為什麼一直長(zhǎng)不高

      病情分析：
      青少年身高與哪些因素有關(guān) 在青春期生長(zhǎng)突增中,身高的增長(zhǎng)非?？?長(zhǎng)高的原因主要是骨骼的發(fā)育.男孩平均每年可增高7～9厘米,最多可達(dá)10～12厘米.女孩平均每年可增高5～7厘米,最多可達(dá)8～10厘米.這主要靠下肢和脊柱的增長(zhǎng).一般女性在19～23歲,男性在23～26歲身高才停止增長(zhǎng). 這時(shí)因?yàn)楣趋块]合,所以不能再生長(zhǎng)了.由于女性的骨骺閉合一般比男性早,所以成年女性比男性矮 .青春期的少男少女都希望自己有較高的身材,這就要進(jìn)一步了解可能影響身高的因素： （1） 身高與性成熟早晚有關(guān) 成熟年齡的遲早會(huì)影響急速成長(zhǎng)的身高.一般是急速成長(zhǎng)現(xiàn)象發(fā)生較早的人,就較快達(dá)到終止點(diǎn)；較晚發(fā)生的,也較晚達(dá)到其終點(diǎn).當(dāng)性早熟的少女不再長(zhǎng)高時(shí),性晚熟的少女卻還在長(zhǎng)高.因此,性晚熟的少女就比較高.身高長(zhǎng)得最快的時(shí)期是青春前期.女孩在月經(jīng)初潮的前一年,身高的增加可以達(dá)7～8厘米；而男孩的身高增長(zhǎng)的巔峰期是青春期頭一年,約13～14歲,身高增加可達(dá)10～12厘米. （2 ）身高與營(yíng)養(yǎng)有關(guān) 從某種意義上說(shuō),身高是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（特別是蛋白質(zhì)）“堆砌”起來(lái)的.構(gòu)成人體的蛋白質(zhì)的物質(zhì)有5～10萬(wàn)種,組成這些蛋白質(zhì)的8種必需氨基酸要靠食物供給.如果食物能提供足量的8種必需氨基酸,就能加速蛋白質(zhì)的合成,有助于全身各組織器官的生長(zhǎng)發(fā)育,特別是骨骼和骼軟骨的生長(zhǎng)發(fā)育.對(duì)學(xué)齡前兒童的試驗(yàn)表明,每餐面包中增加0.5克賴(lài)氨酸的實(shí)驗(yàn)組的身高體重顯著超過(guò)其他兒童.日本將6對(duì)孿生嬰兒分兩組進(jìn)行試驗(yàn),第一組給予正常營(yíng)養(yǎng),第二組在食物中增添賴(lài)氨酸.1300天后,第二組的嬰兒比第一組平均高1.7厘米,重1公斤.可見(jiàn),全面,合理的營(yíng)養(yǎng)是影響身高的因素,同時(shí)也是補(bǔ)救身高的必要條件.骨骼,尤其是下肢和脊柱,在性發(fā)育期新陳代謝最旺盛,這就需要豐富的營(yíng)養(yǎng)供給.飲食中的高蛋白質(zhì),尤其是動(dòng)物蛋白質(zhì)和鈣,磷,維生素等無(wú)機(jī)鹽類(lèi)食物,如瘦肉,禽蛋,牛奶,魚(yú)類(lèi)以及各種促進(jìn)新陳代謝的維生素B族,E族,豆類(lèi),雜糧及新鮮水果 ,蔬菜等所含營(yíng)養(yǎng)成分,都有助于骨骼的充分發(fā)育,即骨骼的增長(zhǎng),增粗,增寬和骨皮質(zhì)增厚. （3） 身高與睡眠有關(guān) 生物學(xué)家研究?jī)?nèi)分泌腺分泌規(guī)律時(shí)發(fā)現(xiàn),對(duì)少年兒童來(lái)說(shuō),睡得好長(zhǎng)得高.身高的增長(zhǎng),取決于骨骺的不斷增長(zhǎng),而骨骺的生長(zhǎng)又受內(nèi)分泌腺的控制.控制身高的內(nèi)分泌激素主要有腦下垂體分泌的生長(zhǎng)素,黃體化激素和性激素,其中生長(zhǎng)激素作用最顯著.生長(zhǎng)激素的分泌有其明顯的規(guī)律性,即白天分泌較少,夜晚睡眠時(shí)分泌較多.研究人員發(fā)現(xiàn),當(dāng)兒童深睡1小時(shí)后,生長(zhǎng)激素的分泌量,超過(guò)白天5～7倍,而深睡時(shí)性激素和黃體化激素的分泌也很旺盛.顯然,這對(duì)兒童身高的增長(zhǎng)非常有利.青春期是生長(zhǎng)激素和雄激素分泌最旺盛的時(shí)期.生長(zhǎng)激素的主要功能是使四肢骨骼增長(zhǎng)；雄性激素則使骨骼增粗,更結(jié)實(shí).這兩種激素的分泌在睡眠中尤其旺盛, 所以青少年要保證充足的睡眠,每晚至少要睡足8個(gè)小時(shí).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      青少年身高與哪些因素有關(guān) 在青春期生長(zhǎng)突增中,身高的增長(zhǎng)非?？?長(zhǎng)高的原因主要是骨骼的發(fā)育.男孩平均每年可增高7～9厘米,最多可達(dá)10～12厘米.女孩平均每年可增高5～7厘米,最多可達(dá)8～10厘米.這主要靠下肢和脊柱的增長(zhǎng).一般女性在19～23歲,男性在23～26歲身高才停止增長(zhǎng). 這時(shí)因?yàn)楣趋块]合,所以不能再生長(zhǎng)了.由于女性的骨骺閉合一般比男性早,所以成年女性比男性矮 .青春期的少男少女都希望自己有較高的身材,這就要進(jìn)一步了解可能影響身高的因素： （1） 身高與性成熟早晚有關(guān) 成熟年齡的遲早會(huì)影響急速成長(zhǎng)的身高.一般是急速成長(zhǎng)現(xiàn)象發(fā)生較早的人,就較快達(dá)到終止點(diǎn)；較晚發(fā)生的,也較晚達(dá)到其終點(diǎn).當(dāng)性早熟的少女不再長(zhǎng)高時(shí),性晚熟的少女卻還在長(zhǎng)高.因此,性晚熟的少女就比較高.身高長(zhǎng)得最快的時(shí)期是青春前期.女孩在月經(jīng)初潮的前一年,身高的增加可以達(dá)7～8厘米；而男孩的身高增長(zhǎng)的巔峰期是青春期頭一年,約13～14歲,身高增加可達(dá)10～12厘米. （2 ）身高與營(yíng)養(yǎng)有關(guān) 從某種意義上說(shuō),身高是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（特別是蛋白質(zhì)）“堆砌”起來(lái)的.構(gòu)成人體的蛋白質(zhì)的物質(zhì)有5～10萬(wàn)種,組成這些蛋白質(zhì)的8種必需氨基酸要靠食物供給.如果食物能提供足量的8種必需氨基酸,就能加速蛋白質(zhì)的合成,有助于全身各組織器官的生長(zhǎng)發(fā)育,特別是骨骼和骼軟骨的生長(zhǎng)發(fā)育.對(duì)學(xué)齡前兒童的試驗(yàn)表明,每餐面包中增加0.5克賴(lài)氨酸的實(shí)驗(yàn)組的身高體重顯著超過(guò)其他兒童.日本將6對(duì)孿生嬰兒分兩組進(jìn)行試驗(yàn),第一組給予正常營(yíng)養(yǎng),第二組在食物中增添賴(lài)氨酸.1300天后,第二組的嬰兒比第一組平均高1.7厘米,重1公斤.可見(jiàn),全面,合理的營(yíng)養(yǎng)是影響身高的因素,同時(shí)也是補(bǔ)救身高的必要條件.骨骼,尤其是下肢和脊柱,在性發(fā)育期新陳代謝最旺盛,這就需要豐富的營(yíng)養(yǎng)供給.飲食中的高蛋白質(zhì),尤其是動(dòng)物蛋白質(zhì)和鈣,磷,維生素等無(wú)機(jī)鹽類(lèi)食物,如瘦肉,禽蛋,牛奶,魚(yú)類(lèi)以及各種促進(jìn)新陳代謝的維生素B族,E族,豆類(lèi),雜糧及新鮮水果 ,蔬菜等所含營(yíng)養(yǎng)成分,都有助于骨骼的充分發(fā)育,即骨骼的增長(zhǎng),增粗,增寬和骨皮質(zhì)增厚. （3） 身高與睡眠有關(guān) 生物學(xué)家研究?jī)?nèi)分泌腺分泌規(guī)律時(shí)發(fā)現(xiàn),對(duì)少年兒童來(lái)說(shuō),睡得好長(zhǎng)得高.身高的增長(zhǎng),取決于骨骺的不斷增長(zhǎng),而骨骺的生長(zhǎng)又受內(nèi)分泌腺的控制.控制身高的內(nèi)分泌激素主要有腦下垂體分泌的生長(zhǎng)素,黃體化激素和性激素,其中生長(zhǎng)激素作用最顯著.生長(zhǎng)激素的分泌有其明顯的規(guī)律性,即白天分泌較少,夜晚睡眠時(shí)分泌較多.研究人員發(fā)現(xiàn),當(dāng)兒童深睡1小時(shí)后,生長(zhǎng)激素的分泌量,超過(guò)白天5～7倍,而深睡時(shí)性激素和黃體化激素的分泌也很旺盛.顯然,這對(duì)兒童身高的增長(zhǎng)非常有利.青春期是生長(zhǎng)激素和雄激素分泌最旺盛的時(shí)期.生長(zhǎng)激素的主要功能是使四肢骨骼增長(zhǎng)；雄性激素則使骨骼增粗,更結(jié)實(shí).這兩種激素的分泌在睡眠中尤其旺盛, 所以青少年要保證充足的睡眠,每晚至少要睡足8個(gè)小時(shí).
      生活護(hù)理：
      青少年身高與哪些因素有關(guān) 在青春期生長(zhǎng)突增中,身高的增長(zhǎng)非?？?長(zhǎng)高的原因主要是骨骼的發(fā)育.男孩平均每年可增高7～9厘米,最多可達(dá)10～12厘米.女孩平均每年可增高5～7厘米,最多可達(dá)8～10厘米.這主要靠下肢和脊柱的增長(zhǎng).一般女性在19～23歲,男性在23～26歲身高才停止增長(zhǎng). 這時(shí)因?yàn)楣趋块]合,所以不能再生長(zhǎng)了.由于女性的骨骺閉合一般比男性早,所以成年女性比男性矮 .青春期的少男少女都希望自己有較高的身材,這就要進(jìn)一步了解可能影響身高的因素： （1） 身高與性成熟早晚有關(guān) 成熟年齡的遲早會(huì)影響急速成長(zhǎng)的身高.一般是急速成長(zhǎng)現(xiàn)象發(fā)生較早的人,就較快達(dá)到終止點(diǎn)；較晚發(fā)生的,也較晚達(dá)到其終點(diǎn).當(dāng)性早熟的少女不再長(zhǎng)高時(shí),性晚熟的少女卻還在長(zhǎng)高.因此,性晚熟的少女就比較高.身高長(zhǎng)得最快的時(shí)期是青春前期.女孩在月經(jīng)初潮的前一年,身高的增加可以達(dá)7～8厘米；而男孩的身高增長(zhǎng)的巔峰期是青春期頭一年,約13～14歲,身高增加可達(dá)10～12厘米. （2 ）身高與營(yíng)養(yǎng)有關(guān) 從某種意義上說(shuō),身高是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（特別是蛋白質(zhì)）“堆砌”起來(lái)的.構(gòu)成人體的蛋白質(zhì)的物質(zhì)有5～10萬(wàn)種,組成這些蛋白質(zhì)的8種必需氨基酸要靠食物供給.如果食物能提供足量的8種必需氨基酸,就能加速蛋白質(zhì)的合成,有助于全身各組織器官的生長(zhǎng)發(fā)育,特別是骨骼和骼軟骨的生長(zhǎng)發(fā)育.對(duì)學(xué)齡前兒童的試驗(yàn)表明,每餐面包中增加0.5克賴(lài)氨酸的實(shí)驗(yàn)組的身高體重顯著超過(guò)其他兒童.日本將6對(duì)孿生嬰兒分兩組進(jìn)行試驗(yàn),第一組給予正常營(yíng)養(yǎng),第二組在食物中增添賴(lài)氨酸.1300天后,第二組的嬰兒比第一組平均高1.7厘米,重1公斤.可見(jiàn),全面,合理的營(yíng)養(yǎng)是影響身高的因素,同時(shí)也是補(bǔ)救身高的必要條件.骨骼,尤其是下肢和脊柱,在性發(fā)育期新陳代謝最旺盛,這就需要豐富的營(yíng)養(yǎng)供給.飲食中的高蛋白質(zhì),尤其是動(dòng)物蛋白質(zhì)和鈣,磷,維生素等無(wú)機(jī)鹽類(lèi)食物,如瘦肉,禽蛋,牛奶,魚(yú)類(lèi)以及各種促進(jìn)新陳代謝的維生素B族,E族,豆類(lèi),雜糧及新鮮水果 ,蔬菜等所含營(yíng)養(yǎng)成分,都有助于骨骼的充分發(fā)育,即骨骼的增長(zhǎng),增粗,增寬和骨皮質(zhì)增厚. （3） 身高與睡眠有關(guān) 生物學(xué)家研究?jī)?nèi)分泌腺分泌規(guī)律時(shí)發(fā)現(xiàn),對(duì)少年兒童來(lái)說(shuō),睡得好長(zhǎng)得高.身高的增長(zhǎng),取決于骨骺的不斷增長(zhǎng),而骨骺的生長(zhǎng)又受內(nèi)分泌腺的控制.控制身高的內(nèi)分泌激素主要有腦下垂體分泌的生長(zhǎng)素,黃體化激素和性激素,其中生長(zhǎng)激素作用最顯著.生長(zhǎng)激素的分泌有其明顯的規(guī)律性,即白天分泌較少,夜晚睡眠時(shí)分泌較多.研究人員發(fā)現(xiàn),當(dāng)兒童深睡1小時(shí)后,生長(zhǎng)激素的分泌量,超過(guò)白天5～7倍,而深睡時(shí)性激素和黃體化激素的分泌也很旺盛.顯然,這對(duì)兒童身高的增長(zhǎng)非常有利.青春期是生長(zhǎng)激素和雄激素分泌最旺盛的時(shí)期.生長(zhǎng)激素的主要功能是使四肢骨骼增長(zhǎng)；雄性激素則使骨骼增粗,更結(jié)實(shí).這兩種激素的分泌在睡眠中尤其旺盛, 所以青少年要保證充足的睡眠,每晚至少要睡足8個(gè)小時(shí).