怎樣降低膽固醇能否恢復(fù)正常

      病情分析：
      你好,膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對心血管有保護(hù)作用,通常稱之為“好膽固醇”,后者偏高,冠心病的危險性就會增加,通常稱之為“壞膽固醇”.膽固醇攝入多了,就會引起高膽固醇血癥,進(jìn)而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”.
      指導(dǎo)意見：
      為了降低膽固醇,也應(yīng)該減少一些含高膽固醇食物的攝取,尤其是心,肝等動物內(nèi)臟.蛋類每星期以不超過三四個為原則,尤其盡量少吃蛋黃,包括各種魚卵,蟹黃等.烹調(diào)用油應(yīng)采用植物油,此外,也必須限制醣量,最好禁止食用純糖類食品或飲料.盡量少吃全脂牛奶,巧克力奶,奶油及各種乳酪,多吃脫脂奶及豆?jié){.
      生活護(hù)理：
      此外其他有益于降低膽固醇的食物還有胡蘿卜及生蒜頭.過去有不少研究顯示,攝取大量的生蒜頭能減少有害的血脂肪.除了飲食外,規(guī)律運(yùn)動及體重控制均有助于降低體內(nèi)膽固醇.
      

      病情分析：
      你說的情況可以用藥物治療,也是可以用食療的
      指導(dǎo)意見：
      如何利用“食療”降低膽固醇.其實我們所說的“飲食治療”,跟一般人所說的“食療”并不一樣.“食療”是利用食物去幫助改善身體健康狀況,而“飲食治療”所包括的,卻不只是“食療”這樣簡單.
       “飲食治療”當(dāng)中包括（一）詳細(xì)了解及分析病人的營養(yǎng)狀況,健康狀況及飲食習(xí)慣（二）找出致病的原因（三）就個別病人所需而設(shè)計餐單（四）提出建議,當(dāng)中除了飲食上的建議,還包括運(yùn)動及行為改善（五）訂下目標(biāo)及跟進(jìn).一般飲食治療大概需要一至三個月時間,適用的疾病除了高膽固醇外,還包括糖尿病,痛風(fēng)癥,腎病,高血壓,肥胖癥等慢性疾病.
       還需要在確保病人能改善病況的同時,兼顧各種營養(yǎng)素,以免“顧此失彼”.比如一個患高膽固醇的人,如果只顧“戒口”,戒吃紅肉,而忽略了補(bǔ)充鐵質(zhì)的話,血色素便會受到影響,貧血問題便會產(chǎn)生.
       在這里可為大家提供一些對降膽固醇有幫助的食療：
       1.眾所皆知的燕麥片：研究報告指出,每天吃約3/4杯燕麥片有助降低總膽固醇達(dá)4-8％,原因是燕麥片含水溶性纖維.除麥片外,蘋果,橘類水果,干豆類如腰豆,黃豆,眉豆等也含豐富水溶性纖維.
       2.黃豆中的異黃鹼素也有助降低膽固醇,因此應(yīng)多吃豆?jié){,豆腐,黃豆.
       3.魚類（特別是三文魚及吞拿魚）含奧米加三脂肪酸,早被證實有助降低膽固醇,建議每星期吃兩至三次魚類代替肉類.
       4.最后是中國傳統(tǒng)食品,如木耳及冬菇,也有助降膽固醇.
      生活護(hù)理：
      注意飲食不要多吃,要放開你的腿,管住你的嘴,加強(qiáng)鍛煉!
      

      病情分析：
      您主要的問題是膽固醇高,膽固醇高會引起動脈的粥樣硬化,導(dǎo)致血管硬化狹窄,進(jìn)而引發(fā)冠心病,中風(fēng)等疾病,所以需要控制.
      指導(dǎo)意見：
      膽固醇與飲食的關(guān)系很大,建議您要控制飲食.少吃含膽固醇高的食物,像蛋黃,蟹黃,肥肉,動物的內(nèi)臟（豬肝,肥腸,腰花等）,可可油等.多吃新鮮蔬菜,水果等食物.
      另外要適當(dāng)運(yùn)動,控制體重,如果體重偏胖,每周運(yùn)動3-4次,每次運(yùn)動一個小時左右.
      大多數(shù)人經(jīng)過上述生活方式的改善,膽固醇一般都會降到正常,如果仍然很高,可以考慮藥物治療,比如他汀類藥物.這類藥物可以調(diào)節(jié)血脂,但要注意檢測肝功能.
      生活護(hù)理：
      經(jīng)過處理膽固醇降到正常后,好保持良好的生活方式,有助于延緩動脈硬化的進(jìn)展.
      
      以上是對“怎樣降低膽固醇能否恢復(fù)正?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果只是單純的膽固醇高則飲食調(diào)節(jié)是最好的辦法.
      指導(dǎo)意見：
      1, 多吃魚
      2,多吃富含纖維的食物
      3,多吃大豆制品
      4,攝入足量的維生素C
      生活護(hù)理：
      膽固醇過高會導(dǎo)致高膽固醇血癥.動脈粥樣硬化,靜脈血栓形成與膽石癥與高膽固醇血癥有密切的相關(guān)性.如果還伴有高血壓則最好在監(jiān)測血壓的情況下只要經(jīng)醫(yī)生確定為高血壓,則需要使用降壓藥物.高膽固醇血癥是導(dǎo)致動脈粥樣硬化的一個很重要的原因,所以請引起注意.
      

      病情分析：
      您好,高膽固醇血癥除了生活飲食注意外,根據(jù)具體情況可能還需要服藥治療.
      指導(dǎo)意見：
      血脂高的情況分兩種,膽固醇高者口服他汀類藥物如辛伐他汀,阿托伐他汀等治療,一般是每晚口服一次,每次20-40mg；甘油三酯高的患者則是口服貝特類調(diào)脂藥.建議在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療,同時配合飲食調(diào)節(jié),三個月左右復(fù)查一次血脂,降至正常范圍后可每年定期復(fù)查.
      生活飲食上需要注意,合理的膳食原則應(yīng)該是在限制總熱量的前提下保持營養(yǎng)均衡.低鹽低脂均衡飲食,均衡就是要保證三大營養(yǎng)素的合理比例,即碳水化合物占總能量的60％～70％,蛋白質(zhì)占10％～15％,脂肪占20％～25％.碳水化合物主要由谷類,薯類和淀粉類食品構(gòu)成,控制食糖及其制品.脂肪要以植物油為主,減少動物性脂肪.脂肪中飽和脂肪酸,單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸之間的比例一般為1：1：1.蛋白質(zhì)中應(yīng)有三分之一以上的優(yōu)質(zhì)蛋白（動物蛋白和大豆蛋白）.每日三餐規(guī)律進(jìn)食,定時定量,以新鮮蔬菜,水果,五谷雜糧為主,富含維生素,纖維素的食物,避免油膩,高脂,高鹽,高糖,腌制,熏制等加工的飲食,進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽,可以自我進(jìn)行食物的熱量的估算和統(tǒng)計,制定符合自己家庭情況的食譜,每日適當(dāng)鍛煉,控制體重在正常范圍.
      生活護(hù)理：
      建議您在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥治療,配合均衡的健康飲食,只有在科學(xué)飲食與適當(dāng)運(yùn)動的基礎(chǔ)上,合理地進(jìn)行藥物治療才能更好的控制血脂.