吸煙多有什麼壞處

      病情分析：
      煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素,主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng).一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞,振作精神等,這是神經(jīng)系統(tǒng)的一過性興奮,實際上是尼古丁引起的欣快感.興奮后的神經(jīng)系統(tǒng)隨即出現(xiàn)抑制.所以,吸煙后神經(jīng)肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度均下降.國外一心理研究機構(gòu)的一項研究結(jié)果表明,吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%.
      指導意見：
      1.戒煙從現(xiàn)在開始,完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法,通常3～4個月就可以成功.
      2.丟掉所有的香煙,打火機,火柴和煙灰缸.
      3.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動.
      4.餐后喝水,吃水果或散步,擺脫飯后一支煙的想法.
      5.煙癮來時,要立即做深呼吸活動,或咀嚼無糖分的口香糖,避免用零食代替香煙,否則會引起血糖升高,身體過胖.
      6.堅決拒絕香煙的引誘,經(jīng)常提醒自己,再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄.
      生活護理：
      堅持就是勝利 為了您和您的家人 一定要戒煙.

      病情分析：
      現(xiàn)在讓我們來看看煙對人的危害到底有多大：
       1,1支煙中有3000多種化學物質(zhì),43種致癌物質(zhì);最嚴重的致癌物質(zhì)-苯丙砒.吸煙與全身各個部位的癌癥均有關(guān),是致癌的第一殺手.
       2,煙草中的有害物質(zhì)除了致癌物外,還有一氧化碳,尼古丁,煙焦油等.科學研究已證明,吸煙在人大腦中產(chǎn)生尼古丁受體而使人產(chǎn)生成癮性.這個成癮的過程與其他吸毒成癮的過程完全一樣.
       3,煙的有害物質(zhì)對人體粘膜,血管,細胞以及各個組織器官均可造成損害.
       4,吸煙患肺癌的人可使死亡率增加15倍,若戒煙5年則死亡率為10倍,戒煙10年死亡率為5倍,戒煙15年死亡率減少為0.戒煙越早越好.注意不要驟然戒除,逐漸減少為好.
      指導意見：
      燃氣的毒害性造成大量人員傷亡.當煙氣中的含氧量低于正常所需的數(shù)值時,人的活動能力減弱,智力混亂,甚至暈倒窒息;當煙氣中含有各種有毒氣體的含量超過人正常生理所允許的最低濃度時,就會造成中毒死亡.煙氣的減光性影響人員的安全疏散和火災的施救.煙氣中的煙粒子對可見光有完全的遮蔽作用,煙氣彌漫時,可見光受到煙粒子的遮蔽而大大減弱,能見度大大降低,并且煙氣對人的眼睛有極大的刺激,使人不能睜開眼睛,人在疏散中就影響著行進速度.
      生活護理：
      喝酒,讓人得高血壓,高血脂,脂肪肝.賭博,不務(wù)正業(yè),輕者讓人情緒暴躁,怨天尤人,重的家破人亡,妻離子散.色情,讓人精神恍惚,艾滋病等性病我不說大家也知道,即使沒有得病,稍有不慎就會弄得離婚,家庭糾紛.
      以上是對“吸煙多有什麼壞處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！