應用指腹輕輕按摩頭皮,不但可增加血液循環(huán),還可減少 頭皮形成. ?
       七日換一只洗發(fā)水.洗發(fā)水的清潔對頭發(fā)只是短暫性,七日后頭皮會適應 ,會失去清潔效果,宜同時買兩支洗發(fā)水交替使用. ?
      7. 噴發(fā)膠等化學性用品會傷害發(fā)質,刺激皮膚,同樣會加劇頭皮屑生成. ?
      8. 早晚梳頭一百下,有助增進血液循環(huán),減少脫發(fā)又可減少頭皮屑.
      9. 可食用一些含鋅量較多的食物.如：糙米,蠔,羊,牛,豬,紅米,雞,意大利粉,奶,蛋.
      
      指導意見：
      頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的產(chǎn)物.青少年由于新陳代謝旺盛,容易產(chǎn)生頭皮屑.頭皮屑過多時,可從以下幾方面進行防治：
      意頭皮衛(wèi)生.經(jīng)常溫開水洗頭,一般情況下1周洗1次,必要時3～4天洗1次.洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂,因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化,產(chǎn)生頭皮屑.可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭.
      經(jīng)常梳頭.每天早,晚梳頭2～3次,能促進頭皮的血液循環(huán),增加頭發(fā)的營養(yǎng),有利于頭發(fā)的生長,減少頭皮上皮細胞發(fā)生角化.
      戒煙,少飲酒,避免吃辛辣和多脂性食物.瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗.
      生活護理：
      同時,生活應該有規(guī)律,心情舒暢,飲食上注意多吃堿性食物,如海帶,紫菜.常食鮮奶,豆類,水果等也能起到護發(fā),美發(fā),減少頭皮屑作用.