是不是用電腦時(shí)間常了就容易得頸椎病呀？

      你好
       主要是因?yàn)殚L時(shí)間坐著.頸椎缺少活動(dòng),容易形成肌肉僵硬.肌肉粘連.針對(duì)這樣的癥狀工作中多注意活動(dòng)活動(dòng),不要長時(shí)間的盯著電腦.注意勞逸結(jié)合,可以采用中藥外敷治療,通過中藥的作用來調(diào)節(jié)人體機(jī)能平衡,改善局部血液循環(huán).加速局部組織的新陳代謝及代謝產(chǎn)物的排泄過程.減輕局部神經(jīng)感受器的刺激,起到活血化瘀,消炎止痛的作用,以達(dá)到消除癥狀,解除痛苦,恢復(fù)功能之目的.
       如需幫助,隨時(shí)聯(lián)系!
      

      病情分析：
      是的,如果你從事的職業(yè)需要經(jīng)常接觸電腦,而平時(shí)活動(dòng)又少,那就很容易導(dǎo)致.
      指導(dǎo)意見：
      建議行頸項(xiàng)椎x射線檢查,以明確生理區(qū)度是否正常
      生活護(hù)理：
      建議以后工作時(shí)間長了,多進(jìn)行繞頸運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      長期固定一個(gè)姿勢,容易造成頸部軟組織勞損,逐漸發(fā)展為頸椎病.因此坐電腦前長了,脖子一直不動(dòng),容易得頸椎病.
      指導(dǎo)意見：
      【頸椎病的預(yù)防】
      (1)不可以在頸部過于勞累的狀態(tài)下工作,看書,上網(wǎng)等,如果長期在頸部勞累的狀態(tài)下工作只會(huì)導(dǎo)致頸部勞損更重嚴(yán).
      (2)必須要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞.
      (3)如果您的眼睛也累的話,建議多做些眼保健操等等的眼部按摩,因?yàn)檠劬诶垡矔?huì)導(dǎo)致頸部勞累的.
      (4)如果您是必須長期工作沒有多余的時(shí)間做頸部運(yùn)動(dòng)的話,也可以借助一些在網(wǎng)上的頸椎病預(yù)防和治療的功能來減輕你頸部的勞累程度,避免長期頸部做重復(fù)的動(dòng)作.
      (5)防止頸椎的損傷 做好勞動(dòng),運(yùn)動(dòng),演出前的準(zhǔn)備活動(dòng),防止頸椎和其它部位的損傷
      (6)保證良好的坐姿
      (7)糾正不適當(dāng)?shù)乃瘎?調(diào)整合理的睡眠姿勢,選用合適的枕頭高低.
      (8)防止頸部受風(fēng)受寒 防止頸部受風(fēng)受寒,積極治療頸部的外傷,感染,結(jié)核,淋巴結(jié)炎和椎間盤炎等疾病,也是預(yù)防頸椎病的重要一環(huán).
      (9)加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)：我國古代有“流水不腐,戶樞不矗”的成語,《內(nèi)經(jīng)》有“導(dǎo)引按躍”,華伯有“五禽戲”,均說明全身性鍛煉,可以強(qiáng)身防病.
      生活護(hù)理：
      如果感覺脖子不舒服,可以做一些理療,如推拿,刮痧,拔罐,針灸等,還有熱敷,休息都可以緩解.上網(wǎng)時(shí)間一個(gè)小時(shí)左右就要?jiǎng)右粍?dòng)脖子,做一做脖子的保健操.
      
      以上是對(duì)“是不是用電腦時(shí)間常了就容易得頸椎病呀？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！