請(qǐng)幫我解決一下這個(gè)問(wèn)題，很急的

      病情分析：
      扁平足一般都是先天性的,是指腳底的足弓過(guò)小的情況.因?yàn)槿说哪_底也是有血管和神經(jīng)的,所以扁平足患者會(huì)在走路時(shí)壓迫這些血管和神經(jīng),產(chǎn)生疼痛.如果扁平足比較輕,那么幾乎不會(huì)產(chǎn)生任何的不適,如果稍一走路就會(huì)感覺(jué)到腳痛的話,那說(shuō)明是比較嚴(yán)重的扁平足,是需要治療的,否則會(huì)帶來(lái)很大的痛苦.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院的骨科看一下,排一下腳的X光片子,然后擇期進(jìn)行手術(shù),這個(gè)應(yīng)該還是比較簡(jiǎn)單的手術(shù),很快就可以治愈了.
      生活護(hù)理：
      扁平足屬于遺傳性常見(jiàn)“病”,不要著急,很容易治療的.
      

      病情分析：
      扁平足,意味著足弓的塌陷,也就是說(shuō)正常的足弓構(gòu)造被破壞了,所以足部的彈性會(huì)減小或消失,致使不能長(zhǎng)時(shí)間地走路或站立.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1,在日常生活中處處注意加強(qiáng)足部肌肉鍛煉,是最重要的預(yù)防措施.例如,在沙灘或草地等柔軟地面赤足步行,行走時(shí)盡量讓足底外緣著地,并使足趾屈曲；也可以赤足在斜板上做步行練習(xí)；盡量以足尖或弓起足背的方式站立；用足底滾動(dòng)木板；利用足背抬動(dòng)小鉛球,或者足趾練習(xí)抓取圓彈子等,以鍛煉足部肌肉.
      2,除此之外,還應(yīng)積極參加體育鍛煉,尤其要加強(qiáng)高抬腿及跳躍運(yùn)動(dòng)（如跳繩,跳遠(yuǎn),跳高,垂直起跳等）,以及攀登活動(dòng)（如肋木,爬梯,平衡木,爬繩,爬竿等）,使足弓的肌肉和韌帶充分鍛煉.還有些專家主張,應(yīng)盡量練習(xí)踮足尖走的舞蹈動(dòng)作,或者以踮足尖方式跳繩,以加強(qiáng)足弓韌帶韌度及足部肌肉的緊張性收縮,幫助恢復(fù)已塌陷的足弓.
      3,穿合適的鞋對(duì)預(yù)防扁平足有重要意義.鞋的大小要合適,鞋的頭要大,使足尖有充裕的活動(dòng)余地；鞋腰（指靠近腳踝處）要硬些,以保護(hù)內(nèi)弓,使跟骨不向外翻；鞋的底要厚些,后跟最好有1.5～2.0厘米的高度,使體重負(fù)荷盡量向足弓各支點(diǎn)分散些,減輕足弓的承受壓力.
      4,您現(xiàn)在的情況,最好穿用特制的平足矯正鞋.不愿穿平足矯正鞋的話,也可試用鋁鋼制（或皮革制）的足墊,其功能與矯正鞋相同.現(xiàn)在市面上還有利用鋼制足墊的特制拖鞋,適合于屋內(nèi)活動(dòng)用,若和矯正鞋結(jié)合使用,效果當(dāng)然會(huì)更好些.
      生活護(hù)理：
      希望上面的建議對(duì)您有幫助,祝您早日康復(fù).
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)幫我解決一下這個(gè)問(wèn)題，很急的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,扁平足(骨科),平足癥主要是由于某些原因使足骨形態(tài)異常,肌肉萎縮,韌帶攣縮或慢性勞損造成足縱弓塌陷或彈性消失所引起的足痛,又稱為扁平足.其病因主要有：(1)遺傳因素；(2)先天性足骨畸形；(3)足部外傷或慢性勞損；(4)足內(nèi)在肌或外在肌力弱或麻痹,痙攣.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      臨床上分為姿勢(shì)性平足癥和痙攣性平足癥.臨床表現(xiàn)主要為久站或行走時(shí)足部疼痛或不適,站立時(shí)跟外翻,足扁平,前足外展,舟骨結(jié)節(jié)處腫脹壓痛,休息減輕,晚期發(fā)展為痙攣性平足,并可引起骨性關(guān)節(jié)炎并發(fā)癥.部分病人有家族史. 本癥可發(fā)生于兒童及青壯年,若為先天性者則多在１０歲以后出現(xiàn)癥狀,常因各種損傷和勞累,肥胖而誘發(fā),雙側(cè)多見(jiàn).本癥重在預(yù)防,一般行非手術(shù)療法多能奏效,少數(shù)患者則需手術(shù)治療,亦可獲得較好療效.療效欠佳者多數(shù)是未經(jīng)正規(guī)治療或伴有合并癥,并發(fā)癥者.1.姿勢(shì)性平足癥：為初發(fā)期,足弓外觀無(wú)異常,但行走和勞累后感足疲勞和疼痛,小腿外側(cè)踝部時(shí)感疼痛,足底中心和腳背可有腫脹,舟骨結(jié)節(jié)處腫脹及壓痛明顯,局部皮膚可發(fā)紅,足活動(dòng)內(nèi)翻輕度受限.站立時(shí),足扁平,足外翻.經(jīng)休息后,癥狀,體征可消失.2.痙攣性平足癥：好發(fā)于青壯年,部分由姿勢(shì)性平足處理不當(dāng)發(fā)展而來(lái).主要為站立或行走時(shí)疼痛嚴(yán)重,可呈八字腳步態(tài).腓骨長(zhǎng)肌呈強(qiáng)直性痙攣,足內(nèi),外翻和外展活動(dòng)受限.足跟變寬,足底外翻,跟腱向外偏斜,前足外展,舟骨結(jié)節(jié)完全塌陷,向內(nèi)突出.嚴(yán)重者,足部僵硬.固定于外翻,外展和背伸位,活動(dòng)明顯受限.即使經(jīng)較長(zhǎng)時(shí)間休息,癥狀也難改善.部分病人可繼發(fā)腰背痛及髖,膝關(guān)節(jié)疼痛.
      生活護(hù)理：
      一 手術(shù)治療.目前不是很普遍,有一定的手術(shù)風(fēng)險(xiǎn),最好到大醫(yī)院找有經(jīng)驗(yàn)的足踝外科?？漆t(yī)生.手術(shù)矯正主要是針對(duì)先天性的重度患者,用以提高生活質(zhì)量.二 矯形鞋.平足矯形鞋的作用是矯正重力線的位置,是使重力線偏離足弓,減小對(duì)足弓的壓力.要求是鞋底內(nèi)厚度側(cè)稍高于外側(cè),使腳外側(cè)受力多一些,降低內(nèi)縱弓的壓力.近年出現(xiàn)的負(fù)跟鞋,鞋底是前高后低的,在此基礎(chǔ)上又將重力線后移,使重力線移動(dòng)到承重能力最強(qiáng)的足跟,可以最大程度地減輕足弓壓力,負(fù)跟鞋在美國(guó)比較普遍.三 足弓墊.放在普通的鞋內(nèi)使用,爭(zhēng)議很大,質(zhì)疑方認(rèn)為足弓墊會(huì)增加跖腱膜的受力,而跖腱膜是足弓的重要組成部分（相當(dāng)于弓弦的作用）,很多人用了足弓墊感到足底疼痛,就是跖腱膜受到了不合理牽拉,跖腱膜的松弛會(huì)使平足加劇.平足患者不宜穿有跟的鞋,包括中跟鞋和坡跟鞋.鞋跟具有力學(xué)功能,可以使重力線由腳跟向前移動(dòng),增加足弓和前腳的壓力,高跟鞋所造成的足病多發(fā)就是這個(gè)原因,而中跟鞋的作用也是一樣的,平足患者應(yīng)特別注意.只有那些感到疼痛,影響行走者才能稱為病態(tài).本癥主要在于預(yù)防,有先天性平足或遺傳傾向者,幼年起即應(yīng)鍛煉小腿和足部肌肉,增強(qiáng)其肌力,同時(shí)減少負(fù)重過(guò)度或防止疲勞.穿用平足矯形鞋或鞋墊