早上喝五百毫升牛乃沖麥片三個雞蛋一個蘋果

男 | 23歲懸賞10個健康幣 2009-11-11 22:52:51 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：主要癥狀:太瘦吸收功能不好
想問下醫(yī)生我聽一個營養(yǎng)師建議我每天早上吃三個雞蛋和500毫升牛乃沖麥片最后吃個大蘋果這樣長期堅持兩個人可以調(diào)理吸收功能可以適當(dāng)長胖點(diǎn) 早上吃三個雞蛋會不會營養(yǎng)過盛呢照上面那樣可以堅持嗎會有什么不利于健康的嗎

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2009-11-11 23:44:35 我要投訴

      病情分析：
      當(dāng)然不可以啊~一天就吃了三個雞蛋,那是一個正常人3到5天雞蛋的所需量了!還有吃了東西是不是有點(diǎn)過多了,你自己承受的了嗎?胃部會受到傷害的!
      即使要吃蘋果,也不可以馬上吃,會消耗不良,引起腸胃吸收!水果要飯后半小時才可以吃!
      指導(dǎo)意見：
      蛋的話,每天一個就好了!吃多了會引起不良的癥狀!
      俗話說的好“物極必反”
      雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì),但是蛋白質(zhì)需要肝腎代謝,吃太多的話,對你自己的肝臟腎的負(fù)擔(dān)太大,超出了人體了吸收能力后,反而對你身體不好!
      生活護(hù)理：
      一杯牛奶加麥片,一個雞蛋就足夠了!要是你覺得不飽的話,你可以飯后半小時才吃蘋果!其實(shí)堅持少量多餐,才是正確的做法,一下子吃那么多,自己胃部也承受不住,反而引起副作用!